健康生活簡訊-要想生活甜,須有好睡眠
吃藥不如日常保健。孩子咳嗽的原因很複雜,如果一咳就吃藥,很可能因用藥不當而引發更嚴重的問題。因此,注意日常保養才是最好的方法。
警惕突發性咳嗽。如果孩子的咳嗽是突然發作,要警惕是不是嗆了東西,鼓勵他將異物咳出來。無效則應立即到醫院就診,分秒必爭。
人最佳睡眠為晚上10時至早上6時,晚上5時後少吃大餐,不用冷水服膠囊,睡前半小時服藥忌立刻躺下。手機訊號剩一格時不要打電話,剩一格時手機輻射是平時的1000倍,還要記得用左耳接電話,用右耳會直接傷害到大腦。
1度燙傷不用怕,冷水沖洗即可以,創面清潔和乾燥,2-3天傷小好,10天左右傷全好。
要想生活甜,須有好睡眠。睡前吃香蕉,安然可入眠。杏仁利心臟,同時可催眠。一杯菊花茶,助你入睡眠。一杯溫牛奶,睡得踏實喉不幹。祝你天天好睡眠!
坐式,兩手抱膝,並隨頭後仰而拉膝至腰胯處,閉息5次,可防治腰間疾病。
春天宜酌情增加一些富含苯乙胺、咖啡因的飲食,諸如綠茶、咖啡、香蕉、巧克力等,這些食品能興奮神經系統,消除疲勞,防止“春困”和情緒低沉。
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養生提示:清明穀雨,養肺健脾
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冬季養生小常識簡訊
動動腳趾健脾胃方法:每天抽時間或閒暇時練習用二趾和三趾夾東西,站立時用腳趾練習抓地,均可起到健脾養胃的作用。多吃菠菜好處多,吃了菠菜樂呵呵。新陳代謝更平衡,血液迴圈更靈活,更能排毒又瘦腿,還能保護視網膜。願你更健康。多少健康:少肉多豆、少鹽多醋、少衣多浴...
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春季保健養生知識大全
“早春早春,慎防春瘟”,說的正是春季比其它季節更容易生病,因此春季養生保健就顯得更為重要。加強保暖雖說早春時節,氣溫已經有所回升了,但是春季乍寒乍冷,早晚溫差變化很大,所以為了身體健康著想還是要堅持“春捂秋凍”的原則,注意不要過早的減少衣服。注意通風這裡的...
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秋季男士養生簡訊 秋季養生的簡訊集
秋季養生,注意飲食細節。預防感冒,多吃萵筍和菜花;防止上火,多吃菠菜和番茄;增強免疫,食用燕麥和大麥;治療腹瀉,宜吃生蘋果。小小貼士,願你安康!寒風涼涼,夜也變長,輕聲問候,是否繁忙?換季之時,注意健康;出門添衣,晚上加被;早起早睡,加強營養;喝口熱湯,溫暖無恙;一早一晚,小心著涼。天...