炎熱夏日友情短信提醒,夏天生活也美麗
1、炎炎夏日到,飲食要記牢:出門在外注衞生,飯前飯後勤洗手;多喝粥來多喝湯,補充水分不怠慢;西瓜荔枝和葡萄,維c維e都不少。祝你心情妙妙妙。
2、暖暖夏日健康養生提醒您:少憂慮、忌動怒,堅持淡飲食、多禮讓、莫惰懶,以養元氣、心氣、肝氣、胃氣、和氣和志氣。願你健康不動氣,天天好福氣。
3、炎熱夏天,小心中暑,酷熱難耐,降温防暑;果蔬不減,綠豆消暑,大汗淋漓,糖鹽補足;避免暴曬,寢食有律,多多鍛鍊,生活幸福。願你夏日哈哈笑!
4、夏季經常淋雨,一旦淋雨,為避免生病,回家後要及時洗澡更衣,喝些熱水或薑糖水;如果沒有條件淋浴,至少應該用温水洗頭洗臉,再把雙腳沖洗乾淨。
5、酷熱貼士送你保健康:紅棗雞蛋燒,黃芪來燉雞,滋補身體營養足;涼粉酸梅茶,綠豆降火湯,消暑解熱笑臉迎;葱葱蒜蒜來作伴,預防疾病不可少。
6、高温夏日,温度攀高,健康養生提醒你:火氣消散心要靜,養心保肝有絕招,寢食有律勤鍛鍊,飲食節制別貪多,衞生清潔要注意,保肝保健為健康。
7、高温天有五忌:一忌陽光下長時裸曬;二忌烈日下疾走;三忌從外面回到室內立即開空調;四忌上午10時至下午4時時段出行,五忌長時間不喝水。
8、天氣高温,酷熱難耐,注意防暑,不要暴曬;多吃水果,水要勤喝,適當午睡,累了就歇;遠離鬱悶,別急別火,開開心心,快快活活;生命可貴,貴在康樂!
9、夏季是多汗的季節,可適當飲用淡鹽開水或綠豆鹽水湯,切不可飲用大量涼開水,更不能立即用冷水衝頭、淋浴,否則會引起寒濕痺證、黃汗等多種疾病。
10、天防中暑,可以減少許多不必要的麻煩。只要記住下面5點,幫你輕鬆度過夏日為你帶來的苦惱:多吃粥,多喝湯,多飲茶,多吃青菜,多吃瓜果。
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1、想讓自己保持健康漂亮,其實好簡單:餐後不馬上飲茶飯後3分鐘就刷牙漱口晚上6點後堅持半小時鍛鍊晚11點前就上牀睡覺願你生活健康,永遠美麗2、等到口渴了才喝水,害怕增加體重。最好的飲料永遠是白開水、礦泉水。每天喝1500-2000毫升,如有運動則加量。淡茶和無糖花...
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飲茶十不宜:睡前不宜,胃病不宜,孕產婦不宜,兒童不宜,發熱不宜,心悸不宜,服藥不宜,空腹不宜,便祕不宜,肝病不宜。1、睡前不宜飲茶:睡前飲茶會過度興奮神經,引起失眠或加重神經衰弱等症狀。2、胃病不宜飲茶:因為茶中咖啡鹼刺激胃腸黏膜,增加胃腔不適,加重潰瘍創傷。3、孕產婦不...
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