健康生活短信-要想生活甜,须有好睡眠
吃药不如日常保健。孩子咳嗽的原因很复杂,如果一咳就吃药,很可能因用药不当而引发更严重的问题。因此,注意日常保养才是最好的方法。
警惕突发性咳嗽。如果孩子的咳嗽是突然发作,要警惕是不是呛了东西,鼓励他将异物咳出来。无效则应立即到医院就诊,分秒必争。
人最佳睡眠为晚上10时至早上6时,晚上5时后少吃大餐,不用冷水服胶囊,睡前半小时服药忌立刻躺下。手机信号剩一格时不要打电话,剩一格时手机辐射是平时的1000倍,还要记得用左耳接电话,用右耳会直接伤害到大脑。
1度烫伤不用怕,冷水冲洗即可以,创面清洁和干燥,2-3天伤小好,10天左右伤全好。
要想生活甜,须有好睡眠。睡前吃香蕉,安然可入眠。杏仁利心脏,同时可催眠。一杯菊花茶,助你入睡眠。一杯温牛奶,睡得踏实喉不干。祝你天天好睡眠!
坐式,两手抱膝,并随头后仰而拉膝至腰胯处,闭息5次,可防治腰间疾病。
春天宜酌情增加一些富含苯乙胺、咖啡因的饮食,诸如绿茶、咖啡、香蕉、巧克力等,这些食品能兴奋神经系统,消除疲劳,防止“春困”和情绪低沉。
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入秋后你需要懂的健康小知识,健康贴士来教你
【七大健康减肥水果排毒溶脂瘦得快】1.菠萝→可以美化皮肤,还能帮助消化;2.柠檬→护肤减肥;3.香蕉蘸蜂蜜→快速减肥;4.葡萄柚→为主餐来吃有助减肥;5.苹果餐→减少热量摄入;6.西红柿→营养健康减肥;7.鳄梨→完美的减肥效果。【睡5分钟=6小时的妙招】①正午只要闭眼真正睡着三...
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20种常见食物 帮助你排毒抗衰
1.红豆smallredbeans可增加胃肠蠕动,减少便秘,增进排尿。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间,隔天将无糖的红豆汤水当开水喝,能有效增进排毒。2.绿豆mungbeans绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有益于排毒、消肿,不过煮的时间不宜过长,免得有...
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生活养生常识经典语句
三个健康排毒方法1.多喝水:多喝水能促进肝肾的代谢,帮助肝肾解毒,每天应喝8杯水;2.多流汗:泡澡是个很好的排毒法,它利用热气让毛细孔收缩、肌肤大量排汗。运动也能加速淋巴循环,有助排毒;3.多清洁:保持毛孔畅通可以帮助皮肤呼吸,顺利排毒。“睡”出来的健康:养生秘诀,睡...
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立夏之季要注意
刚度过立夏说明夏开始崭露头角。在春夏之交过渡时期,根据中医学“春夏养阳”的原则,随着天气的变化,人们应加强养生保健,呵护好自身健康,以防罹患春夏之交的季节疾病。衣着:随着早晚温差逐渐缩小,要根据气候变化及时减衣,不要早晨的厚装到了中午仍捂在身上,弄得满身大汗...