美丽生活小贴士,夏季生活提示短信息
1、夏季防暑9窍门:少吃多餐,吃辛辣食物,温水冲澡,多喝水,避免剧烈运动,使用冰袋,喝菊花茶,凉水冲手腕,羽毛或绒毛枕头及棉质枕套。
2、八种蔬果最“刮油”:黄瓜,茄子,绿豆,香菇,番薯,山楂,苹果,冬瓜。这些瓜果蔬菜皆有餐桌上的“降脂药”之美誉。
3、“冬不坐石,夏不坐木”:夏天气温高,湿度大,久置露天的木料,露打雨淋,所含水分经太阳曝晒,向外散发湿热,使坐的人易患皮肤病、风湿和关节炎等。
4、7月份购买的西红柿,每100克可食用部分的维生素c含量,是1月份的2倍;黄瓜在夏季的维生素c含量,同样也是冬季的2倍左右。胡萝卜中的β胡萝卜素含量,6月份时是隆冬时节的1.5倍。菠菜,是季节变化值最大的一种蔬菜,与冬季相比,其营养价值在5-10月份间竟差了将近8倍。
5、高跟鞋利与弊:利:美丽诱惑;锻炼身体,让肌肉更结实;能改善女性的性生活;不必从事麻烦的特殊运动。弊:脚部不适,甚至引发压力性骨折和关节痛。
6、生活条件的改善和生活方式的转变,使中国人发生心血管疾病的风险迅速赶超美国等发达国家。一项调查表明:1/4中国人存在发生心血管疾病的危险因素。
7、夏季警惕心血管疾病发作:控制危险因素;饮食有节,戒烟限酒;清淡低脂膳食,水分充足;好心态;适量运动,积极劳动;出现心衰,调节水盐;防暑降温。
8、夏季防宝宝生痱子:穿宽松透气吸汗的衣服,减少汗液对皮肤的浸渍;洗澡时加几滴“十滴水”,或用金银花煲水加入洗澡水中,可清热解毒爽肤、预防生痱。
9、午睡能补充夜间因炎热导致的睡眠不足,午睡可以保证你下午的精力充沛。为了能有一个好的工作效率,亲爱的朋友,夏季中午记得休息。
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美容生活短信息,水果美容健康美丽
水果美容最大的好处就是没有负作用,且是最实实在在的东西,也是最真的,化妆品基本上也是提取水果中的一些东西制作的,但是他们的管理销售等环节大大提高了成本。可能你今天花500元买来的一整套只是几个水果的成份。小编建议大家多了解一些水果的作用,少用花妆品。这...
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生活上开心快乐的信息,祝福健康幸福
生活上开心快乐的信息,祝福健康幸福点击幸福的回车,按下烦恼的空格,复制每天的快乐,切换时常的好运,保存健康的体魄。把不快剪切,把美好锁定,把幸福粘贴,祝你每天开心多一些!情感之炉,随时间升温;友情之花,随岁月永灿;情谊之树,随人生常青;问候之语,随心灵发送。朋友,惟愿你幸...
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有益健康生活短信,喝水学问
1、巧妙喝水:剧烈运动怎么喝?间断性、小口补水。运动中很忌讳猛烈补水,那样会进一步增加心脏的负担,所以运动中应以间断性、小口补水为宜。2、巧妙喝水:心脏病怎么喝?睡前一杯水。熟睡时,因出汗体内的水分丢失,造成血液粘稠度变高。若睡前喝一杯水,可降低血液粘稠度,减少...
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常识小技巧-生活中你需要的帮助
【白萝卜擦料理台】切开的白萝卜搭配清洁剂擦洗厨房台面,将会产生意想不到的清洁效果,也可以用切片的小黄瓜和胡萝卜代替,不过,白萝卜的效果最佳。【原木家具光洁法】原木家具可用水质蜡水直接喷在家具表面,再用柔软干布抹干,家具便会光洁明亮。如果发现表面有刮痕,可...