養生簡訊

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春節過年養生簡訊之冬日益胃養生“葷三寶”

中醫認為，肉類為血肉有情之品，其性多為甘溫而益於人體，中醫亦有“以髒補髒”之說。不少胃病多是由於脾胃虛弱所導致。對脾胃虛弱的胃病患者，適量進食一些動物肉或胃，可以起到較好的健脾益胃或養生保健作用，尤其是在冬日裡。...
春季養生簡訊-春季養脾胃居先，要多吃大棗

紅棗木耳羹材料：紅棗50克、水發黑木耳100克、白糖適量。做法：將水發木耳去雜質洗淨，切成小塊。紅棗去核，一同放入鍋中加清水適量煮至紅棗、木耳爛熟，放入白糖調味即可食用。小貼士：據本草記載，紅棗具有潤肺健脾、止咳、補五...
男人喝酒時千萬別吃這4類菜

臘腸鹹肉一口鹹肉一口白酒，酒的滋味雖然綿長，卻暗藏健康隱患。薰臘醃製的食品含較多亞硝胺，亞硝胺在酒精中的溶解度很大，會增加患食管癌、胃癌等的風險。烤肉烤串一把烤串搭配幾瓶啤酒才過癮，但這樣也對身體有害。食物經過...
冬天養生保健簡訊知識八條

1、正確喝湯，喝出苗條，喝出健康：飯前喝湯，苗條又健康；飯後喝湯，越喝越胖。中午喝湯不易長胖。喝湯速度越慢越不容易胖。2、綠豆湯清涼解暑，蘿蔔湯消食通氣，黑木耳湯明目，白木耳湯補陰，鯽魚湯通乳水，墨魚湯補血，鴿肉湯利於傷口收斂...
秋天真誠的祝福秋天真誠的關心句子

不因忙碌而疏遠，更不因時間的沖刷而淡忘你，秋花冬雪，夏去又立秋，季節雖變，我的關心未曾改變，祝福你擁有一個碩果累累的秋天。浪漫的秋悄然而至，多變永遠是天氣，不變的永遠是關心，願淡淡的秋風拂去你每天的疲憊，縷縷的陽光傳遞我...
生活養生常識經典語句

三個健康排毒方法1.多喝水:多喝水能促進肝腎的代謝，幫助肝腎解毒，每天應喝8杯水；2.多流汗:泡澡是個很好的排毒法，它利用熱氣讓毛細孔收縮、肌膚大量排汗。運動也能加速淋巴迴圈，有助排毒；3.多清潔:保持毛孔暢通可以幫助面板...
春季養生佳品

紅棗等養脾甜食我國古代名醫孫思邈說過：“春日宜省酸增甘，以養脾氣。”意思是說，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中醫認為春季為肝氣旺盛之時，多食酸味食品會使肝氣過盛而損害脾胃，所以應少食酸味食品。而人們在春天裡的戶外活動...
健康養生簡訊-生活中要注意

【大家牢記】健康十字法：一貫知足，二目遠眺，三餐限量，四季不懶，五穀皆食，六慾有節，七分謙讓，八方施恩，九薄菸酒，十分坦蕩；每天六個一：早晨一小跑，上午一小澡，中午一小覺，下午一小圈，晚上一小杯，夜裡一好夢。祝您身體健康！造成失眠5種食...
給朋友的秋燥的飲食調理方法的簡訊

秋季是肺金當令之時，肺金太旺則克肝木，因此秋季易耗傷津液，引發口乾舌燥、咽喉疼痛、肺熱咳嗽等證。而應對秋燥，可以多食芝麻、核桃、百合、藕、糯米、蜂蜜、海蜇等以滋陰潤腸，多吃廣柑、山楂、蘋果、梨、荸薺等水果以清熱...
最新秋季養生簡訊秋季養生簡訊

秋季養生四大攻略：精神調養務求內心寧靜，勿悲；起居調養要早睡早起，勿勞；飲食調養宜多酸少辛，勿躁；運動調養注重保肺健身，勿懶。要記住哦！秋季養生首選栗子，栗子中所含的不飽和脂肪酸，能有效防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質...
秋天健康養生簡訊大全健康生活小常識大綱

秋季養生：衣要保暖勿著涼，日常生活要樂觀。秋燥上火少吃辛，秋瓜壞肚別吃寒。補液生津多吃酸，合理膳食是關鍵。多多喝水要知道，養陰益氣最重要。秋季養生有門道，防暑除溼為目標。面對秋乏多運動，吃肉適量不能少。多食甘酸少辛...
生活養生等常用簡訊息

1、[保護自己]每天開車，飽受吸入尾氣產生的毒素之苦，忍受車內混濁空氣產生的難聞異味。開車族每天吃個橙子，能淨化車廂裡的空氣，有助排出人體毒素。2、[養生]吃好睡好心情好，才能預防早衰老，保健專家出四招：充足睡眠不可少，心...
健康常識祝福短語

一、【吃健康早餐比不吃的一月瘦一圈】①調整飲食習慣、將脂肪囤積的可能性降到最小化；②餐前先吃一點低熱量食品抑制食慾；③早餐吃得健康又豐盛的人比不吃早餐的人要瘦；④多攝取高纖維食物有助於清腸排毒5.細嚼慢嚥會降...
健康生活簡訊-要想生活甜，須有好睡眠

吃藥不如日常保健。孩子咳嗽的原因很複雜，如果一咳就吃藥，很可能因用藥不當而引發更嚴重的問題。因此，注意日常保養才是最好的方法。警惕突發性咳嗽。如果孩子的咳嗽是突然發作，要警惕是不是嗆了東西，鼓勵他將異物咳出來。...
健康與飲食的生活簡訊息，關愛身體健康

飲食原則：果蔬多一點，甜品少一點，粗糧多一點，油膩少一點，講究衛生點，病菌躲遠點，營養全面點，健康更多點，簡訊送你點，開心多一點，祝福給你點，幸福更大點。蘋果是個寶，四季常食身體好；冬季鴨梨潤桑好，脾胃虛寒不宜食；木本糧食板栗好，多食...
有關秋分節氣的簡訊

我有快樂等你分享，你有煩惱找我分憂。幸福狂喜不分彼此，苦惱憂患共同分擔。深厚友誼無法分割，思念傳遞不差分毫。祝你平安秋分快樂，天天開心恰如其分。一二三四五，戲戲秋老虎。摸摸老虎頭，酷暑就到頭。搖搖老虎尾，炎熱就結尾...
秋天的祝福簡訊

輕輕的問候最貼心，淡淡的感情最迷人，在關愛中讓友情更深；在牽掛中讓溫情更暖，在老實中讓心底更靜，在簡樸中讓餬口更美，在問候中讓祝福更好，祝福朋友們週末快樂!幸福永遠!這個週末，我決定發動“秋收起義”，以秋風掃落葉之勢，將你...
春季養生有道:生活中自己保養自己

1、搓手養生：手搓熱後，在腰後腎對應的位置不停的搓。手搓熱後手上的熱量是陽氣，搓腎的位置可以養生養腎，減少腎臟疾病的發生。2、踏青常識1：春天是各種呼吸道、胃腸道疾病高發期。帶孩子外出踏青旅遊，孩子喜歡在郊外“拈花...
四季健康養生簡訊祝君健康如意

子曰：中午不睡，下午崩潰。最新科學研究表明：夏季早睡早起，有益身體健康。晚上睡眠不足，可適當午休，補充體力。夏天高耗能季節，多給健康充電哦！自然腳療有三法，健康養生早知道：一是赤腳走路，相當於足底按摩；二是蹺腳，可加速靜脈迴圈...
美容保健祝福簡訊

土豆可吃，但不過油，馬鈴薯雖然屬於澱粉類主食，但其富含重要營養素與維他命c，因此可以選一餐當成副食來吃。不過儘量吃整顆烹調的方式。！洋菜（蒟蒻）水溶性纖維多，又沒有熱量，是高纖低卡、對身體很好的食物。市售這類產品的熱量，...
生活貼士簡訊資訊分享

1、“五多五少”吃出瀟灑：多吃果蔬少吃辛辣，多喝開水少喝飲料，多吃清淡少吃油炸，多吃微量元素少喝菸酒，多吃膠原蛋白少吃膨化。2、人們普遍認為，女性的柔韌性要比男性好。但是在運動中，女性身體有5個部位更容易受傷。包括頸...
十月深秋問候簡訊

拾一片落葉，享兩場秋雨，賞三分秋色，得四季收穫，喜五穀豐登，保六畜興旺，聚七彩流光，會八方好友，觀九州氣象，當十分欣慰。立秋快樂!立秋之日問候至，裹著絲絲清涼意，含著片片思念情，帶著縷縷好運氣，藏著點點平安去，訴著段段祝福句：天漸...
有用的生活小常識簡訊

酒醉後有噁心嘔吐者，取一小塊生薑含於口內，可止嘔吐。民間素有“綠豆湯解百毒”之說，確有科學道理，現代醫學研究證實，綠豆含有幫助排洩體內毒物加速新陳代謝的物質，可有效抵制各種形式的汙染。從事棉、麻、毛紡織業的人類最...
漂亮女人生活小常識,讓女人保持年輕的祕密

【白菜燉豆腐瘦臉做法】材料：大白菜250克，鹽適量，豆腐80克，醬油適量，薑片5克。做法：1.將大白菜、豆腐切成塊狀；2.鍋燒熱後加油，放入薑片爆出香味，放入大白菜略炒，加入醬油拌炒一下；3.加入豆腐和清水蓋過大白菜，用鹽調味，再燜煮數分...
健康養生簡訊願健康常伴

【健康順口溜】1、衣不過暖，食不過飽，住不過奢，行不過富，勞不過累，逸不過安，喜不過歡，怒不可暴，利不過貪；2、要想健康又常壽，多吃豆腐少吃肉；三鮮四色甜酸味，還有香脆凍豆腐；豆腐沙拉增情調，常喝家常豆腐湯。吃出青春好靚麗，吃出身體...