白领:你是加班工作狂吗?
你是否把加班当作家常便饭
你是工作狂吗?
当一天的工作结束,你揉揉酸痛的眼睛,是不是立刻就收拾东西,箭步冲向写字楼电梯口?但是,在更多的日子,当夜幕降临,你的office是不是也随着路灯一起点亮?当别人在看电视、泡酒吧、与恋人窃窃私语的时候,你却在明亮如昼的格子间里埋头苦干,你不能享受水煮鱼的滑麻、龙虾煲粥的香绵、泰式阴功汤的酸辣,还有刺身的清冽。因为你要加班,你只能订一份平淡无味的盒饭在桌子边草草吃完,因为你要加班,你牺牲了跟朋友和家人团聚的小憩时刻,也很久不再闻到鸟儿的啼鸣和芳草的清香。当加班成了家常便饭的时候,我们生活的快乐也在一点点地减少。
但是,你真的认为,加班就表示工作勤恳、为企业奉献吗?no!无休止地加班,对于个人来说,可能意味着工作效率低下、缺乏计划性。对于企业来说,意味着管理存在严重问题、统筹能力差、在市场上缺乏竞争力。而真正的工作能力,绝对不是用工作时间的长短来衡量的,最重要的是效率,就是争取如何在有限的时间内达到目标。
在今天,“忘我下班”已经成为时尚,疯狂加班则是过时的行为。越来越多的企业也注意到,员工高质量的休闲生活有助于企业的健康发展。因为健康的员工更加快乐,工作效率也更高。而80%的疾病,都跟生活方式有关。为了更加健康快乐的生活和工作,你准备好了吗?我们一起来“忘我下班”吧!
让我们看看疯狂加班和忘我下班的差别:
疯狂加班
忘我下班
工作时间长
工作时间正常
没有确定的目标——工作只是为了
有确定的目标;尽量委托别人
积极表现或是博得老板好感不会委托别人
工作之余没有兴趣爱好
工作之余有很多兴趣爱好
为了工作而放弃假期;享受假期
跟同事关系淡漠 在工作外发展深厚的友谊
经常谈论工作问题 尽量减少对工作的谈论
经常忙着做事情 能够享受休息
觉得生活很累
觉得生活是健康愉快的
据调查,在加班的时数中,以每周不超过3小时者最多,其次是加班3—5小时者,排名第三的是平均每周加班时数在15小时以上者,占14.49%; 从行业类别观察, it业、传媒业、广告业、咨询会计业等行业的加班情况相对严重;而从职务阶层分析,阶层愈高加班时间愈长,高达42%的高阶层主管平均每周加班超过15小时,而中阶层主管平均每周加班超过15小时者占20%,基层员工则占12%.(编辑:王杨 中国国家人才网)
来源:《职业女性》
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