老人春节保健有什么禁忌
春节期间,气候变化多端,老年人稍有不慎,就有可能染上风寒。那么,老人春节保健有什么禁忌呢?下面,本站小编为大家介绍一下老人春节保健的禁忌,欢迎大家阅读。
老人春节保健的禁忌1:忌懒于活动
春光明媚,正是老年人走出家门参加健身活动的大好时光。常到户外活动,可以尽情地呼吸新鲜空气,荡涤体内污气,增强心肺功能;还能舒适地沐浴和煦阳光,杀死皮肤上的细菌、病毒,增强机体的免疫力。
老人春节保健的禁忌2:忌睡眠过多
春天人易犯困,有些老年人有睡懒觉的习惯。中医认为久卧伤气。睡眠过多,无病也会躺出病来。因为久卧会造成新陈代谢能力下降,营养障碍,气血运行不畅,筋脉僵硬不舒,身体亏损虚弱。因此,老年人在春天要早睡早起,既要保证充足睡眠,又要防止睡眠过多,一般每天睡八小时即可。
老人春节保健的禁忌3:忌生冷食品
在春天,老年人要注意饮食调理,宜多吃富有营养而又容易消化的清淡食物,不吃或尽量少吃生冷食品,以免刺激胃肠引发疾病。胃寒者早晚喝点姜糖水,有御寒胃和防治感冒的双重作用。
老人春节保健的禁忌4:忌四处大串门
春天是呼吸道传染病的多发季节。老年人由于免疫力差,所以容易感染,在疾病流行期间,老年人不要频繁出入商场、影剧院等人多的公共场所。每天用淡盐水漱口,或吃几瓣生蒜,或在室内熏醋,均有预防呼吸道传染病的良效。
老人春节保健的禁忌5:忌衣着不当
春天气候多变,忽寒忽暖。在一天中,气候也有朝暮凉、白昼暖、午夜寒的变化。因此,老年人不要过早地脱掉棉衣,而应适当地“捂”一段时间以便身体各个部位能够适应,这样可以防止受凉感冒,从而免除诱发肺炎、肺气肿、肺心病的危险。
-
新春对联2023(精选31篇)
新春对联2023篇1上联:共享锦绣年华下联:相伴健康天使【横批】:福如东海上联:一干二净除旧习:五讲四美树新风【横批】:辞旧迎春上联:五湖四海皆春色:万水千山尽得辉【横批】:万象更新上联:一帆风顺吉星到:万事如意福临门【横批】:财源广进上联:一年四季行好运八方财宝进家门...
-
五年级春节作文500字范文(通用27篇)
五年级春节作文500字范文篇1在一阵阵的爆竹声中,在一片欢乐的呼喊声中,我们又迎来了最盛大、最隆重、最热闹的节日——春节。在这个喜气洋洋的日子里,家家户户都快快乐乐的挂上了红红的灯笼,贴上了红红的对联,穿上了新衣服,忙忙碌碌的,高高兴兴地迎接新年的盛会。快乐...
-
关于春节的高中作文500字(精选25篇)
关于春节的高中作文500字篇1爆竹声中,我们迎来了中国人最盛大的节曰——春节,家家喜气洋洋,挂上红红的灯笼,贴上红红的春联,忙忙碌碌……以往我都是起得最晚的人,可今天我争了个第一,因为极想闻闻那香气扑鼻的爆竹烟味儿。一串串鞭炮在人们手中点燃,声音真大,四处飞溅,仿...
-
写春节的作文600字(通用29篇)
写春节的作文600字篇1一年只有一次,最热闹的就是我们一家人一起吃年夜饭,我一直盼着那一天,迎来迷人的夜晚。大年三十,我和爸爸妈妈一起去外婆家吃年夜饭。为了今年的年夜饭,妈妈和外婆在除夕那从早上忙到中午,我们家的大厨——“徐大厨”(妈妈)一手拿着锅铲,一手拿着装...