生活必备常识短信,杂杂生活小资料
1、轻松舒适的着衣可以让人心情变的更好,穿衣须注意“四不”:1、不穿易皱的麻质衣服,否则看起来一团糟,让人烦乱;2、不穿硬质衣料的衣服,否则让人感觉僵硬;3、不系领带,否则会增加人的束缚感;4、不穿过紧得的衣服,否则会形成压迫感和压抑感。
2、谷雨节气后,随着气温迅速回升,降水增加,湿热交加,让人一整天感觉很不舒适。谷雨养生除了早睡早起、平心静气以养肝外,可选择静中有动的运动如太极拳等,运动时不宜出汗过多,以免阳气外泄。
3、常言道“清明断雪,谷雨断霜”,我国大部分地区的平均气温都在12 度以上。谷雨后的气温回升速度加快,,“谷雨”是指雨水增多,大大有利于谷类农作物的生长。
4、辨别真假火车票:逆光看票上有无清晰“中国铁路”和“cr”防伪隐形字符;因假票多是挖补废票制成,看站名、车次等处是否有裂缝;假票粗糙不平。
5、成功人生有九商:心商、德商、志商、智商、情商、逆商、悟商、财商、健商。如果把人生比喻为大树,心商、德商、志商就是树根,智商、情商、逆商、悟商就是树干,财商就是树叶,健商就是果实。只有“九商”全面均匀,人生才能算是真正的成功。
6、保持心理健康的语录:积极快乐心态;心存感恩之心;适当的距离产生美;培养情趣,陶冶性情;自己动手,别靠帮手;做人做事心安理得,心满意足。
7、心理健康的定义:认知正常,情感协调,意志健全,个性完整和适应良好,能充分发挥自身的最大潜能,以适应生活、学习、工作和社会环境发展与变化的需要
8、1、经常锻炼身体,防止肌肉过度劳累。 2、经常喝水,不要等待饥渴时再喝。 3、注意饮食平衡,特别是从饮食中补充各种营养。 4、孕妇要经常改变身体姿势。 5、夜里抽筋的人,要注意保暖。
9、俗话说:早睡早起身体好。是不是越早起对身体越好呢,研究证明,在早上6点20至7点起床的人身体内有一种促好心脏病的因素,在7点后才是最佳的起床时间。愿你把握正确的生活方式,拥有健康的身体!
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生活养生健康小知识小短信
生活养生健康小知识小短信,每天一小课,助我们身体更健康.1、坚持锻炼:散步、慢跑、做操、打球等,或到近郊、风景区去春游,不但畅达心胸、怡情养性,而且还能使气血通畅、郁滞疏散,提高心肺功能,强体防病;注意养肝:应注意情志养生,保持乐观开朗的情绪;顺应气候:保暖防寒,不...
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生活吃住短信息:吃辣椒有十大好处
首都医科大学附属北京朝阳医院副院长沈雁英教授指出,首先,辣椒中的维生素种类和含量异常丰富。小小一颗辣椒中,维生素a、b族维生素、维生素c、维生素e、维生素k、胡萝卜素、叶酸等维生素全都包括了。其次,辣椒中还含有钙和铁等矿物质以及膳食纤维。吃辣不仅让人觉...
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生活常识问题,做健康达人
【送给怕冷的女性】要多吃羊肉、牛肉、鹌鹑、大蒜、辣椒、洋葱、桂圆、栗子等温热食物,有助于御寒。也可多吃些含碘多的食物,如海带、海水鱼、虾皮等。积极参加适宜的体育锻炼,尤其是从事久坐或久立工作的女性,抽空多做手、脚和腰部的运动,健康就好。雾霾天气如何保...
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生活中需要注意的小常识短信
1、蜂蜜禁忌:1.不要用蜂蜜喂养一周岁以下的婴儿;2.不能用开水冲或高温煮蜂蜜;3.不可与豆腐、韭菜同食;4.糖尿病人不能服用蜂蜜;5.不能存放在金属容器里。2、秋风凉凉袭入内,秋夜绵绵似个长。换季时节感冒多,朋友注意勤喝水。早晚天冷莫着凉,保重身体多添衣。3、7个“别...