保養健康生活簡訊息,幫助你生活健康幸福
秋天到,寒氣來。夏天“露肩、露臍、露腳”的三露mm們要注意咯,健康專家提醒您:秋涼多加衣,秋後裸露會引發腰腹痛和頸椎病。健康生活從裹開始呵。
雨兒累了,她放棄清新躲進雲層;天空累了,她放棄太陽選擇了月亮;忙碌了一天的你,一定也累了吧?但願我微不足道的問候能驅散你的疲勞,帶給你輕鬆和快樂!
我要採集秋日的陽光,為你做一根能量棒。陰天時它能為你烘乾衣裳,黑暗時它能為你帶來光亮,秋風來時它能溫暖你的心房,願秋天的你一切都好。
放開吃一日三餐,隨意穿一身三件,可勁佔一床空間;吃住穿都很有限,理想可以無限,追求可以不斷;金錢可以少賺,榮譽可以看淡,健康可得鍛鍊。
簡訊兩句有點少,十句八句嫌他吵,再多就要成煩惱,這條簡訊剛剛好,四句祝福加問候,齊齊來到:秋葉隨風飄,立冬要來到,身體保護好,快樂沒煩惱!
採一束溫暖斜陽,加一縷晚菊芬芳,添一絲秋風送爽,歌一曲山谷迴盪,發一信溫暖心房,道一句祝福悠長,願你幸福生活永無憂傷。
飯後一支菸,快樂似神仙”,其實“飯後一支菸,早點見閻王”。因為飯後,人的胃腸蠕動加強,血液迴圈加快,煙中的有毒物質比平時更易進入人體。
生氣會引發心肌缺氧,會造成肝臟毒性,會引起面板色斑,會引發胃部潰瘍,會危害肺部健康。生活中要少生氣、不生氣,天天開心笑眯眯!
戰國名醫文摯曾說:我的養生之道把睡眠放在頭等位置。因為人和動物只有睡眠才生長,睡眠幫助脾胃消化食物,所以睡眠是養生第一大補。
老人吃完飯,為了確保心、腦等重要臟器的血液供應,進餐後最好不要立刻就動,在原位小坐一會兒,然後再起來走動;半小時後,則可以選擇一些舒緩的運動方式,如散步等進行鍛鍊。
過度地增加食物不僅不會增加血氣,還會成為身體中的垃圾負擔。五臟六腑是一個血氣加工廠,食物是原材料,加工能力是有限的,而食物是無限的,所以食物的數量必須得到控制。
夏天適當午睡對身心有好處,但是午睡有三個不宜:一不宜吃完午飯就睡,二不宜睡的時間太長,三是午睡時不宜看書看報。
提升自我幸福感五大營養素:經常聯絡周圍的人;找一項適合自己的運動;留心周圍,享受生活;學無止境,嘗試新鮮事物;與人為善,多幫助別人。
健康箴言1:一箇中心:以健康為中心,以預防為主。兩個基點:糊塗一點,不要整天計較一些雞毛蒜皮的小事;瀟灑一點,肚量大一些風格高一些,站的高望的遠。
健康箴言2:三大作風:助人為樂,知足常樂,自得其樂,定能永葆快樂。四個最好:最好的醫生是自己,最好的藥物是時間,最好的心情是寧靜,最好的運動是步行。
健康是人最重要的財富,人生有很多要素,但是在各個要素當中,健康最重要,健康是一,其他都是後面的零,沒有健康就沒有一切,有了健康才有希望。有了健康,自己少受罪,兒女少受累。
美顏養生的九種自制心情果茶:麥香檸檬紅茶;椰香奶茶;蘋果綠茶;梅子綠茶;蜜梨綠茶;葡萄紅茶;紅棗花茶;羅漢果茶;菠蘿香蜜茶。
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立夏到來暑氣漾,降溫方法要得當。不可整日吹空調,室內封閉空氣濁。空調溫度要適當,太低造成亞健康。冷飲雖可解酷暑,吃的太多腸胃傷。願你健健康康過夏季,幸福生活身邊傍!一季的花香,漫過了山崗,瀰漫思念的心房;一季的陽光,火熱了歲月,散發快樂的芬芳;一季的夢想,展開了翅膀...