過春節喝酒後的幾則小知識

收集整理了一些關於喝酒後對人健康有益的方法及醒酒方法和保養身體需要了解的小知識簡訊息.

1、酒後厭食可吃橄欖。橄欖是醒酒、清胃熱、促食慾的“良藥”，能有效改善酒後厭食症狀，既可直接食用，也可加冰糖燉服。

2、西紅柿汁富含特殊果糖，是促進酒精分解吸收的有效飲品，一次飲用300ml以上，能使酒後頭暈感逐漸消失。飲用前加少量食鹽，有助於穩定情緒。

3、葡萄中含酒石酸，能與酒中乙醇形成酯類物質，降低體內乙醇濃度，達到解酒目的。其酸酸的口味可緩解酒後反胃、噁心的症狀。飲酒前吃葡萄能預防醉酒。

4、西瓜汁是天生的白虎湯，能加速酒精從尿液排出，避免酒後全身發熱。此外西瓜汁具有清熱去火功效，能幫助全身降溫。加點食鹽，還有助於穩定情緒。

5、吃柚子不僅可以解酒，還可以去除酒後的滿嘴酒氣。將柚肉切丁，沾白糖吃，即可消除酒後口腔中的酒氣和臭氣有奇效。

6、酒後胃腸不適，喝芹菜汁即可緩解。芹菜中含豐富的分解酒精所需的b族維生素，胃腸功能較弱者可在飲酒前飲用。此外，芹菜汁還可消除酒後顏面發紅

7、酒後煩躁喝酸奶。酸奶中還有豐富的鈣，醉酒後喝酸奶不僅能保護胃黏膜，延緩酒精吸收，還可以緩解酒後煩躁症狀。

8、飲酒後感到心悸、胸悶時，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖濃度，使酒精在血液中的濃度降低，達到解酒目的，同時減輕心悸症狀、消除胸口鬱悶。

9、蜂蜜水能有效減輕酒後頭痛。蜂蜜中有一種特殊的果糖，可促進酒精的分解吸收，減輕頭痛，尤其是紅酒引起的頭痛。此外蜂蜜水還有利於入睡。