家庭醫生簡訊祝您身體健康
巧洗水果有妙招:將盛有清水的盆中灑入少量麵粉或澱粉,把水果放入其中反覆掏騰,幾次下來水果便可洗淨。
最新研究結果顯示:每天攝取適量藍莓,視野會明顯變寬,適應黑暗環境的時間也會縮短。每天食用新鮮藍莓10粒或食用藍莓產品40-80克,即可起到增強視力、保護眼睛的功效。
8到9月是紅眼病多發季節,點眼藥水外可用淡鹽水敷貼,淡鹽水可消炎有助炎症緩解,另外平時定要注意眼部保潔。紅眼病症消,健康視力好。
西瓜,可謂是夏天的佳果,但感冒初期應慎食,因為西瓜會使得解散藥物功效,平時宜在感冒痊癒後或感冒加重,且有高熱,咽痛時吃西瓜。
v8到9月是紅眼病多發季節,點眼藥水外可用淡鹽水敷貼,淡鹽水可消炎有助炎症緩解,另外平時定要注意眼部保潔。紅眼病症消,健康視力好。
身體出現此徵狀,即可判斷亞健康。昨日之事今日忘,近期此景很經常;無名之火莫名大,卻沒精力來釋放;一日三餐吃甚少,即使美味亦不想;感覺免疫力下降,春秋流感難預防;不再熱衷熱鬧場,聚會應酬很勉強。出現問題別恐慌,鍛鍊調養身體壯。
市場上一些沒有藥物批准文號,卻當做藥品銷售。購物藥品時一定要注意:正規藥品認準“國藥準字”;保健食品一定有“國食健字”和天藍色圖案標誌俗稱“藍帽子”;消毒劑和消毒器械的批號為“衛消字”和“衛消械字”。專家提醒:消費者買藥時一定要擦亮眼睛。
c的妙用:預防感冒,生活中當感覺自己將要感冒時,服用1000毫克的vc,當天分三次服用,可以有效預防感冒。vc宜選擇天然維生素c。
牙膏有止痛止血的效果。面板擦傷時會導致區域性腫脹,這時可在傷口處塗些牙膏,不僅具有止痛、止血、減輕腫脹的功效,還有防止傷口化膿的作用。
電吹風治療肩周炎:用電吹風以適當距離對準患者肩部用熱風吹約10分鐘,每天兩次,3周可愈。若先在患者肩部擦上藥酒再吹。
雞肉與芹菜同食會傷元氣:牛肉與栗子同食後會嘔吐;兔肉與芹菜同食會傷頭髮;蟹與柿子同食會中毒;洋蔥與蜂蜜同食會傷眼睛。
細小魚刺卡喉,可取維生素c一片,含服慢慢嚥下,數分鐘後,魚刺就會軟化清除。也可剝取橙皮一點,含著慢慢嚥下,可化解魚刺。
六神丸治療溼疹方法:把六神丸放在小碗中,加適量的水,研碎調成糊狀,然後塗抹在溼疹上,有清涼舒適感,一日兩次,三四天可好。
巧除軟刺:仙人掌之類的植物軟刺扎進面板時,可用傷溼止痛膏貼在扎刺的部位,在燈泡下烘烤一會兒,然後快速將其揭去,刺就會被拔出。
血壓高的人用葡萄汁服藥效果最好!用葡萄汁代替白開水送服降壓藥,能使血壓降得平穩,且不會出現血壓忽高忽低的現象。
生薑水泡腳預防小孩感冒:取一塊生薑拍碎,放入開水浸泡,等水溫適宜後給孩子燙燙腳泡一泡,有很好的袪寒作用,能預防小孩感冒。
清晨甦醒新陳代謝速度緩,呼吸頻率相比白天慢,體內積滯較多二氧化碳,吸菸刺激會使支氣管痙攣,從而產生氣悶頭暈乏力感,勸君清晨少吸菸,可保舒暢體康健!
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秋天健康養生簡訊大全
秋日養生:培養樂觀情緒,避免消極念頭;保持神志安寧,不受萬物干擾;身體勤加鍛鍊,飲食搭配合理;時而登高遠眺,使人心曠神怡。一二三四五六七,紅豆南瓜土豆泥。七六五四三二一,當歸茯苓燉母雞。秋季養生很重要,養生不該湊熱鬧。鍛鍊休息不可少,自己的身體,自己要關照!秋季養生八...
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炎熱夏季保健養生法:多吃酸苦食品 日飲三湯
1.保證鹽分拒絕冰冷夏季氣溫高,出汗多,鹽分損失也多,若心肌缺鹽,心臟搏動就會出現失常。此時宜多食酸味,以固表,多食鹹味以補心。從陰陽學角度看,夏月伏陰在內,飲食不可過寒,少則猶可,貪多定會寒傷脾胃,令人吐瀉。西瓜、綠豆湯、烏梅小豆湯,雖是解渴消暑之佳品,但不宜冰鎮飲...
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秋天健康養生簡訊大全 健康生活小常識大綱
秋季養生:衣要保暖勿著涼,日常生活要樂觀。秋燥上火少吃辛,秋瓜壞肚別吃寒。補液生津多吃酸,合理膳食是關鍵。多多喝水要知道,養陰益氣最重要。秋季養生有門道,防暑除溼為目標。面對秋乏多運動,吃肉適量不能少。多食甘酸少辛辣,蓮藕山藥和冬瓜。多吃蘋果莫受涼,喝粥快樂...
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春節過年養生簡訊之冬日益胃養生“葷三寶”
中醫認為,肉類為血肉有情之品,其性多為甘溫而益於人體,中醫亦有“以髒補髒”之說。不少胃病多是由於脾胃虛弱所導致。對脾胃虛弱的胃病患者,適量進食一些動物肉或胃,可以起到較好的健脾益胃或養生保健作用,尤其是在冬日裡。兔肉中醫認為,兔肉性涼味甘,具有補中益氣、涼...