高空拓展專案介紹:天梯
專案名稱:天梯
專案性質:高空挑戰+合作類高空專案
專案簡介:
天梯高8米,每根柱子之間距離1.4米
隊員必須克服自己的心理障礙,和隊友配合爬上天梯的頂部。
隊員必須在教練的指導下穿戴好安全裝備,做好保護才能進行。
給整個團隊設定一個總目標分數,小組成員兩兩分成一組向上攀爬,每隊爭取達到各自的最好成績。
專案目標:
克服心理障礙,增強自信心。
學會用平常心對待新的、嚴峻的挑戰。
培養學員勇於進取、勇於創新的素質。
讓學員體會怎樣在高壓狀態下和他人合作去達目標。
目標的設立以及對目標的分解(個人及團隊的自我挑戰,挑戰目標);
學習用全域性觀念思考問題;通過身體接觸,打破員工之間的陌生與隔閡,體會團隊同伴對自己的支援;
培養協作意識,共同努力達成目標;相互鼓勵與支援享受團隊成功後的快樂。
操作步驟:
佈置任務;
在斷橋上的跳躍不允許助跑,不允許雙腳起跳;
要單腳起跳,單腳落地;
跳時腳前部略探出板沿;
建議,可單手扶保護繩,但不要雙手緊揪不放保護繩
專案規則:
1、不允許抓胸前的保護繩及兩邊的鋼纜。
2、相互拉手互抓手腕;嚴禁踩踏隊友頭、頸、腰、背等部位,只允許踩肩窩和大腿根;
3、每一組在攀爬前全體隊員都要給他們加油鼓勵;
分組:(分組時注意男女搭配,強弱合併,在分組後不允許調整)
專案流程:
1、裝備提前檢查和準備,包含保護點的提前安裝;
2、準備工作:活動膝、踝關節,以免扭傷。身上飾物、鑰匙、手錶、眼鏡等硬物去除;
3、介紹專案名稱、目標及規則要點;
4、分組:巧妙安排強強,強弱,弱弱組合,讓每隊都有困難的一組;
5、講解專案中的安全保護裝備極其使用;
半身安全帶、頭盔的穿戴方法;
主、副保護的站位,人員分配;
主保護的保護動作的講解(法式五步保護法);
6、專案開始,培訓師整場監控;
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盲人方陣 遊戲規則
盲人方陣專案讓所有學員分為兩列,面對面站好,然後戴上眼罩;所人學員握住繩子,聽到教練的指令,開始活動;繩子圍成一個正方形,活動即成功.專案名稱盲人方陣專案所需人數學員人數在10-20人。專案所需時間30分鐘活動指導時間45分鐘集體活動時間30分鐘專案回顧時間...
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高空拓展專案:繩網大綱
拓展專案:網繩近年來網繩活動廣受歡迎,不少學校、團體或私人企業引進繩網做訓練用途,讓參加者在安全的環境下挑戰膽量和勇氣,親歷一步一驚心的刺激感受。高空繩網正是通過讓參加者感受恐懼與刺激,並學會以正面態度面對自己內心的軟弱和恐懼。拓展訓練專案活動目的:1...
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水到渠成拓展專案
名詞解釋:水到渠成,意指水流到之處便有渠道,比喻有條件之後,事情自然會成功,即功到自然成。語出宋·蘇軾《與章子厚書》:恐年載間遂有飢寒之憂,不能不少念,然俗所謂水到渠成,至時亦必自有處置。鄒韜奮《雜感·能與為》:‘昔人所謂‘水到渠成&rsquo...
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拓展專案之太陽神塔大綱
一、拓展訓練專案準備:1、麵條;(每隊1把)2、膠帶;(每隊1卷)3、測量尺。二、拓展訓練專案名稱:麵條築塔三、拓展訓練專案型別:團隊合作專案四、拓展訓練專案目標:在規定時間內,儘快用提供的資源築成一座儘可能高的塔,以直立情況下最高的為獲勝隊。五、拓展訓練專案規...