入冬前生活健康短资讯
1、[日常生活]人生有几怕?做人就怕遇坏人,婚姻就怕有外心,说话就怕不算数,做事就怕靠不住,对人就怕不真心,对事就怕不认真。
2、[护牙]1、把桔子皮晒干磨成粉末与牙膏混合一起刷牙,牙齿很快就可以变白;2、在刷牙的时候在牙刷上用点酵母粉可以帮组牙齿变白;3、把墨斗鱼的骨头碾碎放在牙刷上当做牙膏使用,牙齿美白立竿见影。
3、[家庭医生]四大人群慎吃鱼:1、体质过敏者最好不吃鱼;2、创伤急性期不宜多吃鱼;3、痛风病人急性期不要吃鱼;4、严重肝肾功能损害者应限吃鱼。
4、[白领身心健康]白领的养心之道:1、劳逸结合2、身心功能平衡利用3、做好心理调节4、讲究交际多交朋友5、业余爱好扬长避短6、勤运动锻炼7、常做心理咨询。
5、[家庭医生]秋季降火需养成四种习惯1、多喝水促进新陈代谢。2、常运动出汗排除脏腑里的毒素。3、多吃蔬菜水果。4、定期排便。
6、[生活穿衣]内衣都要穿棉的,贴身最好是真丝;穿着舒适排第一,打扮时尚最适宜;健康穿带养身体,潇洒外表美滋滋。
7、[饮食健康]油炸的,肉拌的,吃了都是长胖的;五谷的,杂粮的,吃了都是健康的;豆品的,牛奶的,吃了都是补钙的;水果的,疏菜的,吃了都是营养的;蛋白质,维生素,吃了都必需的。
8、[家庭医生]生活百科:草莓最好在饭后吃,因为其含有大量果胶及纤维,可促进胃肠糥动、帮助消化、改善便秘,可有效预防痔疮、肠癌的发生。
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青年白领懂“十养九宝”更健康
众所周知,现在的都市白领生活节奏非常快,生活压力也非常大,因此造成了健康状况每况愈下,每年公司的体检报告都让白领们胆战心惊。白领们不注重健康,不但造成个人财富的巨大浪费,也给国家和社会造成了很多不良后果,所以白领们要懂得“十养”。一养:科学饮食很重要吃饭是...
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老人夏季养生的几个建议
第一,夏天要多闭目养神。有空就闭目养神,闭目可帮助老人排除杂念。第二,夏天要多乘凉,少出汗。夏天出汗多,汗为心之液,血汗同源,汗多易伤心之阴阳。加之夏天温度高,体表的血量分布多,这样容易导致老年人出现心脑缺血的症状。而且,夏天出汗多,易导致血液黏稠度增高,所以夏天...
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生活点滴短信-日常起居多了解
1、过高的期望,带来孩子的无望;过度的保护,带来孩子的无能;过分的溺爱,带来孩子的无情;过多的干涉,带来孩子的无奈;过多的指责,带来孩子的无措。2、时代变化几多愁,崇拜金钱成主流,有钱人冠上成功的名头,说话做事都很牛,用于炒作是潮流,人人嘴上如抹油,人际关系靠钱筹。3、胸...
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深秋健康短信常识:四种最佳素食最适合秋季吃
随着天气的渐渐转凉,大多数人都喜食肉类食物以增加营养,滋补身体,维持身体内部的平衡,以抵抗将来的严冬的寒冷。这时多吃一些能够增强人体免疫力和抵抗力的食品,对于身体是大有好处的。可是,经过一夏的折磨,有些人脾胃虚寒,消受不了大鱼大肉,是不是该选用些素食进补呢?答...