生活必備常識簡訊,雜雜生活小資料
1、輕鬆舒適的著衣可以讓人心情變的更好,穿衣須注意“四不”:1、不穿易皺的麻質衣服,否則看起來一團糟,讓人煩亂;2、不穿硬質衣料的衣服,否則讓人感覺僵硬;3、不繫領帶,否則會增加人的束縛感;4、不穿過緊得的衣服,否則會形成壓迫感和壓抑感。
2、穀雨節氣後,隨著氣溫迅速回升,降水增加,溼熱交加,讓人一整天感覺很不舒適。穀雨養生除了早睡早起、平心靜氣以養肝外,可選擇靜中有動的運動如太極拳等,運動時不宜出汗過多,以免陽氣外洩。
3、常言道“清明斷雪,穀雨斷霜”,我國大部分地區的平均氣溫都在12 度以上。穀雨後的氣溫回升速度加快,,“穀雨”是指雨水增多,大大有利於穀類農作物的生長。
4、辨別真假火車票:逆光看票上有無清晰“中國鐵路”和“cr”防偽隱形字元;因假票多是挖補廢票製成,看站名、車次等處是否有裂縫;假票粗糙不平。
5、成功人生有九商:心商、德商、志商、智商、情商、逆商、悟商、財商、健商。如果把人生比喻為大樹,心商、德商、志商就是樹根,智商、情商、逆商、悟商就是樹幹,財商就是樹葉,健商就是果實。只有“九商”全面均勻,人生才能算是真正的成功。
6、保持心理健康的語錄:積極快樂心態;心存感恩之心;適當的距離產生美;培養情趣,陶冶性情;自己動手,別靠幫手;做人做事心安理得,心滿意足。
7、心理健康的定義:認知正常,情感協調,意志健全,個性完整和適應良好,能充分發揮自身的最大潛能,以適應生活、學習、工作和社會環境發展與變化的需要
8、1、經常鍛鍊身體,防止肌肉過度勞累。 2、經常喝水,不要等待飢渴時再喝。 3、注意飲食平衡,特別是從飲食中補充各種營養。 4、孕婦要經常改變身體姿勢。 5、夜裡抽筋的人,要注意保暖。
9、俗話說:早睡早起身體好。是不是越早起對身體越好呢,研究證明,在早上6點20至7點起床的人身體內有一種促好心臟病的因素,在7點後才是最佳的起床時間。願你把握正確的生活方式,擁有健康的身體!
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健康飲食簡訊知識
1、民間素有“綠豆湯解百毒”之說,確有科學道理,現代醫學研究證實,綠豆含有幫助排洩體內毒物加速新陳代謝的物質,可有效抵制各種形式的汙染。2、用檸檬汁潔白牙齒黃板牙令你有自卑感時,方法如下:每晚在刷牙後,用紗布沾些檸檬汁,摩擦牙齒,牙齒就會變得潔白光亮。檸檬的洗...
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生活常識問題,做健康達人
【送給怕冷的女性】要多吃羊肉、牛肉、鵪鶉、大蒜、辣椒、洋蔥、桂圓、栗子等溫熱食物,有助於禦寒。也可多吃些含碘多的食物,如海帶、海水魚、蝦皮等。積極參加適宜的體育鍛煉,尤其是從事久坐或久立工作的女性,抽空多做手、腳和腰部的運動,健康就好。霧霾天氣如何保...
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一定要知道的30條生活常識
1.打雷勿下車車子在山路上行駛,假使遇到大雷雨,千萬不要下車走動。這時候應先關車窗,再收起音機天線。萬一感覺有雷電打在車上時,也勿須驚慌,可以繼續行駛,因為車子本身就具有避雷的效果。2.蔬菜如何解毒大多數的農藥噴灑後,在一定的天數內,會被植物體內的酵素分解掉,買...
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夏日生活瑣事成就養生,小知識簡訊
1、堅持睡前洗洗足,倒床千萬別頭蒙。仰臥伏臥多有害,右側臥眠最優勝。睡中不要口吸氣,臥位最佳頭朝東。遵照此法去睡眠,一覺睡到足時醒。良好睡眠益健康,康樂伴君度人生。2、喝茶注意事項:1.茶不要沏得太濃,睡前喝茶也不好,會影響睡眠質量甚至失眠;2.飯後不宜馬上喝茶,會...