國小21屆全國愛眼日宣傳資料
6月6日是全國愛眼日,今年的全國愛眼日即將到了,主題為“呵護眼睛,從小做起”,所以小學生們更加應該保護好自己的眼睛,下面是關於國小全國愛眼日的宣傳資料,希望大家喜歡!
六月六日定為全國愛眼日,我們每個人都離不開自己的眼睛,沒有眼睛面前會是一片黑暗,沒有眼睛,就會失去明亮絢麗的世界。現在,近視是青少年健康的一大殺手,全國差不多有半數以上的青少年都戴上了眼鏡。人均近視度長期以來不斷的上升,給我們帶來了諸多不便。
眼睛是人類感觀中最重要的器官之一,日常生活中的讀書認字、欣賞美景、上學、工作、勞動、做家務等都要用到眼睛,可見眼晴是多麼重要啊!
我們這一代青少年近視的原因很多,看電視、玩電腦、寫字的姿勢,都能夠引起近視,我們應該保護好自己的眼睛。不要在走路、坐車時看書、看報,尤其是我們青少年。還有,寫字的姿勢要正確。玩電腦、看電視的時間不宜過長、過久。要認真做好眼保健操,多去戶外運動。注意眼的衛生。不用髒手摸眼睛,每天做眼保健操,為了自己能夠有一雙明亮的眼睛,希望我們大家行動起來,保護好我們自己的眼睛,做一個健健康康的人。
眼睛是人體中最寶貴的感覺器官,只有眼睛能讓我們辨別是非,辨清黑白。如果沒有眼睛,那麼在你的面前將會是什麼?這我不說大家也應該知道吧?沒有眼睛,我們將會什麼都看不清了。眼睛是心靈的窗戶,假如我們失去了這寶貴的“心靈之窗”,你將看不到那美麗的色彩,看不到祖國的美好河山,你將會變得孤獨無助!
隨著科學技術的發展,人民生活水平的提高,我們的眼睛日漸疲勞,戴眼鏡的人也越來越多。中國國小生近視日趨上升,最近的一份調查顯示:我國國小生的近視發病率為22.78%,中學生為55.22%,而大學生高達76.74%。這些資料說明了中國近視病發率的上升之快,已到了全社會必須關注與採取措施的時候了。
一個人沒有好的眼睛,將來就會給事業和工作帶來許多不便。我由於沒有好好保護眼睛,現在已成了近視眼,再也不像從前那樣多遠也能看的很清晰,現在,稍遠一點的東西就看的很模糊。於是,我只能戴眼鏡,想不戴眼鏡都不行了。我好後悔啊!可後悔已晚,眼睛再也回不到以前了!我只好對所有小朋友說一聲,你們可千萬要好好保護眼睛啊!
節日口號
1.加強全民愛眼意識,提高民族健康素質動員社會各界力量,共同關心人們的眼睛。
2.視力1.5不等於沒有視疲勞
3.兒童斜、弱視,切莫錯過6歲以前最佳矯治年齡
4.孩子總眯眼,儘早去查眼
5.青光眼可致盲,早期防治極重要
6.任何水晶眼鏡對眼睛都有害
7.不合格眼鏡已成公害
眼睛需要哪些營養素
蛋白質 視網膜上杆體細胞的功能主暗視,錐體細胞則主明視。杆體細胞對微弱光線之所以敏感,是因為它包含有一種特殊的視素質;視素質是由蛋白質和維生素A合成的,缺乏它便會引起夜盲症、白內障等眼疾。
維生素A 視素質是一種含有維生素A衍生物的複合蛋白質。如果維生素A缺乏或不足,便會使視素質的再生緩慢,不健全,從而使暗適應機能減退,影響夜視;還會引起角膜上皮脫落、增厚和角質化,使這個原來透明的膜變得不透明。
維生素B1 是維持並參與神經(包括視神經)細胞功能和代謝的重要物質。如果缺乏或不足,易使眼睛乾澀,甚至使視神經產生炎症。
維生素C 眼球晶狀體中的維生素C較其他組織明顯偏高,是晶狀體的重要營養成份,若攝入不足,常使晶狀體混濁,並且是導致白內障的重要原因之一。
鈣 鈣是神經中的“信使”,參與形形色色的神經衝動。神經細胞(包括視神經)缺鈣,容易出現視力疲勞和注意力分散。
鋅 能夠增強視神經的敏感度,缺鋅會影響維生素A在體內的吸收。
硒 在人體多種組織細胞中,以眼睛的含硒量為最高,是維持視力的重要微量元素。
另外,茶葉中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B1.B2和維生素C,而且含有多種微量元素。“茶能明目”幾乎眾人皆知。所以飲茶可以保護視力,還常用它來治療一些眼疾,譬如取綠茶25克煎汁澄清,用來洗眼,可治療眼瞼炎和急性傳染性結膜炎等。
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