生活常识知多少,起居短信告诉你
1.一天喝三杯酸奶的女人,会比没喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。是什么让酸奶变得如此之神奇,答案是酸奶里丰富的钙离子。它充当着催化剂,使身体能更快地燃烧脂肪。酸奶搭配豆腐,蔬菜,谷类食品食用,会更好地发挥效果。
2. [旅游]黄山冬天不像大家想象的那么冷,黄山的冬天应该说是寒而不冻。
3.室内植物,例如菊花、常春藤、吊兰,是天然的空气清新剂
4.如果你来不及吃早餐,应事先准备好一个粗面粉面包、一点水果,如香蕉和一瓶酸奶带到办公室。一样,饿的时候,就能随手取到一份强力早餐,为工作及时“加油”。
5.家用电器设备停机时,其遥控开关、持续数字显示、唤醒等功能电路会保持通电,形成待机能耗,这约占家庭用电量的10%,如同昼夜常开一盏15瓦到30瓦灯,电器不使用时应切断电源。
6. 雪天行走尽量不打伞防止大风或影响视线;手不要插在口袋,摆动保持平衡;女士不穿高跟鞋;儿童不要奔跑,以防滑倒;老人和体弱者尽量不出门。
7.办公室体操:1234预备,左三圈,右三圈,脖子扭扭,屁股扭扭,来次深呼吸,弯弯左膝,弯弯右膝,再做深呼吸。每天多做健康操,没病没痛精神好!
8.将恒温器下调1度。你不会注意到下调前后的温差,但你此举却可以节约10%的供暖费,同时也会减少二氧化碳排放量。
9.居植物能有效发挥其“植物力量”。吊兰、棕榈树、白合花以及菊花等在吸收室内污染方面效果显著。
10.睡觉时,或当手机和电脑等充电时,要与它们保持2米以上的距离,避免辐射过大。
11.在晚上22点至次日6点之间使用如电热水器、电饭煲、洗衣机、消毒柜、电熨斗等家电,享受半价低谷夜电,避峰又省钱。
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春季排毒做起来,健康漂亮自己行
1、春季可以每周进行一两次蒸桑拿的洗浴,通过扩张毛孔,来促进排汗排毒,达到清除皮肤上的油腻污垢,促进血液循环、加速代谢、清洗血管作用。2、春季排毒还应积极锻炼,让身体出汗,通过皮肤上天然流出的汗水来将毒素带出。慢跑、游泳、羽毛球、登山等运动都非常适合春季...
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生活上开心快乐的信息,祝福健康幸福
生活上开心快乐的信息,祝福健康幸福点击幸福的回车,按下烦恼的空格,复制每天的快乐,切换时常的好运,保存健康的体魄。把不快剪切,把美好锁定,把幸福粘贴,祝你每天开心多一些!情感之炉,随时间升温;友情之花,随岁月永灿;情谊之树,随人生常青;问候之语,随心灵发送。朋友,惟愿你幸...
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维生素短信知识,超量补充危害多
特定人群需补充维生素从理论上讲,只要做到饮食平衡,人们就能得到一天所需要的维生素,无须额外补充。但是,在实际生活中,由于食品加工、烹调方法、饮食习惯的影响,或多或少会引起某些维生素的不足。因此,一些特定人群,如偏食的儿童、不吃早餐的人、饮食不规律的成年人、...
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生活专家短信提示:要尽量购买应季蔬菜
专家提示,以下6种菜最好不买要尽量选择应季蔬菜:1、清洗过的蔬菜:现在的市场上很难看到带泥的萝卜、藕了,商贩们直言不讳:“太脏的菜没人稀罕。”洗过的菜不是农药问题,而是有细菌,而细菌可是不管盐泡还是水焯,都很难去除的。2、有裂心的萝卜:有裂心的萝卜或瓜类最好别...