如何快速解決緊張情緒
有些人在某些時候會產生緊張感,而揮之不去的緊張往往會讓你接下來的工作大打折扣。如何快速解決緊張,解決緊張行之有效的辦法有哪些呢?下面是本站小編分享的如何快速解決緊張情緒,一起來看看吧。
快速解決緊張情緒的辦法
有的學生平時與親人、熟悉的朋友聊天時、可以無拘無束、侃侃而談,但面對陌生人或者比自己年長的人或者是領導,就坐立不 安,手足無措,甚至語無倫次、支支吾吾,説不出一句完整的話。 如果在面談和麪試時也出現這種緊張情緒,將給用人單位錄用你蒙上陰影,後果肯定是不利的。因此,心理緊張是面談與面試的大敵。 消除面談與面試時情緒緊張的方法多種多樣,其中最為重要的是增強自信心。人們常説,立志是事業的大門,信心是事業的立足點, 面談與面試者最重要的心理素質就是自信。怎樣才能使自己在面談與面試時信心十足呢?
第一,胸有成竹相信自己回答的內容將使主談、主試人員產生 興趣,準備是充分的,面試一定成功。這種自我暗示,在臨近面談、面試時往往會使自己鎮定自若,滿懷信心,並能保證自己思維清晰, 記憶準確,信心倍增,使面試取得成功。
第二,排除雜念。臨試時不要考慮成敗,不要考慮對手的強弱, 不要考慮有什麼重要人物的參加,甚至不要去考慮主談或主試人員為什麼交頭接耳。這些雜念一旦產生就會出現緊張情緒。千萬不要 被現場的氣氛所左右而喪失信心,草草收兵,導致失敗。
第三,積極樂觀。參加面試的目的當然是為了成功,但也不要 把失敗看得過於嚴重,“勝敗乃兵家常事”,一次成功的機率總不 可能百分之百。即使這次失敗了也不要緊,還會有其他機會,相信 自己最終會找到比較滿意的工作。抱着這種積極樂觀的態度,就能 增強信心,排除雜念,穩定情緒,從容不迫地參加面談與面試。
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