日常生活小常識,天然補腎食物小知道
蘋果片去痘印的方法:第一步,首先把蘋果切成片,再把蘋果片放入碗中的沸水中浸泡,稍等幾分鐘後,蘋果片就會變軟。第二步,然後把蘋果片從水中取出,等它冷卻到温熱時就可以貼到痘痘印上了。第三步,等二十分鐘後再將其取下,並用清水洗乾淨。
【改善7個壞習慣遠離感冒】1.吸煙,影響肺部健康。2.酗酒,易使身體脱水,影響鼻喉健康。3.焦慮,會降低人體免疫力。4.握手後不清潔,易傳染細菌。5.香皂相比洗手液來説是更好的清潔用品。6.濫用抗生素,反而增加患病機會。7.口罩運用不當,不常清洗,也會成為細菌聚集地。
各年齡段最佳睡眠時間:新生兒--20-22小時;2月嬰兒--18-20小時;1歲--15小時;2歲--14小時;3-4歲--13小時;5-7歲--12小時;8-12歲--10小時;12-18歲--9小時;成年人--7-8小時(不宜少於6小時);60-70歲--9小時;70-90歲--10小時;90歲以上--不宜少於10小時。生日祝福語
【慢性自殺的行為】1.晚上12點後睡覺2.不吃早餐3.每天對着電腦14小時以上4.手機24小時開機5.吸煙6.不做定期身體檢查7.飲酒過量8.長時間呆在室內9.與人無良好溝通10.缺乏鍛鍊11.總是上夜班,日夜顛倒12.不卸粧睡覺13.臨睡前吃的很飽。
【巧吃8種水果緩解身體八大疾病】1、(蘋果)治療便祕;2、(木瓜)可緩解消化不良;3、過度用腦宜吃(香蕉);4、(芒果)可防皺潔膚;5、(藍莓)可緩解過度用眼、眼疲勞;6、牙齦出血時吃(奇異果);7、長期吸煙,(葡萄)幫你清肺排毒。今天你吃水果了嗎?
【女性注意十個小細節零成本養生】:1、讓你的包包遠離地板;2、別用公用洗手液;3、用顏色讓你保持樂觀心態;4、冷熱水進行浸浴;5、對酸奶説yes;6、清洗乾淨車子;7、多喝可可飲料;8、讓你吃的蔬菜更新鮮;9、全穀物早餐;10、每天堅持多喝水。
【日常瘦腹小竅門讓你遠離小腹婆】8個日常生活小竅門:1.每天吃水果和蔬菜;2.多喝水,少喝碳酸飲料;3.遠離酒類;4.少吃肥肉;5.仰卧起坐;6.挺腰直身端坐;7.按摩腹部。
【十種天然補腎食物】中醫認為腎為先天之本,腎臟的健康説明人體生長、發育、生殖系統的活力,腎虛就會出現一系列衰老的現象,吃以下食物可養腎補腎:①乾貝;②鱸魚;③栗子;④山藥;⑤枸杞子;⑥黑芝麻;⑦核桃;⑧何首烏;⑨黑豆;⑩黑米。
【五個能讓你心情平靜的方法】1.將最艱鉅的任務放在早晨;2.放開你不能控制的事情(沒什麼可抱怨的,老天才不在乎);3.不必擔心別人的想法(他們還在擔心別人會怎麼看他們呢);4.列出3件你喜愛的事情;5.走向窗前望向窗外,深呼吸。不信的話,你試試,體味一下!
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養生提示:清明穀雨,養肺健脾
四月份到了二十四節氣中的清明和穀雨,天氣暖和起來,樹木開始萌發,人們的户外活動也增多了。我國民間素有清明踏青的習俗,這也是人們熱愛大自然的體現。清明和穀雨正是播種的時節,田間地頭到處都是人們忙碌的身影。此時起居應早睡早起,增加户外活動,多與大自然接觸,呼吸...
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常看生活短信息-你也可以是個生活家
【不常見的小常識】吃飯吃得越慢越長壽;開車要看五行,奔馳屬金、寶馬屬火、日本車屬木;常吃蟹的太太一定有老公寵愛!【購物小票裏的健康殺手】小票中含有的雙酚a可以通過皮膚進入人體,影響人們的生殖系統,甚至誘發心臟病等!冬季,手套是必備的禦寒用品,但在選戴手套時,易...
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秋天真誠的祝福 秋天真誠的關心句子
不因忙碌而疏遠,更不因時間的沖刷而淡忘你,秋花冬雪,夏去又立秋,季節雖變,我的關心未曾改變,祝福你擁有一個碩果累累的秋天。浪漫的秋悄然而至,多變永遠是天氣,不變的永遠是關心,願淡淡的秋風拂去你每天的疲憊,縷縷的陽光傳遞我真誠的祝福!喜歡一種聲音,是微風吹落露珠;欣賞...
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關注身體健康,養生短信關懷愛的人
秋天注意天氣變化,增加衣物做到及時,户外活動不忘加強,增強機體抵抗力量。秋天鍛鍊遵循規則,耐寒鍛鍊從秋開始,早睡早起室外小跑,晚餐過後屋外散步。稍感燥熱不要脱衣,淡淡鹽水早晚漱口,白天開窗通風透氣,平時吃梨預防咳嗽。秋天養生小小之道,祝友記住保證安康!“十種健康...