學生戒手機戒菸決心書(精選5篇)
學生戒手機戒菸決心書 篇1
我抽菸惹俺家妞不滿,她向我鄭重的提出了關於“戒菸”等一系列問題..表情極其認真..還要求我寫保證書..我經過深思熟慮..深知吸菸對自己和媳婦及未來baby的危害性..長期吸菸容易得肺癌……旁人吸二手菸更是危險。
決定從即日起堅持做到以下幾點:
1、因“戒菸”運動不是一朝一夕的事,所以煙量減少,完了爭取早日戒掉;
2、多做運動,不給自己吸菸的空間;
3、別人給煙也不要,做到人不犯我,我不犯人;
承諾人:_
20__年__月__日 20__年__月__日
學生戒手機戒菸決心書 篇2
為了自身和他人的健康,為了所有那些關心、愛護我的人,也為了自己那點微薄的薪水,為了所有戒菸的理由,我決定戒菸了。這個決定並不是我一時的衝動,更不是為了一時的痛快,和以前不同的是,這次戒菸行動是我經過了深思孰慮,經過了激烈的思想鬥爭,終於從矛盾中解脫出來,毅然而然做出決策,與香菸揮手告別。曾經的戰鬥經驗告訴我,戒菸並非一朝一夕的事情,必須要具有異常堅定的信念和一顆恆心。這是一場自己與自己的較量,勝負只在一念之間。
煙,已經陪我一起走過了三個年華,成為了我生命中的一部分,不是朋友卻勝似朋友。他是我孤獨時的伴侶,快樂時的分享者。但是為了一些這樣和那樣的原因,我只能忍痛割愛。我是個念舊的人,尤其是對待感情。在這三年裡,我與香菸已經培養出了深厚的友情,它可以給我安慰,給我勇氣,給我依靠。無論你信與不信,我都將香菸看作摯友。也許塵世中有許多人都有和我一樣的想法。現在我只能對這位老朋友說句對不起了。為了可以戒菸成功,也為了不要再次發生死灰復燃的現象,我對自己提出了要求,做出了計劃,具體如下:
一、堅定戒菸決心不動搖,無論何時何地何種情況發生,都不能放棄戒菸的信念,要做到一日天省,多想想吸菸的危害,少想或不想吸菸的快樂。
二、堅決抵制香菸的誘惑。不受環境影響,要發揚出淤泥而不染的精神,為自己的內心保留一方神聖的淨土。
三、從心理上對香菸產生牴觸。決不找任何藉口吸菸,即使再苦再累,也不能重蹈覆轍,再次掉入深淵。從點滴做起,從每時每刻做起,時刻保持對香菸的警惕。
四、不受煙友的蠱惑。尤其是對待一些特殊場合、特殊情況的處理,不能想當然。要從實際出發,實事求是。相信吸菸是解決不了問題的。吸菸還不如抓緊時間去解決問題。
五、要發揚不怕苦、不怕累、不怕煙癮的精神,從根本上與香菸斷絕關係。
六、吸取曾經的教訓,吸菸好比減肥,不是一日之功,一天不吃飯並不能代表減肥成功。同樣,一天不吸菸也不能代表煙就戒了。戒菸是一個長久的過程,要做好打持久戰的心理準備。
七、要講究科學的戒菸方法,講求循序漸進,避免急功近利的弊端。不能光講求速度而忘記的效率。要從多吸到少吸,從一天半包到一天幾支,直至完全根除。但這只是戒菸方法,並不能把它當成吸菸的理由。
八、要堅信有志者,事竟成。不自暴自棄,不輕言放棄,以一顆平常心去面對戒菸,不能因為戒菸而影響正常的生活。
這是我的計劃,也是我下一步要努力的方向。在戒菸的道路上,我只是走出了第一步,但是我堅信,只要堅定信念,一步一個腳印,路雖難走,終會結束,也總會有結束的一天。
承諾人:_
20__年__月__日
學生戒手機戒菸決心書 篇3
為了切實貫徹以經濟建設為中心的重要思想,並出於對自己尤其是他人的健康負責,今天在此鄭重承諾:從即刻起(20__年_月__日,上午11:00整)停止對一切香菸的念想!全身心投入到學習和工作中!為“自己”的偉大復興貢獻出自己已為數不多的青春!!!
具體相關事宜如下:
1.提高自己對香菸生活的認識,香菸對人體危害的認識,香菸對工資威脅的認識,香菸對子孫迫 害的認識!從而真正認識到強行戒菸已迫在眉睫!!!
2.堅定自己的信念,抵制一切誘惑,切實做到不想!想了不看,看了不買,買了不開,開了不取,取了不點,點了不抽,抽了不吸收!!!
3.對煙友惡意的引誘,堅決不從,不惜以翻臉為代價!並試圖對其進行深刻的教育,努力將其融入到戒菸人事的行列中!
4.將一切與香菸有關的物品毫不留情的拋棄,如:煙,菸缸,打火機等等。不為物貴而動惜情,只為戒菸忍痛割愛!
5.努力學習,好好工作,積極參加社會活動!盡一切可能將自己的生活變得充實,讓自己沒時間想,即使想也沒有時間抽!
6.每年拿出自己平均每年抽菸總額的20.13%捐給災區兒童!真正體會到助人為樂的快樂與光榮!真正認識到自己戒菸的價值所在!!!
7.恭請廣大人民群眾,各位同仁,親朋好友監督,如有違反,肺癌處決!!!
承諾人:_
20__年__月__日
學生戒手機戒菸決心書 篇4
明明寫著吸菸有害健康,確還叫人買!抽一隻煙,少活那麼多少秒喔!我是一個愛煙的人!基本上算是就只喜歡抽點菸勒!煙癮有些大!一天抽的煙也是兩包起底勒!哎!老火喲!相當於我現在三天的工資了!其實還真心痛啊!抽菸是什麼感覺啊?只不過就是一股煙進入你身體!!沒什麼感覺!既然沒感覺!那還是不抽的好!
我們連長對我們說!抽菸影響某些功能喲!還有人說要小孩就要提前二年戒菸!也說:抽菸對以後家庭不好!既然這麼多不好!那我就忘勒煙味吧!
寶對我說戒吧……半年時間把煙戒勒!
寶都是為勒我身體好!我懂勒!
寶!為勒你!為勒以後!為了家庭!為勒將來!今天起!戒…戒…戒…
話說多是水,行動證明一切
不要滿嘴煙味
不要牙齒變勒!
今天起!欽兒說戒!答應勒!就要做到!男子的風格!
我戒菸勒!請不要……
嚴禁吸菸!
記住!我不在支援中國的菸草公司勒!
曾經熟悉的煙味!拜拜勒!
承諾人:_
20__年__月__
學生戒手機戒菸決心書 篇5
明明寫著吸菸有害健康,確還叫人買!抽一隻煙,少活那麼多少秒喔! 我是一個愛煙的人!基本上算是就只喜歡抽點菸勒!煙癮有些大! 一天抽的煙也是兩包起底勒!哎!老火喲!相當於我現在三天的工資了!其實還真心痛啊! 抽菸是什麼感覺啊?只不過就是一股煙進入你身體!!沒什麼感覺!既然沒感覺!那還是不抽的好!
我們連長對我們說!抽菸影響某些功能喲!還有人說要小孩就要提前二年戒菸! 也說:抽菸對以後家庭不好! 既然這麼多不好!那我就忘勒煙味吧!
寶對我說戒吧……半年時間把煙戒勒!
寶都是為勒我身體好!我懂勒!
寶!為勒你!為勒以後!為了家庭!為勒將來!今天起!戒…戒…戒…
話說多是水,行動證明一切
不要滿嘴煙味
不要牙齒變勒!
今天起!欽兒說戒!答應勒!就要做到!男子的風格!
我戒菸勒!請不要……
嚴禁吸菸!
記住!我不在支援中國的菸草公司勒!
曾經熟悉的煙味! 拜拜勒!
老婆…你說到退伍讓我戒勒,我決心只要三個月戒掉。
有你在支援。
沒有戒不掉。
我自己自覺。
不會揹著抽。
三個月戒掉。
三月後驚喜。
無煙家庭
軍軍親筆…
欽兒見證…
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