經典拓展專案:帶球賽跑大綱
一、專案簡介
這是一個強調競爭與配合的專案,要求學員夾住氣球,用最快的速度跑向終點。
二、人數與時間
12左右為宜,可分成6隊,兩人一隊同時進行;如果人數多,可分幾輪進行,注意記錄每隊所用的時間。
專案講解與提問時間:5分鐘;
專案練習時間:5分鐘;
專案執行時間:40分鐘;
回顧總結時間:10分鐘;
總耗時60分鐘。
三、場地與物品、器械準備
一塊平整開闊的場地,室外草地為佳。
所需物品:若干氣球(氣球數大於總人數,多備一些氣球);兩根繩子(用來標記起點和終點,或用其他標誌物來代替)。
四、操作流程
1、佈置場地,起點到終點的距離至少有20米,50米最佳,起點、終點標誌醒目;
2、培訓師集中學員注意力,佈置專案名稱、目標、型別和規則,學員提問;
3、專案練習後,比賽開始;
4、專案結束,回顧總結與分享。
五、規則及注意事項
1、兩兩一組,自由選擇搭檔,每對搭檔吹一個氣球,並紮緊;
2、兩人用除手以外的身體部位共同夾住氣球,不得將氣球固定在某人身上(比如,將氣球尾部塞入皮帶內)而另一個人只需要貼到氣球即可;
3、比賽開始,如果在行進過程中氣球掉落,則在原地撿起來夾好後,繼續前進,不得故意將氣球扔向前方;
4、行進過程中,如果氣球破裂,則需回到起點重新吹一個氣球並從起點開始前進;
5、先到達終點的為勝。
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