關於24節氣中立春時節的傳說

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關於立春的傳說

在很久以前，有一年的立春前，瘟疫四起，使得所有人都傳染上了一種說不出的疾病。

這時，一個老道打扮的人來到了一個村莊，見這出的村民都身染重病，便向南海的觀世音菩薩祈求醫治瘟疫的方法。

道人閤眼祈告著，腦海中又出現了靜坐時與觀音菩薩對話的場面：觀音菩薩告訴他，等地氣通時，讓鄉人百姓每人啃吃幾口蘿蔔，瘟疫便可自動解開。

瘟疫解了，人們又過上了平靜安樂的生活。

從此，鄉人便在立春這天啃吃幾片蘿蔔，以求平安。‘咬春’的習俗也就形成了，持續至今。

立春的習俗

咬春

咬春就是立春日吃春餅。在立春這一天，民間習慣吃蘿蔔、姜、蔥等一些春天的新鮮蔬菜，既為防病，又有迎接新春的意味。春餅是立春日的主菜，餡主要以蘿蔔和豆芽為主。一般來說，把吃春盤、春餅、春捲、春盒，吃生菜，吃蘿蔔都叫“咬春”。

打春

唐宋時，有鞭打春牛、送小春牛等，表示勸農春耕和祈求豐收，明清以來，有食青菜、迎土牛、浴蠶種、喝春茶等，具有濃厚的漢族民俗風情和鄉土氣息。民間用草或紙紮春牛，用鞭打之，謂之打春。

結春社

民間遊行舞龍，糊春牛，踏春，祭祀社神，並佔新春氣候，佔風向，望雲氣，佔歲成。

立春的養生之道

早起早睡以養肝

《黃帝內經》說，立春開始後自然界生機勃勃，萬物欣欣向榮，這時人們應順應自然界生機勃發之景，早睡早起，早晨去散散步，放鬆身體，使情志隨著春天升發之氣而不違背它，這就是適應春天的養生方法。因此，春季以舒暢身體，調達情志為養生方法。

防舊病復發

春天的多發病有肺炎、肝炎、流腦、麻疹、腮腺炎、過敏性哮喘、心肌梗塞、精神病等。對於有肝炎、過敏性哮喘、心肌梗塞等的患者要特別注意調養預防。

不要過早減衣

“春不減衣，秋不戴帽。”立春氣溫還未轉暖，不要過早減掉冬衣。由冬季轉入初春，乍暖還寒，氣溫變化又大，過早減掉冬衣，一旦氣溫下降，就難以適應，會使身體抵抗力下降。

少吃補品和鹽

立春後進補要適度。春之後的這段時間裡，不論是食補還是藥補，進補量都要逐漸減少，與此同時，減少食鹽攝入量也很關鍵，因為鹹味入腎，吃鹽過量易傷腎氣，不利於保養陽氣。

多吃韭菜和香菜

春季陽氣初生，飲食的調養除了注意升發陽氣，還要投臟腑所好，應適當吃些辛甘發散之品，不宜吃酸收之味。食物可選擇辛溫發散的蔥、香菜、花生、韭菜、蝦仁等，少食辛辣之物。