寒冬日常生活需要了解的短常识
1、冬至过后天气最寒,睡眠要足不宜晨炼,水果蔬菜不要间断,减少脂肪饮食清淡,穿好穿暖防止冻伤,健康生活消灭流感。快快乐乐欢度新年!
2、额头长痘 原因:压力大,脾气差,造成心火和血液循环有问题。改善:早睡早起,多喝水。
3、四季护肤,生活有道;远离刺激,远离激素;时时关注,季节变迁;饮食生活,确保规律,笑口常开,健康美丽。
4、女生天生爱美白,你若迷茫不懂做;教你护肤小绝招,条条妙招听道来;日夜不歇选美白,才会持续净透白;想要美白效果好,保湿工作不能少;vc是美白好帮手,口服外用均有效;若得以上这几点,白皙肌肤早来到。
5、转眼冬至已来到,肌肤保湿要做好;克服干燥有妙招,你若不知我来教;浓稠水剂是首选,双倍用量效果好;保湿精华不离手,一天两次要记牢;保湿面膜定要补,隔天一次会更好;保湿面霜得选好,啫喱乳液先放好。
6、排骨汤,抗衰老;母鸡汤,防感冒;猪皮汤,润肌肤;猪蹄汤,养血好。寒冬天,多喝汤,养身体,有奇效。
7、专家提醒:从冬季开始,生命活动由盛转衰,由动转静,是养生大好时机。饮食方面谨记“三多三少”:蛋白质、维生素、纤维素宜多,糖类、脂肪、盐宜少。
8、天天坚持 用母乳给孩子洗脸,洗手, 孩子将会有一生的好容颜, 好皮肤, 这个经验是老一辈人的验方, 很有效果的, 希望你照做!
9、按10比1的标准在温水中加入食醋,每天洗一次头,长期坚持形成习惯,治疗脱发、头皮发痒效果良好。
10、冬季养花用水最好装在一个容器内让它在花木生长的环境下放置一两天,这样水温比较接近花木根系周围的温度,避免因此引起的花木“感冒”。
11、冬季保健误区:戴口罩防冷、蒙头睡觉、饮酒御寒、手脚冷冻用火烤、皮肤发痒用手抓。这些习惯一直被误认为是正确的,冬季养生一定要注意。
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养颜保健短信知识-澡前一杯热开水
1、朋友们,大家好。我告诉大家一下冬季养生食物七个第一是:菜:白箩卜,果:山楂,饮:红糖姜水,肉羊肉,补:枸杞,瓜:地瓜,零食:栗子.望大家保养好,身体健康啊!2、冬季护手5要点:1.不要让手常时间浸在水中,尽量避免频繁洗手。2.冬天防晒仍必须的。外出时,给双手抹上防晒...
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中暑急救办法,要尽快采用五字诀进行急救
虽已立秋,气温仍高,烈日当空,谨防中暑。如发现身边人出现中暑病症时,要尽快采用“搬、擦、服、掐、医”五字诀进行急救。1、搬。迅速将中暑患者搬到阴凉通风的地方,使其平躺,解开他的衣领裤带,为他扇风,以利患者呼吸和散热。2、擦。用冷水或稀释酒精帮患者擦身,也可用冰...
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生活常见健康知识的10错误习惯
错误一:厕所是很不卫生的地方。经常用水清洗的厕所比人们刻板印象中干净多了。家庭细菌研究专家发现,家中大多数细菌都躲在冰箱内壁的排水管内,抹布上的细菌量也比厕所多。错误二:饭后立即刷牙。吃完东西立即刷牙,会使食物中的酸侵蚀珐琅质,这样只会加强食物中的酸性...
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生活养生健康小知识小短信
生活养生健康小知识小短信,每天一小课,助我们身体更健康.1、坚持锻炼:散步、慢跑、做操、打球等,或到近郊、风景区去春游,不但畅达心胸、怡情养性,而且还能使气血通畅、郁滞疏散,提高心肺功能,强体防病;注意养肝:应注意情志养生,保持乐观开朗的情绪;顺应气候:保暖防寒,不...