拓展項目:信任背摔
信任背摔是一項心理素質拓展的活動,目的是通過這個活動建立起彼此間的信任關係。同時,這個活動還可以鍛鍊心理素質,克服恐懼,對業務人員的心理素質提升有很大幫助。
要求每位隊員輪流站在1.7米左右高的背摔台上,背對着大家。
小組其他隊員在其身後用雙手做保護,接住倒下的學員。
項目任務
每人輪流上到背摔台上背向隊友,雙腳後跟1/3出台面,(培訓師做出示範動作)身體重心上移儘量垂直水平倒下去,下面的隊員安全把他接住即為完成。在做這個項目的過程中需 要注意,
首先,背摔隊員在背摔台只能嚴格按照動作要領來做才可以保證足夠安全,特別要遵守以下四點;不要向後竄躍、倒下時肘關節收緊不要打開、不要垂直向下跳、要控制自己的雙腳不要上下搖動並打開,不要再倒下時回頭看,不要突換動作以免給下面的隊友帶來傷害;
其次,搭人牀的隊員第一組隊員的肩膀距背摔台沿約30公分的距離,個子可以不用很高,通常可以安排為女士;第二、三組應用力度最強的四個人,當然,如果背摔者的個子較高受力點應向後調節。每組隊員的肩膀應緊密相連勿留空隙;人牀形狀應保持由低漸高的坡狀,剩下的隊員要用雙掌推住最後一組隊友的肩膀處,以保護人牀的牢固,所有隊員在任何時候都不可以撒手或撒退;當聽到背摔隊員的詢問:準備好了嗎時,頭要向後仰同時側向隊友的背部,當隊友倒下來後一定遵守“先放腳後將身體扶正”的拓展安全第一原則;另外,做保護的隊員不要迅速撒手或鼓掌,以免發生其他意外。最後,二、三組隊員在承接幾名隊員後要互相交換組位以免疲勞。[1
注意事項
這個項目的危險性大,所以一定要端正自己的態度,保持極高的警覺性,一絲不得懈怠,以保證隊友的安全;如身體存有異常的(如:脊椎錯位…),可告知培訓師視傷病程度決定參加與否;隊員熟記動作要領後,教練員檢測一下每一組“人牀”的力量,必須堅實有力方可通過。隊長組織其他隊員喊名字及隊訓給做背摔隊員充電以示鼓勵;所以隊員進行前都要將身上的尖鋭物品(如:眼鏡、髮卡、戒指等)放在一邊,做完項目後再收回去。
場景導入
大家都是一艘即將沉沒的海船上的船員,船上僅有的救生艇都已經坐滿了人,可是還有一位同伴在甲板上沒有搭上救生艇。如果三分鐘內這個同伴沒有安全地搭上救生艇,那麼我們就將失去這位可愛的同伴。與此同時,救生艇已經達到飽和,如果那位站在甲板上的同伴就這樣跳上救生艇,很可能會衝擊到救生艇從而大家都沉入大海。所以,我們必須尋找一個最安全最穩妥的辦法,讓這位同伴順利上艇。
訓練目的
建立團隊內部的信任感,理解信任和承諾的重要性和力量;
增強自信和自我控制;
學習換位思考,更好地理解他人;
理解變革中產生恐懼的原因----過渡時期的暫時失控狀態,不確定性帶來的挑戰, 增強面對變革的勇氣和對變革前景的信心;
理解信任建立的基礎,信任來自對他人的能力和品質的把握以及工作流程的設定;
理解做好自己的本職工作對下一個工序和流程的支持;
學習如何保持良好的競技狀態:排除雜念,關注動作要領。
-
拓展項目:驛站傳書規則
項目介紹這是一個團隊競爭項目,通過小組的配合,使信息從最後一位隊員既準又快的傳給排頭,排頭隊員再將信息傳遞給培訓師,以最後得分最高組獲得勝利。這個項目不但能發揮隊員的想象力,還能考察隊員之間的默契程度。操作流程1、項目材料準備和場地位置擺放;2、分組隊...
-
拓展訓練項目之孤島求生大綱
第一節項目介紹首先需要説明的是孤島求渡這個項目和天梯安排在同一個半天裏實屬無奈。因為我是在寫一個案例,要是在實際的培訓中,不是萬不得已,不會這樣安排項目,因為孤島求渡是一個非常特別的項目,它既有趣味性,又可以導致較好的培訓效果,與學員們的工作實際聯繫得十...
-
拓展項目:走方塊
【拓展項目】:走方塊【項目難度】:★★★【項目時間】:5~15分鐘.取決於參加人數的多少。【項目人數】:24人以上。【項目道具】:給每個隊員準備一塊邊長為30cm的正方形木板後,還需富餘一塊。【項目概述】:這是一個能讓所有隊員都開動腦筋,解決問題的遊戲。【項目目的】:讓...
-
拓展項目:輪胎足球賽大綱
【拓展項目】:輪胎足球賽【項目難度】:★★★【項目時間】:l小時以上【項目人數】:不限【項目道具】:·兩種顏色的頭巾(或是袖標),每個隊員發一條頭巾,不同的頭巾顏色代表不同的小組。·兩塊矇眼布。·兩個比較大的汽車內胎,比如卡車的內胎。·...