团队游戏：记忆力

你对自己的记忆力有信心吗?有没有因为忘了不该忘的事而造成不必要的麻烦?其实，好记性不完全是天生的，利用有效的记忆方法，你一样可以记得更牢。

目标：利用有效的方法记忆一长串名字或事物 时间：15 分钟 人数：10-20 人

过程：

1. 通过关联法来学习，认识大多数事物。这项练习会提供一个简单快速记忆十个关键字的方法。为简便起见，以教室作为联系物。

2. 先给教室的每堵墙和每个角落指定一个数字。如下图所示，1、3、5、7 为角落，2、4、6、8 为墙，地板为 9，天花板是 10。讲师和学员一起一遍遍复习数字的指向。如“这堵墙是几?”直到学员准确记住 10 个数字的指向。(教室平面图)

3. 给每个数字指定一个具体事物(如下表)：1 (角落) 洗衣机 6 (墙) 青蛙 2 (墙)炸弹 7 (角落) 小汽车3 (角落) 公司职员 8 (墙) 运货车 4 (墙) 药 9 (地板)头发 5 (角落) 钱 10 (天花板) 瓦片

4. 为了快速有效地记住每个指定的具体事物，非常有必要赋予每个事物一个不寻常的、傻乎乎的、甚至是过分夸张的视觉效果。比如：“1 是一台很大的，足足有 10 米高的洗衣机。它正在洗衣服，弄得到处是水。”而学员必须去想象这个情景。“2 呢，假象那堵墙坍塌了下来，因为有一枚炸弹爆炸了。”“3 呢，看!一个 2 米高的公司职员戴着一顶可笑的白帽子，从那个角落朝我们笔直走了过来。”就这样，赋予每个数字和事物以视觉效果。

5. 当学员通过这个方法有效记住 10 个相互之间毫无关联的事物后，讲师总结：“把记忆方法收入你的记忆库中。下次当你要回想起那 10 个关键字时，就想想你在这个房间每堵墙，每个角落，天花板和地板上所看到的那些傻乎乎的夸张景象。记住，你设想的东西越有趣，你以后越能轻易地回想起来。”