處暑是什麼意思?處暑養生應該吃什麼?
處暑節氣一般在公曆8月22日或23日。由熱轉寒的處暑,預示著秋涼即將到來,氣候更是逐漸乾燥。那麼處暑應該吃什麼呢?處暑要多吃些滋陰潤燥養肺的食物,避免燥邪傷害,也要儘量少攝取辛辣之物,多吃開胃養肝的酸性食物。以下是關於處暑應該吃什麼的相關食譜:
處暑養生應該吃什麼
百合蓮子湯:
[配料]幹百合100克,幹蓮子75克,冰糖75克。
[做法]百合浸水一夜後,沖洗乾淨。蓮子浸泡4小時,沖洗乾淨。將百合、蓮子置入清水鍋內,武火煮沸後,加入冰糖,改文火續煮40分鐘即可食用。
[功效]安神養心,健脾和胃。
百合脯:
[配料]生百合60克,蜂蜜2湯勺。
[做法]將百合清水洗淨放入碗內,澆上蜂蜜,放入蒸鍋內蒸30分鐘出鍋,或烘乾或風乾即可。分七次睡前服用。
[功效]清心安神。適於睡眠不寧,驚悸易醒者。
芝麻菠菜:
[配料]鮮菠菜500克,熟芝麻15克,鹽、香油、味精各適量。
[做法]菠菜去根洗淨,在開水鍋中滾燙一下,撈出浸入涼水中,涼後撈出淋幹水分,切成段,放入盤內,分別加入鹽、味精、香油,攪拌均勻,再將芝麻撒在菠菜上即可。
[功效]補肝益腎,開胸潤燥。
青椒拌豆腐:
[配料]豆腐1塊,青椒3個,香菜10克,香油、鹽、味精各適量。
[做法]豆腐用開水燙透,撈出晾涼,切成1釐米見方小丁。青椒用開水焯一下,切碎,香菜切末。將豆腐、青椒、香菜及香油、鹽、味精等攪拌均勻,盛入盤內即可。
[功效]益氣寬中,生津潤燥,清熱解毒。對胃口不開,食慾不振者尤其適合。
以上就是有關處暑應該吃什麼的相關介紹,處暑節氣宜食清熱安神之品,如銀耳、百合、蓮子、蜂蜜、黃魚、乾貝、海帶、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆類及奶類。希望以上資訊對大家都有幫助。
-
2023年全國助殘日主題參考(精選3篇)
2023年全國助殘日主題參考篇12019年5月17日是第二十八次法定“中國助殘日”,今年的主題是:關注孤獨症兒童,走向美好未來。為弘揚人道主義精神,倡導扶殘助殘的良好社會風尚,社群擬開展“關愛殘疾人溫情滿社群”為主題的“全國助殘日”活動。社群通過入戶慰問等方式,用...
-
2023年雷鋒詩歌(精選3篇)
2023年雷鋒詩歌篇1懷念雷鋒作者:網路三月的鮮花芬芳了你的名字,三月的小雨打溼了那首歌。和一九六三年並肩走來的不只是您的名字。站在一九六三的起跑線上我開始凝視。在缺少愛的荒原,你是綠樹一絲,春花一朵;在缺少愛的星空,你是皓月一輪,明星一顆;在缺少愛的旅途,你...
-
霜降的諺語有什麼(通用18篇)
霜降的諺語有什麼篇11.寒露種菜,霜降種麥。2.晚麥不過霜降。3.霜降前,要種完。4.麥不讓霜。5.溼地無晚麥。6.霜降攏菜(白),立冬起菜。7.霜降拔蔥,不拔就空。8.霜降蘿蔔,立冬白菜,小雪蔬菜都要回來。9.地凍蘿蔔長。10.霜後還有兩噴花,摘拾乾淨把柴拔。11.時間到霜降,種...
-
關於雨水的詩歌(精選6篇)
關於雨水的詩歌篇1下雨了作者:伊萍天上的白雲,白帆般沉入深海瞬間,一片黑下雨了,千絲萬縷的流向低窪,埋在心窩窗外,一簾雨珠輕曼悠揚,似乎滴滴在婉轉呼喚昨夜人兒,他已遠行誰伴我看花聽雨,同奏一首沒有曲調的樂曲?把剛摺好的小紙船,放出窗外讓它順著雨的根生長,遠遊到遠方...