生活中需要注意的小常識短信資訊
1、水果也有季節性,西瓜等陰寒水果在秋季吃多容易導致腹瀉。秋季水果以蘋果、梨、菠蘿、柑橘、葡萄和柿子為宜,有止瀉、利尿、健胃、潤肺等功效。
2、7個“別”保健康:運動後別吃葷,打噴嚏別捂嘴,剛起牀別疊被。吃火鍋別喝湯,防乾燥別舔脣,腹瀉是別吃蒜,服藥後別躺下。
3、應該洗手的時間:起牀後;飯前飯後;便前便後;吃藥前後;抱孩子之前後;接觸過錢幣、灰塵、他人之後;户外運動、作業、購物後。
4、選擇睡衣:棉質睡衣柔軟、貼身、透氣性能好;睡衣忌色彩鮮麗,淺色有安眠寧神作用;要足夠肥,不能過小或剛剛好,要易穿、易脱。
5、電腦屏幕不乾淨也會影響健康,電腦要經常清理,新電腦開機後要閒置10天再使用可減少輻射,使用電腦時將亮度調低,離顯示屏遠一點,多飲水,喝綠茶也可以抗輻射。
6、蜂蜜禁忌:1.不要用蜂蜜餵養一週歲以下的嬰兒;2.不能用開水衝或高温煮蜂蜜;3.不可與豆腐、韭菜同食;4.糖尿病人不能服用蜂蜜;5.不能存放在金屬容器裏。
7、秋風涼涼襲入內,秋夜綿綿似個長。換季時節感冒多,朋友注意勤喝水。早晚天冷莫着涼,保重身體多添衣。
8、菊花對治療視力模糊、眼睛疲勞都有很好的療效,電腦一族多喝菊花茶可以保護眼睛。花朵白皙且大朵的菊花反而不是上品,要選擇又小又醜且顏色泛黃的菊花。
9、上班族切勿坐以待斃,長期不良的坐姿或長久停留在電腦前,最容易造成頸項肌疲勞,引起頸椎病。操作電腦時要端正坐姿,腳掌着地,跟疾病説再見。
10、每天1個橘子2杯綠茶也能防電腦輻射。橘子中含有的豐富的抗氧化劑,可以增強免疫力,保護皮膚,抵抗輻射;而綠茶中含有的物資可以保護眼睛,防止疲勞。
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秋天健康養生短信大全 健康生活小常識
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雨水季節養生必不可少的兩種常見滋補食物
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冬天養生短信大全 温暖快樂一冬季
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入秋後你需要懂的健康小知識,健康貼士來教你
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