健康生活類短信
記得少喝奶茶,不吃剛烤麪包,遠離充電電源,白天多喝水晚上少喝,晚上五點後少吃大餐,每天喝酒不多過一杯,不用冷水服膠囊,睡眠不足八小時人會變笨,手機電池剩一格時不要打電話,剩一格時輻射是平時一千倍,還要記得用左耳接電話,用右耳會直接傷害到大腦,請發給每一個你珍惜朋友。
【早上起牀需要做的養生六件事】1.伸懶腰?活動關節;2.打哈欠?排出廢氣;3.深呼吸?增強肺活量;4.立遠眺?鍛鍊和保護視力;5.飲温水?洗腸排毒、刺激胃液6.淨大便?改善中樞神經系統功能
【祛痘的10個良好習慣】①每天八杯水;②每天一便;③切忌熬夜;④洗面要徹底;⑤少玩電腦手機,防輻射;⑥不用手擠痘痘;⑦牀套枕套定期清洗;⑧最好在十一點前睡覺,睡前不要吃宵夜;⑨上火的東西儘量少吃;⑩護膚品不要亂用。
【勤洗頭好處多】經常洗頭可以及時清洗頭髮表面過多的皮脂,根除真菌的培養基,明顯減少頭屑的產生,並有效增加頭髮的光滑程度和易梳性。中醫建議:①每星期洗三至四次頭;②户外工作時間長的人及腦力工作者,可適當增加洗頭次數,除此之外還要經常梳理,促進血液循環.
【睡前缺乏4個護膚小技巧肌膚易變暗黃】①睡前徹底清潔肌膚——彩粧過夜是肌膚暗黃的元兇;②化粧棉上化粧水擦臉——二次深層清潔解決肌膚;③保濕產品切不可忘——肌膚缺水是暗黃的重要原因;④塗完面霜,搓熱雙手捂臉——深沉鎖住水分才能不暗黃。
【具備10特徵可長命百歲】①睡覺不打鼾;②更年期後腹部平坦;③血液中維生素d水平高;④性格外向開朗;⑤每天跑步40分鐘;⑥感覺自己比實際年齡年輕13歲;⑦緊跟時尚走;⑧絕經期從52歲開始;⑨每日熱量攝入少;⑩較慢的心率。
【女人裸睡的5大神奇作用】1、護私處--婦科常見的腰痛及生理性月經痛也能得到減輕;2、治失眠--減少衣物帶來的束縛感;3、減肥--讓血液得到很好的循環,皮膚充分呼吸,油脂消耗加快;4、美容--促進新陳代謝;5、祛痛--肌肉能有效放鬆,對治療緊張性疾病的療效極高。
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生活中需要注意的小常識短信資訊
1、水果也有季節性,西瓜等陰寒水果在秋季吃多容易導致腹瀉。秋季水果以蘋果、梨、菠蘿、柑橘、葡萄和柿子為宜,有止瀉、利尿、健胃、潤肺等功效。2、7個“別”保健康:運動後別吃葷,打噴嚏別捂嘴,剛起牀別疊被。吃火鍋別喝湯,防乾燥別舔脣,腹瀉是別吃蒜,服藥後別躺下。...
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養生提示:清明穀雨,養肺健脾
四月份到了二十四節氣中的清明和穀雨,天氣暖和起來,樹木開始萌發,人們的户外活動也增多了。我國民間素有清明踏青的習俗,這也是人們熱愛大自然的體現。清明和穀雨正是播種的時節,田間地頭到處都是人們忙碌的身影。此時起居應早睡早起,增加户外活動,多與大自然接觸,呼吸...
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秋天養生的祝福短信 秋季養生祝福語
深秋來訪桂香飄,適時添衣別感冒,冷水洗臉強耐寒,晨起一杯蜂蜜水,潤燥養顏功效顯,登山賞景心境寬,秋愁自然不來犯,情濃關懷遞身邊。願秋日安康!秋風颯颯秋雨涼,氣温逐漸往下降,早出晚歸工作忙,注意防涼添衣裳,滋補養陰多燉湯,保陰潤肺記心上,辛辣食品要少吃,以免過多肝氣傷,酸味...
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秋天健康養生短信大全 健康生活小常識大綱
秋季養生:衣要保暖勿着涼,日常生活要樂觀。秋燥上火少吃辛,秋瓜壞肚別吃寒。補液生津多吃酸,合理膳食是關鍵。多多喝水要知道,養陰益氣最重要。秋季養生有門道,防暑除濕為目標。面對秋乏多運動,吃肉適量不能少。多食甘酸少辛辣,蓮藕山藥和冬瓜。多吃蘋果莫受涼,喝粥快樂...