養顏保健簡訊知識-澡前一杯熱開水
1、朋友們,大家好。我告訴大家一下冬季養生食物七個第一是:菜:白籮卜,果:山楂,飲:紅糖姜水,肉羊肉,補:枸杞,瓜:地瓜,零食:栗子.望大家保養好,身體健康啊!
2、冬季護手5要點:1.不要讓手常時間浸在水中,儘量避免頻繁洗手。2.冬天防晒仍必須的。外出時,給雙手抹上防晒霜,然後戴上手套。 3.每週用磨砂膏進行一次手部按摩。4.抹護手霜,及時補充手部面板所需油分,滋潤保溼,緩解乾燥皸裂症狀。5.一週或每兩週到美容院做一次手部護理。
3、冬季面板保健四要點:1、保溫防寒——冬季氣溫低下,面板裸露部位極易凍傷,如手部、頭部、頸部等。2、穿著宜柔和——冬寒穿衣較多,如不注意穿著,更易感覺面板瘙癢。3、進行面板鍛鍊——加強面板的鍛鍊,增強面板的適應能力,以適應寒冷的環境。4、注重食物保健——冬季宜多吃些富含維a的食物,如豬肝、禽蛋、魚肝油等
4、澡前一杯熱開水,可補充全身血液容量;澡中用中性沐浴露,以免面板更加乾燥;澡後全身抹潤膚露,可鎖住面板水分;出浴前穿好衣物、鞋帽,可防感冒。
5、冬季來臨,溫度降低,氣候乾燥,溫馨提示:洗澡應注意“四舍”:一舍每天洗澡,每週2次最佳;二舍長時洗澡,淋浴3-5分即可;三舍水溫過高,24℃到29℃為宜;四舍飯後立即洗澡,建議飯後兩小時洗澡。
6、冬天選擇潔面產品,最重要的是要能深層清潔、又溫和不刺激。洗臉用的水最好是開水冷卻至36度左右;油性面板者可以溫度稍高,約38度;乾性面板者可稍低,為34度左右。但敏感性面板或面板乾燥者不宜用單純冷水洗臉。洗臉時可用指腹由裡向外不斷按摩,按摩時間5分鐘左右,最後用柔軟的毛巾檫幹。
7、冬季氣溫低下,面板裸露部位極易凍傷,為了防寒保溫起見,建議出門圍圍巾,戴手套,感覺冷時不妨摩擦雙手、揉揉耳朵產熱,腳步保暖建議穿棉鞋。除此之外,冬季我們要加強鍛鍊,增強體質,抵制寒流。
8、寒冬帽子除了有保暖作用外,還可以增加俏皮、嫵媚。在不同的帽子上搭配不同款式的胸針,同一款帽子不同位置口上不同的胸針,也能讓你增色。
9、在衣服的口袋上別上一個胸針,或者是牛仔褲一邊的口袋上扣上一個胸針,甚至是幾個小小胸針不規則的疊加,讓人眼前一亮,一新耳目。
-
生活養生健康小知識小簡訊
生活養生健康小知識小簡訊,每天一小課,助我們身體更健康.1、堅持鍛鍊:散步、慢跑、做操、打球等,或到近郊、風景區去春遊,不但暢達心胸、怡情養性,而且還能使氣血通暢、鬱滯疏散,提高心肺功能,強體防病;注意養肝:應注意情志養生,保持樂觀開朗的情緒;順應氣候:保暖防寒,不...
-
美好生活小簡訊,面對人生中的各樣狀況
美好生活小簡訊,面對人生中的各樣狀況美麗的心情在每分每秒放晴,思念的味道在每時每刻加深;天氣雖然是寒冷的,但是每個人的心裡卻是溫暖的,願天天好心情快樂每一天!今天微笑了嗎?經常笑笑心情好。今天按時吃飯了嗎?合理膳食身體好。今天睡得好嗎?睡眠充足就會一切都好!...
-
生活中購物指南小簡訊,幫你改善生活質量
1、空氣清新劑:它不能從源頭清除臭味,噴出的化學微粒還容易吸入肺部。改善室內空氣的最好辦法是通風,或在室內放一些植物。2、下水道、馬桶等衛生潔具專用清潔劑:這些東西灼傷面板、眼睛和身體組織,清潔這些地方最好用小蘇打加醋,先浸泡,再用熱水衝乾淨即可。3、聽裝...
-
讓生活更有勁的簡訊息,輕鬆無煩惱
也許一毛錢買不到幽香的玫瑰,也許一毛錢買不到苦澀的咖啡,也許一毛錢買不到甜蜜的巧克力,但是一毛錢可以傳達我對你的祝福!天冷了,保重身體!錢再多,有好身體才能花;景再美,有好心情才能賞;相識的人千千萬,惟相知的人才交往。朋友祝願你,快樂安康事如意!當瑟瑟的秋雨漸漸飄...