高血压患者春节饮食禁忌有什么
中国的饮食文化与人情文化融合为一体,就您在大快朵颐的时候,是否想到您的身体正在受到某种戕害呢?那么,高血压患者春节饮食禁忌有什么呢?下面,本站小编为大家介绍一下,欢迎大家阅读。
高血压患者春节饮食禁忌一
限制饮酒
长期大量饮酒可导致血压升高,限制饮酒量则可显著降低高血压的发病风险。我国男性长期大量饮酒者较多,在畲族等几个少数民族女性也有饮酒的习惯。每日酒精摄入量男性不应超过 25克;女性不应超过 15克。不提倡高血压患者饮酒,如饮酒,则应少量:白酒、葡萄酒(或米酒)与啤酒的量分别少于 50ml、100ml、300ml。
高血压患者春节饮食禁忌二
减少钠盐摄入
我们先了解一下高血压饮食要求的总则,据《中国高血压防治指南(第三版)》指出,钠盐可显著升高血压以及高血压的发病风险,而钾盐则可对抗钠盐升高血压的作用。我国各地居民的钠盐摄入量均显著高于目前世界卫生组织每日应少于 6克的推荐,而钾盐摄入则严重不足,因此,所有高血压患者均应采取各种措施,尽可能减少钠盐的摄入量,并增加食物中钾盐的摄入量。主要措施包括:
1.增加蔬菜和水果的摄入量;
2.肾功能良好者,使用含钾的烹调用盐。
3.尽可能减少烹调用盐,建议使用可定量的盐勺;
4.减少味精、酱油等含钠盐的调味品用量;
5.少食或不食含钠盐量较高的各类加工食品,如咸菜、火腿、香肠以及各类炒货;
高血压患者春节饮食禁忌三
1、多盐:食盐的主要成分是氯化钠,钠溜留可引起细胞外液增加,心排出量增多,血压上升。因此,高血压患者应限制盐量的摄入。
2、辛辣和精细食物:辛辣和精细食物可使大便干燥难排,易导致大便秘结,患者排便时,会使腹压升高,血压骤升,诱发脑出血,所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。
3、动物蛋白质:高血压病患者应限制或禁用动物蛋白(如动物肝脏、蛋类)的摄入,因蛋白质代谢产生的有害物质,可引起血压波动。平常饮食可选用高生物价优质蛋白,如鱼肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黄酸、酪氨酸等)有降压作用。
4、高热能食物:高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖,肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以,本病患者饮食上应限制高热能食物。
5、酒:饮酒可使心率增快,血管收缩,血压升高,还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁,加速动脉硬化。大量、长期饮酒,更易诱发动脉硬化,加重高血压。因此高血压患者应戒酒。
6、浓茶:高血压病患者忌饮浓茶,尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高,可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适,从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。
7、狗肉:高血压病病因虽多,但大部分属阴虚阳亢性质,狗肉温肾助阳,能加重阴虚阳亢型高血压的病情。其他类型的高血压,或为肾阳虚,虚阳上扰,痰火内积,瘀血阻络等,食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血,均与病情不利。所以不宜食用。
-
牛年春节微信祝福语贺词
20xx年鼠年春节微信祝福语贺词(一)1.新年佳节到,向你问个好,身体倍健康,心情特别好;好运天天交,口味顿顿妙。最后祝您:鼠年好运挡不住,鼠年财源滚滚来!2.这一天好运开道,这一时幸福燃烧,这一刻快乐绽放,这一分如意满贯,这一秒吉祥沸腾,这一会儿祝福送到,除夕到,愿你合家欢乐,幸福...
-
除夕随笔作文(精选5篇)
除夕随笔作文篇1夜,深了,可时不时的炮响和礼花却为黑夜划出了几道亮丽的景象。这是除夕之夜,呵!这是一年中多么让人难忘的时刻呀!在这一天,我仿佛可以抛开学习、去掉烦恼,尽情地自由地洋溢在新春喜悦的气氛中。这是一个多么令人陶醉的时刻呀!看远处的礼花是多么的耀...
-
二年级关于春节的作文(通用28篇)
二年级关于春节的作文篇1大年三十是农历的十二月三十日,是一个团圆的日子。大家带着愉快的心情回老家过年,家家户户挂起了红灯笼,贴起了红对联。我和爷爷贴好对联,下午我们全家一起准备年夜饭,把烧好的饭菜都端到了桌子上,放起了鞭炮,关上了门开始吃年夜饭。我家今天...
-
商场2023兔年春节促销活动策划书(通用3篇)
商场2023兔年春节促销活动策划书篇1第一部份商品要求1、年货一条街要求:1)x年1月8日起开始销售,x年1月15日完成全部年货进场工作。2)应季推出各种年货、烟酒、礼品、礼篮、南北干货、茶叶、糖果、饼干、保健品等。3)x年1月10日前完成年货礼篮一条街。2、礼篮要求...