开车好紧张怎么办
一般,在我们还是新手的时候,想到学车会很容易紧张,一般都是对汽车不敏感、对教练的严厉心存畏惧、担心考试太难考不过。对学车感到紧张的学员,除了学好技术的同时,提升自身心理素质同样重要。下面小编为你支支招。
开车好紧张怎么办
>>>>练车途中进行心理暗示,这样能够缓解紧张情绪
练车途中如果出现了畏惧、不自信等心理,要及时调整心态,务必每天给自己做积极的心理暗示,通过内心对话,即自己说、自己听的自我沟通方式来缓解紧张心理,提升自信心。比如,可以经常在心里默念:“我能行,我肯定能学好”;“别人都能过,我自己也一定能过”等。
>>>>面对严厉的教练和他进行沟通
很多学员都反映教练很严厉,有时甚至会说很伤人自尊的话,比如“怎么教你这么多遍还练成这样?”“你是我见过的最笨的学员”等等。面对如此严厉的教练,必须正确面对他。可以不予理会,必要时要积极主动地和教练进行沟通。真诚的沟通后,相信教练会改进自己的方式、方法。能做到这一点时,我们学车的时候就可以缓解到自己紧张的心理。
>>>>和其他学员良好的互动,有助你排解紧张情绪
大家学车的时候,一定也会遇到哪些一车学习的“同窗”。与其他学员同在一部车上练习时,要学会处理好相互之间的关系,这样自己也可以得到更多的帮助。当你没有自信时,或者忘记了教练教的技术要点时,同车的学员可以给你做示范和鼓励,这样可以营造出良好的学车氛围。许多学员经常一起练车,互相探讨学车中的问题,结成了很好的友谊。
>>>>有针对性地对薄弱环节加强练习,增强考前信心
在考试之前几天雨教练沟通,分析自己的薄弱环节,并且进行练习加强。有条件的还可以到模拟考场过一遍。当你熟悉整个考试环节,考试的焦虑自然就减少了。考试前万一出现紧张心理,可通过深呼吸平静心态,然后全神贯注地在心里回想每一个动作要领、技术要领。
第一次开车上路很紧张怎么办
一,紧急情况降速莫慌张!首先把速度慢慢降
前方车辆失去了控制并向你的车道冲过来,一定要记住这时你首先应该做的,是要降下来速度!只有降速后才会减少后续的伤害。
二,货车体积大,超车需谨慎
大货车车身较大同时惯性也大,容易不受控制发生侧翻等危险情况!所以在路上碰到大车的时候,能躲远点就躲远点!若跟了大车还是尽量的超车!但是在超车的时候,要观察好周围的路况果断变道,不要犹豫的超车那样反而不安全。
三,保持车距,平稳驾驶
与前车保持足够的安全距离,给自己留出反应时间来!尤其是在高速上的车速都很快,前方一旦出状况车距小容易发生事故。
一般情况下如果车辆的时速是,80km/h的时候,那么他的安全距离,应该不小于80米,如果说车速是120km/h,那他们的安全距离,大概在200米左右
四,电子导航更新慢,实际路况自己断
虽说导航技术越来越成熟了,但也不排除个别路段更新不及时!小曰曰好多次都是跟着导航饶了几公里~所以我们还是得根据当时的具体情况来判定!
五,并排不可靠,视野被挡掉
这条老司机都不知道!在行驶的途中要错开半个车身的距离,这样可以有效地避免因为盲区产生的危险性!而且,也有助于你变道的哦
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