拓展培訓挑戰150項目
拓展培訓挑戰150項目一個以團隊為中心的組合競技項目,項目基本包括:橋接綵球、不倒的森林、能量傳遞、集體跳大繩、絕地求存、激情鼓掌。下面是小編為您整理的關於拓展培訓挑戰150項目的相關資料,歡迎閲讀!
【參數人數】:各組每次操作項目的人數不大於12人,每人至少參加一項,每次操作項目隊員由各隊自行選出。
道具:各分組項目需求道具如下:
1、【橋接彩求】一個直徑20的膠管 高30公分
2、 【不倒的森林】道具:10根1.2米長的PVC線管或竹竿(以下同)。
3、【能量傳遞】道具:10節直徑125MM的PVC管材,一個乒乓球或網球,
一個紙杯。
4、【大河之舞】道具:一根長10米、直徑1公分左右的繩子。
5、【絕地求存】道具:一60乘以60的小木箱
6、【激情鼓掌】我們是最棒的!
【目的】
1、活躍團隊氣氛;
2、促進團隊合作;
3、加強團隊有效溝通;
4、提升團隊之間的領導核心和領導藝術。
要求:每組以最快時間操作完成全部項目,項目的先後順序不做要求。最後以各組操作項目的整體時間排名次。
【操作步驟】
A、橋接綵球
項目規則,有兩個人完成,一個人仍球,一個人負責接球,球觸地一次入桶就算過。
B、不倒的森林的操作流程:
1、 操作項目隊員站成一個圓圈,保持每位隊員之間50公分的間距。
2、 隊員需要將手錶等物品取下,以確保安全。
3、 隊員每人右手拿一根PVC線管或竹竿,將PVC線管或竹竿站立在地面上,將掌心按住PVC線管或竹 竿最上面的一端。
4、 隊員成跨立姿勢站好,右手按住PVC線管或竹竿的上端,左手靠在後被,面向圓心。
5、 安排點時間給隊員做一下練習。練習完畢之後,所有人圍成圓圈,等待項目操作。
C、能量傳遞:
1、 在地面上將鋸開的PVC管材堆放好,由教練規定起點和終點,並在起點放置一個乒乓球或網球,在地 面按排列的管材長度的兩倍位置設置為終點,並放置一個紙杯,以便回收乒乓球或網球。
2、 所有隊員將地面的管材拿在手中,依次從起點將球向終點方向滾動,操作一次之後快速在隊尾接上管材,繼續操作,最終使球順利的落入杯中。
3、 傳遞過程中球不能落地,也不能將球向回滾動或停頓,否則這個項目從頭開始。 4、 以最快的速度將球滾動到設置好的杯子中去,方可算該項目結束。
D、集體跳大繩:
每組隊員全部參加,選出兩個隊員舞繩,其他隊員集體跳繩,並按照要求連續跳起8個(教練規定),出現任何失誤的,該項目重新開始。
E、絕地求存
項目規則:要求10人同時站在木箱上10秒鐘 腳不觸底的情況下就算過。
F、【激情鼓掌】我們是最棒的人:
1、所有隊員迅速圍成一個圓圈,面向圓心站立。
2、要求所有隊員用最激情的吶喊聲和掌聲來參加這個集體挑戰。
3、順序:
4、所有隊員用手依次左邊和右邊擊掌,嘴裏高聲喊出“1、2、3、4、5、6、7”並彎腰向下鼓掌,嘴裏高聲喊出“我們是最棒的人”。每次擊掌次數和喊出的數字要一致。最後全部歡呼。
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拓展項目:南水北調
項目性質:團隊挑戰項目介紹:水在運動的過程中,只能前進不能停止或倒退。水只能在管道內運行,不能脱離至地面或接觸身體部位。水通過該隊員設置的管道時,該隊員不能離開自己的位置,水通過後,才可離開。隊員所持管道在接到水後,只能上下移動,不可左右橫向移動。必須將水安...
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拓展項目之領袖風采大綱
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拓展項目:挑戰150
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