臺上表演緊張怎麼辦
上臺演講是必修課,每個人都要經歷的一個小環節。這可能是在工作中必要的實用技能,可能是在出行中的一小部分。總之,能做到輕輕鬆鬆演講,讓自己更有魅力。下面本站小編整理了臺上表演緊張怎麼辦,供你參考。
臺上表演緊張怎麼辦
方法/步驟
首先,要牢牢的看熟自己要演講的內容。無論是自己找的演講稿,還是上面給安排的任務。一定要牢牢地看熟演講稿。知道自己主要講的是什麼,圍繞著什麼樣子的主題展開的。仔細的看每一頁,反覆的練習熟讀至特別瞭解。
其次,要預先在鏡子前進行多次排練。每次排練都注意觀察自己的面部表情是什麼樣子的。不要過於張揚,或者過於興奮,保持著一種正常的面部表情。語調和語速也是要把握的重點。一個正常或者激情昂揚的語速給人以不同的感覺。語速過快讓人聽不清演講的內容和重點。語調太慢有讓人厭倦發睏。所以保持正常的語速和語調十分重要。
在演講時,要注意與臺下的觀眾進行互動。一個好的聽眾一定會認真與你互動的。所以仔細看著對方的眼睛,微小的細節也不要放過。對方認可的點頭,或善意的微笑都是對你的肯定。如果對方舉手發問,一定要認真地回答他,他認真地按著你的思路分析才會問出問題。那麼準備工作一定要做的充足。
如果演講時緊張了,顫音和顫抖或者說錯話了,都不要慌。既然已經錯了,那就即時改正。如果顫音了就悄悄的深吸一口氣。如果有人的目光讓你不舒服,就避開他,看向不要緊的東西。如果顫抖的話,就抓住自己最近的東西,儘量大聲清晰地講出要講的。慢慢就好了。
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