匍匐前進拓展項目介紹
匍匐前進材質:
鋼構框架、繩網
構造:
1、地面固定鋼構框架。
2、框架內固定繩網,形成兩道長方形通道。
規則和操作:
1、隊員從網的入口,匍匐前進到達網的出口。
2、活動時間:30分鐘。
功能:
1、鍛鍊隊員反應能力及身體協調能力。
2、培養身體各部分的協調性,體能和智能的協調性。
3、增強自我挑戰的能力與勇氣,培養克服困難的毅力。
注意事項:
1、不得擅自使用,必須在專業人員指導、保護下訓練。
2、穿鬆緊適度的運動服裝。
3、合理使用安全裝置,身上不得攜帶硬物。
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拓展項目:極速傳真
項目介紹用最快的速度用身體按正確的數字順序依次觸碰完30個寫有數字的泡沫板。參與團隊成員需要再規定的時間內,在教練不斷變動的規則中去挑戰團隊的最佳狀態,細節、不抱怨、服從是這個項目成功的制勝法寶!項目規則每輪參與挑戰的團隊所有隊員從等待區進入挑戰...
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拓展項目:米斯諾尋寶
項目簡述這是一個較多考驗智商和耐心的項目。各小組通過提供的地圖和信息卡,在規定時間內找到寶藏,並將寶藏帶回起點,以總用時最短的獲勝。操作流程1、場地準備,為每組準備好一張桌子和若干椅子;2、等各小組都就位後,培訓師開始佈置項目名稱、目標、類型和規則,學員...
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野外拓展訓練經典項目大綱
一、拓展訓練項目之合力過橋一.設計思想:一個企業經歷了從無序到有序的一個過程,也體現出管理者的作用,人與人之間,部門之間的配合,並且能否以創新的思維去解決問題。二.時間:60分鐘(13——15人)三.設備設施:合力過橋設施一套保護繩一根安全頭盔一個camp牌...
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學生會素質拓展項目大綱
(1)袋鼠跳一、項目類型:團隊遊戲、趣味遊戲二、場地要求:空曠的場地一片,最好在操場三、需要道具:布袋若干。每組所用布袋均為同一規格,用明顯的標記劃出各隊的起跑線和跑道線。a,b兩隊起跑線間距離30米,每條跑道寬1.2米。四、詳細遊戲規則:每組比賽四隊參加,每隊10人,全...