立冬時節怎樣喝茶才更養生
立冬,冬季之始,萬物收藏,歸避寒冷,漸入靜定,品茶宜温、順、潤、老為主。多飲茶、飲淡茶、少喝剛製作出來的燥火氣的茶。那麼,在立冬的時候怎樣喝茶才更養生呢?一起來了解下。
怎樣喝茶更養生
温
所謂温,由於立冬之後,天漸轉涼冷,特別是女性茶友,為美多衣服單薄,再加每月特殊時期,體質多會寒涼,更應該多品飲堅持品飲温性茶,比如紅茶、黑茶、熟普洱茶、發酵程度重的烏龍茶等。這四類茶都以存放些時日的茶為好,如果能符合“老”的特徵,那就更好了。
順
所謂順,一是要順滑不澀口的茶;
二是要順和自己的體質、自己的口感喜好的茶,順口順心;
三是當然再能順合自己的心理價位,性價比高的茶。
潤
冬季腎經旺盛,腎水克心火,冬宜多苦味食品,以助心陽。正如《四時調攝箋》裏所説:“冬月腎水味鹹,恐水克火,故宜養心。”而温潤的茶葉是很好的佳選,潤而生津。
紅 茶
冬天寒冷,泡一杯紅茶,那紅寶石般誘人的湯色彷彿帶來陣陣暖意。紅茶有促進代謝、預防流感、預防骨質疏鬆等功效,是冬日極佳的飲品。
黑 茶
冬季是人的運動量較少,而進食量較多的時期,喝黑茶能促進消化、分解食物和脂肪,調整人體的糖、脂肪和水的代謝,對調理胃部有很重大的作用。保護血管、防止肥胖更是非它莫屬。
熟 普
冬季易出現皮膚、鼻腔、咽喉乾燥不適;出汗少,內循環不暢;攝取大量高熱量食物,易出現消化不良等症狀。熱普洱茶可以有效補充人體所需水分,有效調節人體內循環。
烏 龍
因為烏龍茶是一種半發酵的茶,它的性子不熱也不寒,對於身體的養生和保健非常的適合,尤其是能夠有效地減少肺部疾病的發生。
-
2023年全國助殘日主題(通用3篇)
2023年全國助殘日主題篇12019年5月17日是第二十八次法定“中國助殘日”,今年的主題是:關注孤獨症兒童,走向美好未來。為弘揚人道主義精神,倡導扶殘助殘的良好社會風尚,社區擬開展“關愛殘疾人温情滿社區”為主題的“全國助殘日”活動。社區通過入户慰問等方式,用實際...
-
12.1艾滋病日簡報(精選17篇)
12.1艾滋病日簡報篇1今年的12月1日是第29個世界艾滋病日,中國宣傳活動的主題為攜手抗艾,重在預防。11月29日,國務院防治重大疾病工作部際聯席會議第一次全體會議暨國務院防治艾滋病工作委員會第三次會議在京召開。國務院在會上作出重要批示,指出在十三五時期,要針對...
-
鄉鎮世界艾滋病日工作總結(通用5篇)
鄉鎮世界艾滋病日工作總結篇1為了鞏固艾滋病防治成效,推動艾滋病防治工作深入開展,切實保護公民身體健康,我鎮按照青府辦(20xx)76號,XX市XX區人民政府辦公室關於印發《XX市XX區遏制與防治艾滋病行動計劃(20xx-20xx年)》的通知,認真落實艾滋病防治工作,積極履行工作職...
-
全國推普周宣傳活動方案(精選16篇)
全國推普周宣傳活動方案篇1一年一度的推普周即將來臨,金平縣第二國小為了進一步增強全校師生的語言規範意識和推廣普通話的參與意識,推動全校語言文字工作向縱深發展,特制定活動方案如下:一、指導思想:本屆推普周的指導思想是:以科學發展觀為指導,以營造與和諧社會相...