健康心態美麗形象 學生求職健康形象指導

“從心理學上講，在未與人溝通前留給人的第一印象是最初的20秒，而最初的20秒印象就是由你的外在形象決定的。”所以在具備一定專業競爭力的基礎上，適當的修飾，有助於更好展現和發揮自己。

大學生面試形象指導其實沒有絕對固定的法則，美是多樣化的，最後都要以效果是否真的適合自己為基準。形象指導也不是起到一個決定性的作用，不能把希望全部寄託在這上面，它應該建立在良好專業技能的基礎上，起到錦上添花的作用。希望大學生身上散發出的是由內而外的自信、活力，以年輕人的朝氣、踏實肯幹去感染周圍的每一個人。下面就針對大學生面試形象進行一些實用的指導。

■ 化妝篇

面試妝的關鍵是要保持淡雅幹練清爽的妝容，勿濃妝豔抹，也不宜脂粉不施、素面朝天。無論肌膚還是嘴脣，都應保持一種自然柔和的光澤。

1、粉底

選擇合適的粉底很重要，例如面板偏黃的人，選擇太白的粉底就會給人一種很假的感覺，這樣的膚色應該選擇自然色的粉底。正確的選擇方法：選擇比膚色稍暗的粉底，薄薄地塗在面部周圍；在面部三角區塗稍亮的粉底；在較明顯的粉刺、疤痕處塗上遮瑕膏。

打粉底的時候要注意把粉塗得薄而均勻，不要用手擦，而應用手點。具體步驟：

（1）從臉頰中部向外塗，這一部分是雀斑、膚色黯淡、紅血絲、毛孔粗大等面板問題較多的地方，可以將粉底塗得稍厚一點。特別是需要掩飾的地方，可以不塗開，重複地點上粉底；

（2）將少量的粉底塗在額頭、鼻子、嘴的周圍，這些地方面板較薄，塗厚了反而效果不好，還會引起脫妝；

（3）眼睛周圍是面板最薄的部位，容易起皺，粉底可以用最後剩下的一點薄薄塗開。

（4）打粉底時要特別注意，臉頰於頸部、耳後交界的地方要柔和過渡，不要讓人感覺有太明顯的區別；

（5）最後用散粉定一下妝，用大刷掃去多餘的粉。

2、眼妝

畫眉毛：眉毛長度應該是眉頭與內眼角垂直、眉尾在鼻翼和外眼角的延長線上。面試妝的眉毛眉頭應該畫得較直，在眉峰處應該有一定彎彎的弧度，這樣給人一種清爽幹練又不失可愛的形象。在描畫的過程中，要注意不要一筆一筆很粗重地畫，那會顯得妝容很生硬，應沿著眉毛的方向一根一根地描畫，再用眉刷將它刷均勻。眉筆的顏色可以選擇咖啡色或灰色。畫眼影：將白色或米黃色的眼影從眉角下方開始，這裡可以塗得稍多一點，然後薄薄地塗滿整個眼部，相當於打一層底色。這很重要，因為我們是黃種人，直接上顏色有時會不能顯示出眼影的本色，會顯得黯淡。眼窩處可塗上淡淡的茶色、咖啡色或桔色，避免使用發光、發亮的顏色。在睫毛上方，眼睛的皺褶處加重顏色。整個眼影最後達到的效果要過渡自然，不能有很明顯的一塊一塊顏色的區別。

畫眼線：面試妝的眼線要纖細，避免濃重。上眼線可以從兩邊往當中畫，至中央會合；下眼線可以在下眼瞼的眼梢1/3處畫上眼線。眼線筆可以選用黑色或深棕色。

塗睫毛膏：塗睫毛膏自然一點就可以，不一定要很捲曲，但要避免刷出一粒一粒的顆粒。正確的刷法：讓睫毛根部充分沾上睫毛膏，再往上刷，無需反覆刷，用睫毛梳伸進睫毛裡面，刷去多餘的睫毛膏。

3、腮紅

腮紅可以使人看上去健康而充滿活力。最簡單的方法：對著鏡子笑一下，在鼓出臉頰的部分塗上腮紅就可以了。可以根據衣著的顏色選擇桔色、粉紅等顏色。

4、脣妝

·畫脣線：在塗口紅之前先塗點潤脣膏，按脣形勾畫出脣線，最後，微微張開嘴角，將上下脣線連線在一起。

·塗口紅：一般上脣與下脣比例為1：1.2，如果沒有明顯的脣形缺陷，就不要做太大的改動。按原來的脣形塗，會顯得更加自然。口紅可以選擇桔色、粉色、駝色等，注意面試妝中避免選擇發光、閃亮的脣膏，也不要選擇脣彩。

5、整體妝容的檢查：

最後用散粉定一下妝，檢查一下：

（1）眉毛的形狀有無斷開，眉形是否自然；

（2）眼角的粉底是否模糊，睫毛有無粘連；

（3）鼻翼處粉底是否均勻，有無遮蓋毛孔；

（4）腮紅的邊緣是否已無明顯的分界；

（5）脣線的輪廓是否清晰，嘴角的脣線是否已連上；

（6）仔細檢查耳際、頸後的粉底是否塗到。

■整形篇

對於一些化妝技巧無法掩飾的缺陷，學生們也可以選擇一些簡單的美容手術，例如可以去除臉上的雀斑、黑痣、疤痕、青春痘等，還有一些人有先天性眼袋，看上去很老氣，化妝也無法遮蓋，也可以選擇美容手術等方式去除。由於該內容相對比較專業，將來專門撰文詳述。

■著裝篇

著裝是為了表達一種氣質，懂得包裝自己，利用專業幹練的外表來“造勢”，面試時就能脫穎而出。

1、衣著：

●男士應選擇剪裁合適、簡單大方的套裝，比兩件式上下身搭配或洋裝更能體現莊重感與專業性。而女士下身應以裙裝為主，如穿長褲，應選擇質料柔軟、剪裁合宜的西裝褲。

●套裝、西裝顏色以中性為主，避免誇張、刺眼的顏色。以自己的“膚色屬性”為前提(也就是選適合你面板色調的色彩)，能讓人看到你精力充沛、容光煥發、神采奕奕的清新形象。

●避免無袖、露背、迷你裙等性感裝束。著這類裝會給人一種輕佻、浮躁的感覺，裙長應至少蓋住大腿的三分之二。

●高跟鞋不能超過1.5英寸，絕對不可穿運動鞋和時髦的露趾鞋。建議你穿素色素面的一寸半包鞋，自然地抬頭挺胸，精神飽滿，不卑不亢。另外，如果著裙裝的話，則一定要穿沒有花紋和圖案設計的透明絲襪。

2、配件

●面試時最好不要戴首飾，更不要戴鑽石首飾及閃光的裝飾品，一定要戴可以選擇典雅的首飾如珍珠耳環等。配戴造型過於誇張、會叮噹作響的飾品，會給人以庸俗、輕浮的印象。

●頭髮、指甲、配件等細節都應乾淨清爽，給人以幹練、爽脆的良好印象。男生理好頭髮，剃好鬍鬚；女生頭髮梳理整齊，勿頂著一頭逢鬆亂髮，更不能染髮燙髮。

●只帶一個手提包或公文包，儘量把化妝品、筆、零碎的小東西有條有理地收拾好置於一個包內。手裡又提又拿，容易給人凌亂、急躁、辦事馬虎的感覺。如果用手袋的話，注意不要太大，能夠放下求職資料即可。建議用面料較硬的布包，樣式偏職業化，包上面最好不要有卡通花紋或吊墜等。

●注重細節，如鞋子是否乾淨閃亮都是好品味間微妙的差異。

■禮儀篇

·到達應聘地點的時機選擇及調適：畢業生參加應聘應特別注意遵守時間，一般提前5一10分鐘到達面試地點，以表示求職的誠意，給對方以信任感。同時也有時間調整自己的心態，並作一些簡單的禮節準備。特別注意大多數應聘時會有數位畢業生候試，再由接待人員按應聘情況一一唱名引見，在引見之前，千萬不可因等候時間長而急躁失禮，你的失禮，也許稍後就會傳到招聘者的耳中。

·應聘過程中應保持的體態：坐姿要端正，胸部挺直，兩腿不要任意伸直，切忌蹺二郎腿並不停抖動，兩臂不要交叉在胸前，更不能把手放在鄰座椅背上，不要給別人一種輕浮傲慢、有失莊重的印象。

·面部表情應始終面帶微笑，謙虛和氣，有問必答，微笑是自信的第一步，也能為你消除緊張。

·眼睛是心靈的窗戶。應聘過程中最好把目光集中在招聘人的額頭上及三角區，且眼神自然，以傳達你對別人的誠意和尊重。經驗證明：魂不守舍、目光不定的人讓人感到不誠實；眼睛下垂則給人以缺乏自信的印象；而眼直盯著提問者，會被誤解為向他挑戰，給人以桀驁不馴的感覺；東張西望，讓人覺得三心二意；左右掃視、上下打量則顯得無禮