小暑是什麼意思?夏天吃什麼水果好大綱
適逢小暑節氣到來,全國各地今天天氣普遍轉晴,之前連綿陰雨的天氣一驅而散,今年的夏天將正式來開序幕,炎熱的天氣也即將到來,那麼,小暑究竟是什麼意思呢?在炎熱的夏天我們吃什麼水果好呢?下面就跟小編一塊來了解一下吧。
小暑是什麼意思
XX年小暑的時間是7月7日。在小暑到來之時,太陽的黃經達=到達105°。暑即熱的意思,小暑意思就是天氣炎熱,但是儘管熱但還沒有到達最熱的時候。
小暑過後空氣的風中都有熱浪,老鷹在高空盤旋因為地面太熱,蟋蟀逃到牆角避暑。
隨著農產品品種的更新,不同農作物在不同地區的收種節氣生態變化很大,在小暑節氣都是病蟲害高發時間。
過了小暑這天,就到了甲午年辛未月。小暑之後天氣溫度雖還在增加,即將迎來三伏天的酷暑日子,但此時地球公轉實質上已經開始進入夏至往冬至的半週期了,這個季節的寒氣入侵將會直接影響到冬季的身體健康狀況。
所以,暑期可以解暑排毒,但不宜寒氣入骨。水氣旺的朋友,在夏天有望緩解,可以散寒驅邪,達到冬病夏治的效果。
夏天吃什麼水果好
一、偏熱水果:熱量密度高屬性溫偏熱
適合體質:虛寒體質
所謂偏熱水果包括荔枝、桂圓、杏等水果都是人們一直特別喜歡的。
特別是對於虛寒體質的人來說,他們氣虛脾虛,抵抗力弱,體內產生的熱量少,四肢在夏天也是涼的。
代表熱性水果
荔枝
性溫熱,味甘酸,具有益氣補血,生津止渴的功效。
荔枝適用於食慾不佳的人、體弱貧血的人食用,但是因為荔枝屬於熱性水果,所以說陰虛火旺的人一定要慎食,多吃荔枝會導致上火、咽喉牙齦腫痛等症狀。
龍眼
性溫熱,味甘,有益心脾、補氣血、安神志作用;適用於失眠、心慌、健忘、眩暈肺熱咳痰等症狀,還適用於產婦坐月子調理身體。
龍眼屬溼熱食物,多食易滯氣,有上火發炎症狀的時侯不宜食用。內有痰火或陰虛火旺,以及溼滯停飲者忌食。
榴蓮
榴蓮營養極豐富,含有大量的糖分,熱量高,可以健脾補氣,補腎壯陽,具有活血散寒,緩解經痛的作用,特別適合受痛經困擾的女性食用,還可改善腹部寒涼、促進體溫上升。
榴蓮屬熱性食品,健康人也不能食用過度,每天的攝入量不得高過100克,否則容易引起上火。
櫻桃
櫻桃顏色豔麗、味道甘美、營養豐富。它既含碳水化合物、蛋白質,也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。
尤其是鐵的含量,每百克高達6至8毫克,比蘋果、桔子、梨高20至30倍,維生素a的含量比蘋果、桔子、葡萄高4至5倍,所以食用櫻桃具有促進血紅蛋白再生及防癌的功效。
櫻桃屬火性,大熱,平素有熱性病及喘嗽者不可食用。
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