生活小貼士簡訊息:需瞭解的生活知識
1、自駕出行八注意:查詢路線避免交通擁堵,注意天氣,檢查車輛狀況,購買自駕遊專門保險,應對突發事件,注意飲食,注意回程安全,自駕歸來給愛車保養。
2、春夏季節,人們喜歡到郊外吃燒烤,燒烤也需要小技巧。開始燒烤之前,在烤網上塗些醋,然後烤魚、烤肉,不會被烤焦。
3、養生保健常識:春夏之交,氣候溫差變化較大,應注意多補充水分,多食蛋白質含量高的魚類、瘦肉、豆製品和帶有苦味的蔬菜,這些既能清熱,又富有營養。
4、夏天多喝番茄湯既可獲得養料,又能補充水分,番茄湯應燒好並冷卻後再喝,所含番茄紅素有一定的抗前列腺癌和保護心肌的功效,最適合於男子。
5、天氣漸熱,經過冷凍的肉類食品不宜在室溫的條件下自然解凍,這樣容易滋生細菌。專家建議,最好用微波爐的解凍檔來解凍。
6、伸懶腰可使人體胸腔器官對心肺擠壓,利於心臟運動,也能使人的血液供給大腦,久坐或工作時間長了伸伸懶腰有益健康。
7、人體在睡眠狀態會分泌“瘦身性激素”,可以加快新陳代謝,將脂肪轉化為能量,如果睡前做護理按摩效果會事半功倍,祝你越變越美麗哦!
8、祛痘良方之土豆:在日常生活中,很多人臉上會長痘痘,這時你只需把一隻土豆洗淨切片貼在創口上,等幹了再換一片。豆豆就會立即消失且面板變柔嫩亮麗。
-
生活中有用簡訊息
1、一年之計在於春,開春需做以下事:看喜劇,保持整年好心情;揉肺經,強身健體御風寒;加些甜,甘甜之味養脾胃;梳頭頂,護理頭髮舒筋穴。2、保護牙齒,牙刷毛的選擇也很重要。須選擇表面光潔度好,粗細適中,頭的磨面處是圓滑的牙刷毛。因為細了易變形,粗了易損傷牙齒及牙齦,且彈性不...
-
家庭醫生簡訊助你生活更美好
1、飯後一小時內進行瑜伽的練習是很不明智的,因為那隻會加重胃的負擔。所以在進行練習之前一定要儘量節食哦!2、牛奶與橘子同食:剛喝完牛奶就吃橘子,牛奶中的蛋白質就會先與橘子中的果酸和維生素c相遇而凝固成塊,影響消化吸收,而且還會使人發生腹脹、腹痛、腹瀉等症...
-
有益健康生活簡訊,喝水學問
1、巧妙喝水:劇烈運動怎麼喝?間斷性、小口補水。運動中很忌諱猛烈補水,那樣會進一步增加心臟的負擔,所以運動中應以間斷性、小口補水為宜。2、巧妙喝水:心臟病怎麼喝?睡前一杯水。熟睡時,因出汗體內的水分丟失,造成血液粘稠度變高。若睡前喝一杯水,可降低血液粘稠度,減少...
-
炎熱夏日友情簡訊提醒,夏天生活也美麗
1、炎炎夏日到,飲食要記牢:出門在外注衛生,飯前飯後勤洗手;多喝粥來多喝湯,補充水分不怠慢;西瓜荔枝和葡萄,維c維e都不少。祝你心情妙妙妙。2、暖暖夏日健康養生提醒您:少憂慮、忌動怒,堅持淡飲食、多禮讓、莫惰懶,以養元氣、心氣、肝氣、胃氣、和氣和志氣。願你健康不動...