愛護牙齒從我做起演講稿學生(精選5篇)
愛護牙齒從我做起演講稿學生 篇1
今天上午媽媽到超市去買東西,回家後告訴我,超市門口有口腔醫院的車子在那兒組織有關牙齒方面的諮詢活動。吃過午飯我就跟着媽媽去那兒準備諮詢,可等我們到了,活動己結束了,有點遺憾。回家的路上媽媽給我講了許多牙齒方面的知識,回家後我在鏡子裏又照了照我的牙齒,心裏想着我一定要認真刷牙少吃甜食讓自己的牙齒變得健康又堅固,因為牙齒對我們真得很重要。
愛護牙齒從我做起演講稿學生 篇2
大家早上好!今天我演講的題目是《愛牙護牙 笑容甜美》。
俗話説得好:“民以食為天,食以齒為先。”世界衞生組織把每年的9月20日定為愛牙日,提醒人們在享受快樂生活的同時,別忘了關注自己的口腔健康,因為它直接關係着我們的身心健康和生活品質。人們很早就把牙齒的健康美觀看成是容貌美觀的重要組成部分。愛美之心人皆有之,擁有明眸皓齒,齒如編貝是每個人的心願。
世界衞生組織給口腔健康的標準下的定義如下:牙齒清潔,無齲洞、無痛感,牙齦色澤正常,無出血現象。牙齒是人類賴以生存的重要器官,它是構成咀嚼器官的主要部分,也與語言、容貌和健康有密切關係。保護牙齒除了每天早晚認真刷牙,飯後漱口等眾所周知的方法外,還有一些行之有效的自我保健措施。下面我來介紹幾個日常護理牙齒的小竅門:
1、保護牙齒健康,最基本、最經濟的方法是有效刷牙,以去除食物殘渣和牙面菌斑,按摩牙齦。
2、每天至少刷2次牙,牙刷與牙面呈45度角,上牙由上往下刷,下牙由下往上刷,不要橫刷。每個牙刷3個面,每次持續2-3分鐘,吃完東西要及時漱口。少吃甜食和過酸的食品,睡覺之前一定不要吃甜食。
3、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏,兒童應使用兒童專用牙刷。
4、牙刷保養做到每人1把,刷後用清水多衝洗幾次,甩幹水份。1個月換1次牙刷較好,一根牙刷使用最多不超過3個月。
5、牙刷刷不到處可合理使用牙線、牙籤或間隙刷,去除細菌和食物殘渣。
6、糾正不良習慣。有些同學有吮拇指、舔牙、咬牙、咬嘴脣、張口呼吸等不良習慣,這樣會造成牙齒的錯位畸形,影響美觀。糾正不良習慣有利於牙齒保健。牙齒排列不齊應儘早矯正。
7、均衡地攝取食物,保護牙齒健康。牙齒的發育離不開各種營養食物,因此,不論是成人還是少年兒童,飲食要多樣化,不要偏食。
8、提倡每半年定期進行1次口腔檢查、潔治,沒病防病,有病早治
9、防止外傷。不要用牙齒啟瓶蓋等堅硬物品,防止牙齒損傷。
10、常飲茶水。茶葉中含氟,有預防齲齒的作用,常飲茶水或以茶水漱口可收到護齒和清潔口腔的作用。
“一口潔白、整齊的牙齒,能增添你獨特的魅力,讓你的生命質量大幅提升,讓你的笑容更甜美、更迷人。”但願我們每個人都能認識到口腔保健的重要性,都能擁有一口健康的牙齒,擁有更加燦爛的笑容。
愛護牙齒從我做起演講稿學生 篇3
今天,天氣特別涼爽,我陪媽媽到市口腔醫院看牙齒。我們來到了三樓的內科二室,醫生們有的正拿着金屬鉗子在給病人拔牙;有的正拿着補牙工具在給病人補牙;還有的正拿着清洗工具在給病人清洗壞牙。我聽到“吱吱吱”的各種補牙聲,這時,我心裏覺得很害怕,想到了平時媽媽常對我説:從小要愛護牙齒,保護牙齒。而以前我把媽媽説的話都左耳朵進,右耳朵出,從未記在心裏,更沒有做到。現在想來,媽媽説的話確實很重要。今後,我要天天堅持早晚刷兩次牙齒,平時儘量少吃甜食,還要注意營養均衡。
愛護牙齒從我做起演講稿學生 篇4
每個人小時候都會長牙齒,牙齒對我們很重要,它可以幫助我們咀嚼食物、幫助頷股的生長髮育和幫助口腔發音維持端正得面貌。如果我們沒有保護好牙齒可能會引起蛀牙、牙髓炎及根尖周感染,並造成其他部份的感染,如:心內膜炎……等等,而且不刷牙就會蛀牙,會讓同學嘲笑而且又會有異味的產生。
7歲到8歲,我們會長出中門齒、8歲到9歲,我們會長出側門齒、11歲到12歲,我們會長出乳犬齒、10歲到11歲,我們會長出第一乳臼齒、10歲到12歲,我們會長出第二乳、6歲到7歲,我們會長出臼齒第一大臼、12歲到13歲,我們會長出齒第二大臼齒而17歲到21歲,我們會長出第三大臼齒。
如果要讓牙齒健康我們可以三餐後刷牙、吃完東西要漱口、定每半年去看牙醫、用牙線、選用適當牙刷、使用貝氏刷牙法來刷牙、不要常去吃甜食,如果牙齒不整齊要在9到12矯正牙齒,這是最適當的時間。咬完牙齒會比較整齊,又可以讓臉型更好看。
我們如果沒好好刷牙,就要裝假牙,到時候就不能吃牛肉、豬肉、雞肉、蔬菜、蛋……等等,只能吃軟軟、小小、碎碎的食物,又不能品味到食物真正的味道,所以我們應該好好刷牙、好好的保護口腔,不讓它受到傷害,所以我認為「天天刷牙衞生好,時時漱口沒煩惱。口齒保健勤作好,口腔保健沒煩惱。牙齒保健要做好,不怕蛀牙哇哇叫。認真刷節牙刷刷刷,牙齒亮白頂呱呱。口腔保健有妙招,牙刷牙線不能少。」真的是説的好啊!
愛護牙齒從我做起演講稿學生 篇5
親愛的老師、同學們:
大家早上好!今天我演講的題目是《保護牙齒,從我做起》。
俗話説:“牙疼不是病,疼起來可真要命”。不知道你有沒有受到過牙疼的折磨?世界醫學組織,把每年的9月20日定為愛牙日,就是要提醒人們在享受快樂生活的同時,別忘了關注自己的口腔健康。牙齒是人類賴以生存的重要器官,它是構成咀嚼器官的主要部分,也與語言、容貌和健康有密切關係。下面我就來介紹幾個日常護理牙齒的小竅門:
1、保護牙齒健康,最基本、最經濟的方法是有效刷牙,以去除食物殘渣和牙面菌斑。每天至少刷2次牙,每個牙刷3個面,每次持續3分鐘。
2、牙刷保養做到每人1把,刷後用清水多衝洗幾次,甩幹水分。兒童應使用兒童專用牙刷。1個月換1次牙刷較好,一根牙刷使用最多不超過3個月。
3、吃完東西要及時漱口,儘量少吃甜食和過酸的食品,睡覺之前一定不要吃甜食。
4、糾正不良習慣。有些同學有吮拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴脣等壞習慣,這樣會造成牙齒排列不齊等畸形。另外不要用牙齒咬開瓶蓋等堅硬物品,防止牙齒損傷。
5、提倡每半年定期進行1次口腔檢查、潔治,沒病防病,有病早治。
但願我們每個人都能認識到口腔保健的重要性,都能擁有一口健康的牙齒,擁有更加燦爛的笑容。謝謝大家!
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