國旗下講話稿——關愛自己,擁有健康
老師們、 同學們,早上好!
今天我講話的主題是《關愛自己,擁有健康》。
從今年3月中旬開始,墨西哥和美國等先後發生甲型h1n1流感,截至北京時間24日12時,世界衞生組織確認全球45個國家和地區共有12022例甲型h1n1流感確診病例,其中包括死亡病例86例。而且隨着時間的推移,這些數字肯定還會大大增加。近日,四川、山東、北京、廣東先後出現7起輸入性甲型h1n1流感確診病例,目前已出院4例。衞生部就此緊急召開全國衞生系統甲型h1n1流感防控工作視頻會議,傳達中央領導有關指示精神,部署有關防控工作,全力以赴採取各種措施阻止甲型h1n1流感疫情的傳播。因此我們一定要清醒的認識到目前病毒防控工作的嚴峻形勢,從自身做起,多掌握一些流感病毒預防的方法和措施,使自己儘可能的遠離流感病毒的侵擾。
一、什麼是甲型h1n1 (毒甲型h1n1):甲型h1n1病毒為a型流感病毒,h1n1亞型豬流感病毒毒株,該毒株包含有豬流感、禽流感和人流感三種流感病毒的基因片斷,是一種新型豬流感病毒,人類普遍易感。
二、甲型h1n1如何傳播:它的傳播目前看來和普通流感一樣。主要通過空氣和接觸傳播。病毒通過感染者咳嗽或打噴嚏散播到空氣中,然後被人吸入到體內;或者附着於人體接觸物表面,再通過手進入口腔、鼻子、眼睛。感染者有可能在出現症狀前感染其他人,感染後一般在一週左右發病。(小孩的傳染性會多一些)。
三、甲型h1n1症狀:人感染甲型h1n1流感後的症狀,與普通流感相似,包括髮熱、咳嗽、咽喉痛、食慾不振、身體疼痛、頭痛、發冷和乏力等,有些還會出現腹瀉和嘔吐,重者會併發肺炎和呼吸衰竭,甚至死亡。
四、如何預防甲型h1n1:不過同學們也不必害怕,雖然目前甲型h1n1已在祖國大陸確診7例,但也已有4例被治癒出院,這充分説明,這種病毒是完全能夠被預防、控制和治癒的。為保障同學們有一個良好的學習和生活環境,遠離傳染病,我們向全校同學發出以下倡議:
(一)保持良好的個人衞生,勤洗手洗臉,換洗衣服。打噴嚏、咳嗽後要洗手;洗手後,用清潔的毛巾或紙巾擦乾。不隨地吐痰,教室內要每天通風換氣,避免細菌滋生。
(二)養成良好的生活習慣,飲食均衡,作息規律,保證足夠的睡眠。加強體育鍛煉,結合自身情況,合理安排運動,提高自身免疫力。
(三)注意飲食,多喝水,多吃蔬菜瓜果,維持身體營養平衡,不吃生冷、變質的食物。
(四)不吃校外小商小販的食品,這些食品大多為商販自己加工,他們的健康狀況和加工的環境衞生沒有經過有關部門的檢查,食品也沒有合格證,所以在這個非常時期,同學們要堅決和這些食品説再見,以防病從口入。
(五)避免接觸生豬及生豬活動過的場所,少在人多的地方“扎堆兒”。
(六)在學校如果出現不適症狀,要及 時報告老師,及時去醫院就診,避免病情延誤導致更嚴重的疾病。如果確診得了傳染病,要注意請假隔離,以便防止二次傳染。
同學們,健康是人類最大的財富,只有擁有了強健的體魄,我們才能去享受美好的生活,讓我們一起積極行動起來,多運動、健體魄、講衞生、防傳染,從自身做起,養成良好的個人衞生習慣,遠離疾病的困擾,去擁抱美好的明天。
謝謝!
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