入秋換季健康簡訊,秋季養生貼士提醒您
多跑跑,多跳跳,打打球來做做操;爬爬山,遊游泳,出身汗後病菌跑;笑一笑,鬧一鬧,渾身舒暢心坦蕩;無煩惱,無憂愁,金秋願你樂逍遙!祝快樂常笑!
立秋天轉涼,食慾始增強。人體進補最適宜,根據節氣攝營養。少吃辛辣多吃酸,水果蔬菜助養肝。秋後陽氣始收斂,起居早睡也早起。睡前可吃蓮子羹,養心暖胃好入夢;早起肺氣可舒展,還能預防腦血栓。換季時節學養生,人人健康很輕鬆。
秋老虎來襲,健康需注意:早晚雖涼爽,午間高溫照;睡眠質量好,護好背和肚;脾胃要調理,清淡不油膩;保持心平和,順心又順利;莫要鬧情緒,費神又費力;勞逸相結合,健康要牢記。祝你秋來快樂!
秋老虎到:精神調養很重要,勿讓憂傷來騷擾。少點私慾煩惱少,心情舒暢更美妙。起居調養別忘掉,早臥早起精神好。衣著適當保暖好,以免受涼致感冒。飲食調養莫亂掉,酸味果蔬潤肺好。芝麻蜂蜜營養高,滋陰潤肺防秋燥。運動調養要做到,勞逸結合更美妙。跑步游泳爬山好,快樂生活願逍遙。
空調在靜置一段時間後,可能會積聚灰塵、汙垢,併產生細菌、病毒,為防止送風時將這些物質帶進室內空氣,換季前清洗一下空調室是很有必要的!
眠有定點,飲有定時,調和筋骨,均其勞逸,有作息之則,有運動之方,生活有序,長壽有緣,生活方式決定健康!
暑過後秋來臨,“秋老虎”來襲莫輕視。健康把關要做好,健康身體要關注:勤鍛鍊,足睡眠,以防“秋乏”來騷擾;少辛辣,多蔬果,以防“秋燥”的困擾;多運動,好習慣,以免“秋膘”來報道。願你秋季身體好!
秋來臨,溫漸低,簡訊關懷捎給你:處暑過,照樣熱,健康身體要關注;多加衣,少裸露,以防秋涼引疾病;酒傷胃,煙傷肺,煩惱憂慮傷心脾;勤鍛鍊,多健身,定要把健康拴牢!初秋來臨,祝你金秋時節順利舒坦!
換季秋老虎,當心別中暑。戶外別暴晒,小心日頭毒。高溫少作業,降溫又防暑。衣服要寬鬆,吸汗更舒服。多喝鹽開水,補水要記住。祝你健康更無憂!
一二三四五,戲戲秋老虎。摸摸老虎頭,酷暑就到頭。搖搖老虎尾,炎熱就掃尾。坐坐老虎背,好運就加倍。拍拍老虎肩,清爽就無邊。打虎上山嘍!
秋季養生貼士提醒你:鍛鍊運動不能忘,熱身工作要做好,偷懶惰性不能要,以免拉傷損身體;汗水涔涔總不少,涼水沖澡雖涼爽,運動後沖涼害健康,切記以免得感冒;運動專案要選好,激烈過度傷心脾,輕鬆平緩最適宜,游泳爬山可作參考。願你秋來健健康康!
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春天養生祝福簡訊 養生祝福送給朋友
我想要曇花永不凋謝,開在溫暖春天;我想要冬天陽光炫耀,融化寒冷冰雪;我想要流星永不消失,點綴美麗夜空;我更想要看簡訊的人永遠快樂!希望春天的花常開不謝,希望夏天的水長流不息,希望秋天的楓葉紅透天際,希望冬天的雪花純潔如你,更希望忙忙碌碌的你,永遠快樂、幸福!水越流越...
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春節過年養生簡訊之冬季養胃有藥膳
冬季,由於天氣寒冷,易使人體的植物神經功能出現紊亂,使胃腸蠕動受到干擾,從而易導致胃病的發生或復發。醫學專家告訴我們,對於胃病治其標容易治其本難,最好的保胃措施就是“三分治,七分養”,胃病患者在日常生活中一定要注意對胃的保養。中醫認為:“胃主受納”,“藥食同源...
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立秋養生簡訊
立秋後雖然一時暑氣難消,還有“秋老虎”的餘威,立秋又稱交秋,但總的趨勢是天氣逐漸涼爽。每年8月7日或8日視太陽到達黃經135°時為立秋。立秋一般預示著炎熱的夏天即將過去,秋天即將來臨。“中”國幾億男人,“秋”水不盼他人,“節”日只等愛人,“快”來看看家人,“樂”...
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秋季養生三步走:補虛 清肺 潤燥
第一步養陰補虛滋陰潤肺的第一步首先要養陰補虛,瞭解自己的體質才好對症進補。如果呼吸淺短、聲音低微、神倦懶言、動則汗出、食慾減少屬於氣虛體質,用黃芪、黨蔘、西洋參沏水喝,或者做粥喝是最簡單的進補方式。如果面色蒼白、口脣淡白、夜熱盜汗、肌膚枯澀、舌淡...