快乐课间十分钟》国旗下讲话稿（精选17篇）

快乐课间十分钟》国旗下讲话稿 篇1

当同学们问我最喜欢谁，我会回答说是妈妈。我的妈妈高高的个子。身材很均匀，圆圆的脸蛋上挂着一双水灵灵的眼睛。一张大大的嘴巴，笑起来两个酒窝就出来了，也露出了洁白的牙齿。

妈妈很勤劳，每一天家务事都是妈妈做，妈妈双手敏捷，不一会就把家里打扫的干干净净。妈妈每一天很早起来做早饭时，一股香喷喷的味道瓢进我的房间。闻到香味后我才起床，起床后，妈妈就给我准备好了热腾腾好吃的早餐。每当我背好书包准备上学时，妈妈总是要叮嘱我上课要认真听讲。

妈妈很善良，记得去年有一次我和妈妈一齐上街，看见一位老爷爷，他白发苍苍，可怜兮兮，满脸皱纹，衣着褴褛，走路蹒跚地过马路。此时妈妈立即跑过去搀扶着老爷爷过马路，过了马路后妈妈从口袋里掏出十元钱给老爷爷说：“你拿这些钱买点吃的充一下饥吧。”老爷爷和颜悦色地说“多谢你，你真善良。”然后我和妈妈继续狂街。在路上我问妈妈为什么给老爷爷钱呀!妈妈眉开眼笑地对我说：“这位老爷爷多可怜呀，你明白什么叫助人为乐吗?”意思是：“帮忙别人，自我很欢乐。这件事让我终难忘。

我为我有这样的好妈妈感到骄傲，我爱我的好妈妈。

快乐课间十分钟》国旗下讲话稿 篇2

有的同学说校园生活很枯燥，有的同学说校园生活很烦恼，但我却觉得校园生活是多姿多彩的。为什么呢?因为我们在校园一起度过了快乐时光，我们一起读书，一起玩耍，一起茁壮成长。

(1)“有趣”的数学课

“叮铃铃……叮铃铃……”王老师笑容满面地走到讲台前，亲切地说：“今天，很高兴和大家一起在实验室上数学课，学习可能性。”说着，王老师把一些红色、蓝色和橙色的乒乓球放在一个盒子里，让我们猜猜有可能摸到哪种颜色的球。教室里顿时热闹起来，大家议论纷纷。王老师问：“有哪个同学能回答这个问题?”张和杨把手高高举起，生怕老师看不见。“张和杨，你来回答这个问题。”王老师说。“有可能摸出橙色的球。”张和杨回答。王老师要张和杨走到讲台去演示，张和杨往盒子里伸手一摸，结果摸了一个红色的乒乓球，这么一来，弄得全班同学哄堂大笑。随后，王老师又点了许多同学，教室里笑声一阵接一阵……

(2)“第一名”的运动会

今天，学校举行秋季田径运动会。只听“砰”的一声，在400米的跑道上，十六名运动员都奋力向前奔跑。我们班有唐峥妍和李娅雯参加，开始她们都跑在中间。我们班的啦啦队大声为她们助威，高喊“加油，三(一)班”“加油，唐峥妍”“加油，李娅雯”，她们听到加油声，好像得到了力量，使劲的往前奔跑，为我们班拿到了第一名。在跳远比赛中，付春泉跳出了两米，获得了年级第一。团体接力比赛，我们班也取得了第一名的好成绩。王老师说：“谢谢你们，这次我们班得的几个第一，每个同学都为班级尽了一份力。”我们互相看了看，高兴得笑了起来。

(3)“紧急抢救”余燕雯

周末，学校进行清洁卫生大扫除，大家按照老师的安排分头打扫起来。我和余燕雯、吴晓珏的分工是擦窗台，余燕雯在教室里擦，我和吴晓珏负责教室外面。擦着擦着，只听“扑通”一声，余燕雯突然从桌子上掉了下来。我和吴晓珏赶紧跑进教室，看见余燕雯痛苦地坐在地上，小心的把她扶起来，问道：“有没有摔伤啊?”余燕雯摇摇头。我和吴晓珏一时不知怎么办，急得满头大汗。大家叽叽喳喳，乱着一团，手忙脚乱的把余燕雯扶到了医务室，找医生进行“紧急抢救”。医生检查了一下说：“没有怎么伤，只是摔了一下而已。”听了这话，我们心中的石头终于落了下来，一起开开心心的回到了教室。

谁说校园的生活很枯燥、很烦恼，其实，校园里发生的很多有趣的事情，让我们美好的度过，我喜欢多姿多彩的校园生活。

快乐课间十分钟》国旗下讲话稿 篇3

乐观这是个多么好的词语。乐观的人，无论何时何地，他都会对生活充满渴望，进取的态度。不因一次依次失败，一次挫折，而放弃，遭塌自我。

我也是个这样乐观的女孩子，因为我相信，只要用心去感受世界的完美，把目光放远些，世界并不都是黑暗的。

记得在五年级时，我还是一个很矮小的学生，常常遭到班里的同学的嘲笑和排挤，我和丑小鸭简直是同病相怜。当时，由于我很热爱体育，于是参加了快要举行的校运会。可是这个消息传到班里时，所有的同学都向我投来了轻蔑的眼神。顿时，我那软弱的心灵变的支离破碎，散了，碎了。有的同学还窃窃私语说：“她的身材想个矮冬瓜似的，去扮演小矮人的主角还差不多。我立刻缩在墙角里在偷偷地啜泣，身体缩成一团。美丽的晴天刹时给来了个霹雳，黑暗掩盖着大地，就像世界末日。但我并没有所以而自卑，他们的话反而给了我一种坚定的信念。每个人都不能十全十美，拥有乐观品质的人才会为生命带来升华每一天回到学校后，我都到运动场跑步，无论是风吹雨打，还是烈日当空，我都坚持着，我时常鼓励自我：困难再大，也大可是心，你心里想着它大，它就大。经过几个月的“地狱”训练，我的收获很大。会到课室后，同学们都对我刮目相看。

回想起那段凄惨的时间，甜酸苦辣我都尝过了。当时，如果我没有用乐观的精神与自卑拼搏，就更被别人看小。有句名言说得好，“不经过风雨，怎样会有彩虹呢?”，让我们一齐拼搏，不要被困难打跨，人生的高峰只属于乐观的人。

快乐课间十分钟》国旗下讲话稿 篇4

清风柔柔，吹动着父亲缕缕白发;银丝颤颤，拨动着女根根心弦。夕阳里，父亲站在窗前，他的身影已不再挺拔。晚霞落于远山，父亲静穆的眼神越过小镇，落向远方。他在期待着，期待着儿女回家的步伐。

这是一首小诗，小诗上面是一幅描绘着父亲的画。看着这幅画，我想起了百里之外父亲的身影。

曾有多少次，我也很想写一写我的父亲，他是那么平凡，可在我的心里，他又是那么伟大。他总是把温暖和快乐给我，又总是默默吞下生活的艰辛!我想写一写他——父亲，但我的笔力太浅，功底太薄，我怕写不尽父亲的博大与厚重。今天，当我有机会站在这里，说说发生在父亲身上的一些小事的时候，我多么希望，百里之外的父亲能听到女儿深情的叙述，能听懂女儿的叙述里包藏的一份感恩的心!

小时候，我跟随奶奶在乡下，每当要下雨时，我就跑到门外张望，并问奶奶：“爸爸该回来了吧?”

那时候，我们家除爸爸外都是农民，爸爸在县城上班，一人担负着养活全家的重担。不论工作多忙，他总要隔三差五的回来看我，他总会带上一些我喜欢的零食和他精心为我挑选的衣服，就像对待小公主一样。而多年之后我才知道，那时爸爸已经十几年没有穿过新衣服了。面对那一堆花花绿绿的零食，爸爸有时也会背着人偷偷地闻一闻它们的气味儿，他也许在想，究竟是什么东西能让女儿这么贪嘴，能让女儿念念不忘吧?每当我努力去想象这个大男人凑在零食堆儿上闻味儿的动作时，我会又好笑又伤感。

我11岁那年，一个下午，刚下过一场雨。由于乡下地面湿滑，我在爬梯子玩耍时连人带梯摔了下来。爸爸知道后火急火燎地赶了回来，看到我的样子，他背着我赶到城里找医生、寻秘方。由于山路不好走，他一日步行往返了四趟，赶了五六十里路，晚上又陪我陪到天亮。第二天早上，当我睁眼看到爸爸时，他正趴在我的床边呼呼地睡着，脸上的灰尘被汗水冲得一道一道，看起来脏兮兮的。睡着睡着，他一激灵醒了，手里还抓着我的一只手。其实我的伤并不重，只是吓了一跳，没几天就养好了，而爸爸却费力劳神，消瘦了不少。从此以后，爸爸每次上班走时，总是千叮咛万嘱咐，要我处处小心。

我倒没让爸爸再操心，可他的身体却让小小年纪的我寝食不安：爸爸患有类风湿性关节炎，而且一天比一天严重。每逢刮风下雨，爸爸就疼得寸步难行，每当看到他艰难而沉重的步子时，我的心就被他的脚步声一下一下地敲击着。后来，爸爸的厂子倒闭了，爸爸下岗了!这对我们的家庭来说无疑是雪上加霜。在那些日子里，妈妈整日愁云满面，可爸爸心里再苦，也从没在我们的面前发过一次脾气。后来爸爸妈妈在老家的小镇上开了一家服装店，进货、盘点、销售，爸爸拖着病腿，忙前忙后了两个月，小店的生意才渐渐好转。就这样，凭着一股毅力和坚持，爸爸带我们全家走出了那段最黑暗的日子。

如今，我在外地求学。在一个平淡得不能再平淡的午后，我在教室里随手拿起了一本小说眯着眼消磨时光，忽然，手机的振动声把我惊醒了，我看到了一条短信：爸爸生病住院，是高血压、心脏病。短信是妹妹发来的。我一哆嗦站了起来，马上给爸爸拨了一个电话。电话响了很久，接通了。我急切地问道：“爸，您住院了?没事儿吧?”电话里传来一阵沉闷的声音，接着又是一阵沉默，过了一会我听见爸爸故作轻松地说：“童童，不用管我，我好着呢，得了一点小感冒，休息几天就好了。你要学会照顾自己，没事别来回跑，好好学习呀!”听到这里，我再也控制不住自己的感情，哽咽着说：“爸爸，你也注意身体，别太累了!”我放下了电话，哭了很久。我知道，我只是一个学生，我帮不上爸爸什么忙，我只有好好学习，让爸爸为我少操点心，才是对他最大的帮助!

从此以后，每当我平静地倚窗而坐时，我的脑子里就会出现爸爸疲惫的身躯，憔悴的面容和他平淡如水的话语：“别来回跑，好好学习呀!”“好好学习”，这是爸爸对我的嘱咐，也成为我以后学习的动力。我没有再像以前那样消磨时光，我学习知识、锻炼能力，我不停地参加各种竞赛、比赛、演出……我不为别的，我只指望当我走出校门的那一天，我能够不再依赖父亲，而且，我能为父亲分担一些家庭的担子!

父亲很平凡，也很平淡，他没有干过什么惊天动地的大事。但父亲的坚忍不拔和铮铮硬骨是我永远的楷模，我从父亲那儿汲取到奋发的力量，走过挫折，迈向成功，我想对着父亲说：爸爸，您是我的榜样!

有人说父亲像一盏灯，为儿女照亮前进的方向;有人说父亲像一把伞，为儿女遮风挡雨，无悔无怨!而我想说：亲爱的爸爸，您就是我的一座山!您小时候让我倚着您作梦，长大后您又是我的榜样和力量!今天，当我看到您佝偻的身躯，我知道您老了，您再也不像年轻时那样有力量了!可是爸爸，女儿也长大了，就让女儿变成您的一座山，让女儿搀着您、牵着您走到永远，永远………

快乐课间十分钟》国旗下讲话稿 篇5

“做事要迎难而上，不要逃避困难!听--到--没--有!”唉，又来了!有一段时间，我总是逃避困难。飞线牵引飞机，总是因为拍摔坏飞机，不敢第一个飞，之后一听到“飞机”二字就会害怕;上奥数课，总是因为怕回答错问题，不敢举手发言，结果一听到“奥数”二字就紧张……唉，这种事太多了。所以，上头那句从我那说话“言辞重复，琐琐不休”的老妈那张嘴中夹杂着怒火，以800分贝高音喷出来的事已不止一次了。

唉，你还别说，老妈的这句话对我的启示挺大呢!

在第n次听到老妈“喷”出这句话后，我下定决心，必须要迎难而上，不要逃避困难!午时就有航模课了，让我在航模课上大显身手吧!

盼着盼着，最终盼到航模课了。同学们像往日一样排好队，教师又问：“谁愿意第一个飞?举手!”我抿了抿嘴，缓缓举起了手。教师一愣，说：“刘馨源同学十分勇敢，她飞完后，人人都鼓掌!”我的自信心一下子树立起来了。飞的时候，我才明白，原先第一个飞也没什么难的呀!

又要上奥数课了!哦，今日讲“和倍问题”妈妈以前给我讲过。“谁把和倍问题公式背出来?”教师问，“让我试试吧!”我边想边举起了手。“___，你来!”“哦，一份数等于和除以倍数加一的和!”“对!”教师赞许的点点头，我的心中乐开了花。

妈妈的话我要铭记在心：“要迎难而上，不要逃避困难。”

快乐课间十分钟》国旗下讲话稿 篇6

水是生命的源泉，我们应当好好珍惜这生命的源泉，而不应当去破坏。你有没有想过：地球要是没有了水，人类该如何生活下去;没有了水，也许人类就将灭绝。为了避免这些不必要的灾祸，让我们一齐行动起来，让我们的生活变得更加“滋润”、更加有“色彩”。

在日常生活中，有许多人都不把水看在眼里，觉得水是取之不尽用之不竭的。我家邻居就总是把洗完菜、淘完米的水随意地倒在地上，小水滴就这么悲痛地落一地。我觉得这就是一种浪费，我们能够把这水留下再用，我们能够用这水洗手、冲厕所……瞧，这才是物尽其用。一盆水能够有这么大的用处，真是无所不能啊!

生活中的浪费随处可见，就以我们小孩子为例，有许多孩子“喜欢”水。他们总是把干净的水直接洒向大地，以此取乐……看到这些，我总会情不自禁地想：小朋友们，我们应当珍惜水资源啊，不要让我们的眼泪成为最终一滴水。

此刻我要做一回节水小卫士，写上几种节俭用水的好方法。第一，洗米的水能够用来资材，这样既能够节俭用水，也对去除菜上的农药有帮忙，有益于我们的健康;第二，能够把洗脸洗脚的水留着去冲厕所;第三，在开水龙头时，能够开小一点，这样也能够节俭用水;第四，能够把用过的不算脏的水去浇菜，这种方法也异常适用，既节水，也有助于菜的生长!

快乐课间十分钟》国旗下讲话稿 篇7

亲爱的老师、同学们：

大家好!

节约是个千古话题，我们把勤俭节约供奉为中华民族的传统美德。关于节约我们不乏精论圣典：历尽古今多少事，成由勤俭败由奢;艰苦奋斗、勤俭节约是中华民族千百年来的传统美德，是我们党发展壮大的传家宝。历史上，古今中外勤俭节约的故事不胜枚举。

香港富豪李嘉诚有一次从酒店出来，准备上车的时候，把一枚硬币掉在了地上，硬币咕辘辘地向阴沟滚去，他便欠下身去追检。旁边一位印度的保安见此状，立即过来帮他拾起，然后交到他手上。李嘉诚把硬币放到口袋里后，再从钱夹里取出100元钱，给保安作为酬谢。为了一元而花了100元，这无论从哪个角度看都是不划算的。有人向李嘉诚问起这件事情，他的解释是：”若我不去检这枚硬币，他就会在世界上消失，而我给保安100元钱，他便可以用之消费。我觉得钱可以拿去使用，但不可以浪费。“

英国女王伊丽莎白二世经常说的一句英国谚语是”节约便士，英镑自来“，每天深夜她都亲自熄灭白金汉宫小厅堂和走廊的灯，她坚持皇家用的牙膏要挤到一点不剩。

朱元璋的故乡凤阳，还流传着四菜一汤的歌谣：‘皇帝请客，四菜一汤，萝卜韭菜，着实甜香;小葱豆腐，意义深长，一清二白，贪官心慌。’朱元璋给皇后过生日时，只用红萝卜、韭菜，青菜两碗，小葱豆腐汤，宴请众官员。而且约法三章：今后不论谁摆宴席，只许四菜一汤，谁若违反，严惩不贷。

这些富豪，政治家都这样重视节约可见勤俭节约的美德如甘霖，能让贫穷的土地开出富裕的花;勤俭节约的美德似雨露，能让富有的土地结下智慧的果。在建设节约型社会中，要在校园，社会，家庭树立”浪费也是腐败“的节约意识，克服领导干部们”花公家钱不心疼“的不良心态，形成”铺张浪费可耻，勤俭节约光荣“的良好氛围，使勤俭节约成为一种时尚、一种习惯、一种精神。作 为一个国小生，我认为更应该勤俭节约!

快乐课间十分钟》国旗下讲话稿 篇8

各位老师，同学们： 大家早上好!

今天，我“国旗下讲话”的主题是：遵守课间纪律，创建文明校园。  

课间是消除学习疲劳，让大脑得到休息，活跃身心的时间。有益的课间活动可以让你得到很好的调节，而良好的课间纪律又会给整个校园带来活跃而轻松的气氛，所以课间活动也是学校一道亮丽的风景线。我观察了近阶段的课间活动，发现多数同学能够遵守课间规定，做有益的活动，例如游戏、与同学交谈、看喜欢的书等，但是少数同学缺乏安全意识，一下课就相互推拉打闹，有些到桃李园攀爬、追逐，还有个别在教室里追跑、大呼小叫一不小心撞撞倒了同学。还有些同学文明意识淡薄，下课时把草稿纸、废弃物、纸屑等垃圾乱扔，弄得到处都是，让值日生伤透脑筋，这些种.种表现是和我们倡导的文明新风相违背的。

为了让我们的校园更洁净、美丽、文明，同学们我们要牢记校园课间礼仪，从我做起，从一点一滴做起,让文明礼仪的种子在我们心中深深扎根!在此对大家提几点要求:

一、课间活动的时间短，全校同学同时活动，人很多，因此，大家都要遵守秩序。

二、雨雪天，大家不要奔跑，要小心行走，以免打滑，造成不必要的伤害。

三、课间不在甬道、教室追逐打闹，更不能拿利器玩耍、嬉戏。同学之间要团结友爱，互帮互助。

四、保持教室、走道、校园的环境卫生，珍惜他人的劳动果实，看到垃圾能主动清理。

五、每位同学检查自己的行为，纠正自己不规范的做法，使自己和同学不再受伤害，使我们拥有文明快乐的校园生活。

讲文明、懂礼貌是一个国家和民族进步的标志，是我们必备的一种美德。关于文明礼仪的要求，目的就是要培养我们良好的行为习惯，成为有理想、守纪律、勤学习、勇创造的一代新人。一直以来，我们辛寨国小的领导和老师们默默工作着，无私奉献着，努力为同学们营造优美、文明的校园环境，创造良好的学习条件。学校一天天在发展，环境一天天在改善，为成为更优秀更出色的学校而上下努力着。但是，学校要发展，光靠老师的努力是远远不够的，需要你、我、他，我们大家的共同努力。从你一言，我一行中，塑造出我们辛寨国小高大、美丽的形象，让我们携手共建文明校园。

快乐课间十分钟》国旗下讲话稿 篇9

同学们，你知道世界上有一个属于读者的节日吗?它叫“世界阅读日”。联合国教科文组织从1995年起，将4月23日定为“世界阅读日”。设立此节日的目的就是为了号召全人类重视读书并重拾读书的乐趣。

读书须趁少年时。司马光小时候是个贪玩贪睡的孩子，为此他没少受先生的责罚和同伴的嘲笑。于是，他决心改掉贪睡的坏毛病。为了早早起床，他睡觉前喝了满满一肚子水，结果早上没有被憋醒，却尿了床。于是，聪明的司马光用圆木头做了一个警枕，早上一翻身，头滑落在床板上，便会被惊醒。从此以后，他天天早早地起床读书，坚持不懈，终于成为了一个学识渊博的大文豪，为我们留下了《资治通鉴》等宝贵财富。

我国著名的马克思主义经济学家、《资本论》最早的中文翻译者王亚南，1933年乘船去欧洲，客轮行至红海，突然巨浪滔天，船摇晃得让人无法站稳。这时，戴着眼镜的王亚南，手上拿着一本书，走进餐厅，恳求服务员说：“请你把我绑在这根柱子上吧!”服务员以为他是怕自己被浪头甩到海里去，于是遵照王亚南的指示，将他牢牢地绑在了柱子上。绑好后，王亚南翻开书，聚精会神地读起来。船上的外国人看见了，无不向他投来惊异的目光，连声赞叹说：“啊，中国人，真了不起!”

“人生应该读几本垫底的书。”这是人民教育家陶行知先生曾经说过的一句名言。今天，我们又迎来了一个“世界阅读日”。同学们，让我们和书籍交朋友吧，让书籍成为我们成长的基石，让书香溢满我们的童年!

快乐课间十分钟》国旗下讲话稿 篇10

法国学者培根曾经说过：“习惯是人生的主宰，人们应该努力地追求好习惯。”的确，行为习惯就像我们身上的指南针，指引着每一个人的行动。纵观历史，大凡获得成功的人，都是一些良好行为长期坚持，养成习惯，形成自然。小时候的鲁迅先生，就养成不迟到的习惯，他要求自己抓紧时间，时时刻刻地叮嘱自己凡事都要早做，这样长时间地坚持下去，就成了习惯了。行为习惯对一个人各方面的素质起了决定性的作用，对我们国小生来讲，尤为重要。就拿与我们密切相关的学习来说吧。我们经常看到这样的现象，有些同学平时不刻苦、不用功，考试常常得不到理想的成绩;我们也看到，有些同学双休日只顾玩，把作业压到星期日晚上才去做，开了夜车还做不好，成了一个赖作业的学生。其实，这完全是学习习惯和方法的问题。大家都知道，一个好的、科学的学习习惯和方法，能使我们既学得有效率，又学得轻松自在。而如果你不能养成好的习惯，上课不注意听讲，不踊跃发言，不钻研难题，这些习惯不但不能提高效率，而且对你身心发展也会造成不利的影响。因此，我们在学习时，最重要的是养成一个良好的学习习惯;“好习惯-益终身”这样一来，你就能取得事半功倍的效果了。昨日的习惯，已经造就了今日的我们;今日的习惯决定明天的我们。让我们从现在做起，从今天做起，养成良好的行为习惯，做一个合格的国小生，共同创造辉煌的未来!

快乐课间十分钟》国旗下讲话稿 篇11

老师们，同学们：

大家早上好!

今天我演讲的题目是《冬季锻炼，强身健体》。

寒冷的冬季已经来临，这段时间教室里感冒发烧的人也渐渐多起来了，这都是我们的身体无法抵御寒冷的结果。曾经有一位数学家说过：健康就是数字1，财富和名利是1后面的0。人的一生可以拥有许多美好的事物，但这一切都是以健康的身体为前提的。而我们只有积极参加体育锻炼，才能拥有健康的体魄。

冬季便是个锻炼的好季节。在冬季锻炼可以促使肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢速度提高，有利于灵敏、准确地调节体温，从而提高人们的御寒能力。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人要强八到十倍。此外，人体在冬季锻炼中，受到冷空气的刺激，体内的抗体增多，身体抵抗疾病的能力就会增强，俗话说冬天动一动，少闹一场病就是这个道理。

丰富的冬季锻炼活动能让我们拥有强健的体魄。只有健康的体魄，才是一切希望的开始、幸福的根源。那么，怎样科学地进行体育锻炼活动呢?共有以下几点值得我们借鉴。

一、要充分做好准备活动，防止发生运动损伤。冬季气温较低，韧带的弹性和关节的灵活性减弱，在运动前应该先充分拉伸肌肉韧带，活动各个关节后，再投身到运动中去。

二、参加体育锻炼，一定要做到循序渐进，运动量由小到大，技术程度由易到难。随着锻炼时间的延续，逐步地加大运动量和运动的强度。

三、体育锻炼要坚持全面。所做的锻炼项目要多种多样，使身体各个部分都能得到锻炼，从而均衡地发展。体育锻炼的内容应丰富多彩，如跑步、跳绳、打羽毛球等都可以作为锻炼的内容。

四、要做到持之以恒。体育锻炼的健身效果不是一天两天就能得到的，要经过长时间的坚持锻炼，才能收到实效。我们应重视每天半个小时的校锻炼，坚持上好每节体育课，以达到预期之效。

五、冬季气候寒冷，在锻炼时不要大口呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激。锻炼着装要合理，锻炼后要做适当的整理活动，不要在风大的地方逗留，及时穿衣保暖，防止感冒。

冬季锻炼不仅有助于增强体质，还有助于锻炼不怕严寒的坚强意志，进一步增强身体对寒冷的适应能力。身体是知识的载体，有了健康的体魄，才能更好地工作和学习。让我们坚持冬季锻炼，用更健康的体魄迎接更激烈的挑战与困难吧!

我的演讲完了。谢谢大家!

快乐课间十分钟》国旗下讲话稿 篇12

在我心灵的画板上，永远镶嵌着一幅恒美的画卷。一向温暖着我，勇于于迎来一个个朝阳，执意留住一个个明月，紧握韶华，与四季对话。

那是我慈祥的双亲数着日子，催我长大，用最美的微笑，让我感受生活的完美。直到他们青春不再，满头青丝换成花发，岁月的利刀在他们脸上留下一道道划痕。我才发现自我已经离开了温暖的怀抱，登上命运的山峰，应对浩溟，扬帆而去，以济沧海!

我是父母用心血喂养的雄鹰，最后翱翔在无边的天际。俯视满山松涛，嚣吼成绿发婆娑，在柔软的云朵，忘记了方向，那幅画卷以前遗忘在黑暗的角落，那佝偻的背影，也曾在脑海中变得模糊，自我终究还是迷失了，迷失在茫茫苍穹，心灵找不到落脚之地。

是那条小河，我拨开了层层云雾，一切变得清晰起来。故乡的那条小河，是慈母的背带，拉回了我童年的梦想，青春的期望，系着生命的情怀与思念。清澈的小河，日夜流过我家的门前，唱着岁月的歌，潺潺淙淙。想要叼下一片枫叶，作为回家的小舟，在河中轻轻地飘，轻轻地流，流向天涯，流向海角，却又带着游子的情怀，拥着白云，义无反顾地折回故乡。父亲，是否还早上骑着脚踏车串走在大街小巷?母亲，是否还在忍着腿的疼痛往返在家里田间?

母亲，你是否还像小时候在寒夜的深处，一次次拨亮温柔的灯火，用白天的构思缝纫着黑夜，渴望用一针一线游离出清贫，可生活是您缝不完的日升月落，每一天重复着单调的生活。此刻您必须孤灯端坐，守候着那部偶然会响起的电话，犹如窗口那升起的明月，照亮了一个又一个不眠的长夜。

父亲，你是否还冒雨骑着那辆只属于你的脚踏车，在小巷的尽头，痴痴伫立，寻找那频率并不高的公共汽车。透过蒙蒙的雨帘，你的胡须必须挂满了水珠，闪着晶莹的白光。

把苦难带走，把肩膀留下，父母的泪水和汗水流成1条坚韧的长河，托起儿女远航的行舟。

想起了父母，在他乡的黄昏写下了歪歪斜斜的诗行，芬芳的墨迹，恰如母亲在故乡的天空里升起的淡蓝的炊烟。我知道，在不识字的双亲面前，我的诗歌无地自容，我往昔所有激昂的呼喊，在母亲唤我乳名的片刻黯然失色。坚守乡思的热土，母亲把贫穷的家门站成最动人的图腾。

第一次，我流泪了，为了我苦命的母亲，为了我多难的父亲。母亲啊，你不该是一座山，你不该生下会流泪的儿子!儿子慢慢长大，秋天尚未熟透，母亲的屋顶却已飘起无情的雪，峥嵘的寒冬啊，在你冰封的容颜后面，可否留下一泓清泉，一株小麦，以飨我苦难的双亲?

我就应是狂风中的一株白杨，我就应是傲立山顶的感恩树，就应在有限的时光里，做自我该做的事，以慰养育自我的严父慈母。是生活让我知道了何为感恩，我知道自我生命都无法偿还父母的深深恩情。

母亲啊，你拿烤得焦熟的岁月喂我，长一身清瘦而磊落的中国骨头!

是你们教我坦荡荡生活在世，是你们让我明白真诚的无价之值，是你们让我学习并领悟了如何宽厚待人，还是你们，让我有勇气在暮霭的世界开拓一个又一个未知。爱的雨滴滋润了我干涸的心灵，灵魂在成长中一天天净化。以致，站在岁月的风中审视自我，任心萧如水，在阳光的江面泅渡沉郁的灵魂。

雪梦无痕，大风潇潇。我不是一个慌忙的来者，也不是一个匆匆的过客。应对家园，背靠奔腾的河流，淡淡的夕阳在流动着一种期盼与等待的情愫。我的期盼像一只季节之舟，伴着向晚的风亲近河流，牵挂日子，敲打灵魂

父母的话语，犹如血液，流淌在自我的性命里，生命都无法遗弃，或许，我做一回沙漠的流沙飘向天涯，栖息在飞翔的鸟群中，走过荒原，走过坎坷，才能放飞心灵的纸鸢，野渡内心，远飞思想，追逐新的视野，让爱与性命圣洁无比。

或许，感恩父母于行，就是做一个堂堂正正的男儿。

快乐课间十分钟》国旗下讲话稿 篇13

人的一生是一只调色盘，既然在你身上生了根，就要用你的灵巧的双手去调色，你可能会调出色彩明亮的颜色，也可能会调出黯然无色的颜色，这需要你自我把握。

人的一生需要乐观。

前几天，我看了一篇文章《生死决择》，我明白，生死只掌握在你手中，有些人可能是苟且偷生;有些人可能是过得实实在在，有些人又是跟在那些大款后面而有了富裕。但我比较喜欢第二种，实实在在的，即使应对着死亡也要乐观。

随着年纪的增长，我喜欢有我独身的想法，不喜欢像一个布娃娃一样被人任意摆弄。

在今日，就发生了：原本我这星期末两天的时间都有了规律，今日做什么明天做什么，我打算星期六午时去洗澡，可是爸爸却让我晚上去。就这样，爸爸原先和蔼的语气已变成了东狮哮吼，爸爸说我固执，我实在听不下去了，顶了一句嘴，没想到迎来的是一脸巴掌，我没有哭，但我想我的心在哭，在滴血。为什么?何况我已经长大成为一个少年了，但爸爸还没有休止，不停地骂我，巴掌还在我脸上火辣辣的。

我走回自我房间，我没有哭，我回想着刚才发生的事，泪水充满了我的眼眶，我对着自我说：“你不能哭，不能为这件小事而哭。你要相信你自我，这六年的岁月磨练，已经把你培养成一个刚强的女孩了。泪水止住了。

我在想，我长大了，不会再哭了，因为我已经学会了乐观。刚才的那一巴掌与其把它比作在玩闹时擦破了脸，想想那些家境贫困的孩子和我比吧!我了解我爸爸的脾气，所以我不再像三岁小孩那样哭鼻子。人的一生需要乐观，请记住这句话吧!

快乐课间十分钟》国旗下讲话稿 篇14

我的校园是育才国小。我最喜欢夏天的校园了!

站在大门口，迎面看到的是一排又高又大的楼房，那是我们的教学楼。

教学楼的前面，左侧是实验楼，右侧是办公楼。一条南北走向的甬路把大门口与教学楼联接起来，甬路两边是花坛，花坛里面有碧绿碧绿的小草和龙爪槐，龙爪槐的枝条倒着向下生长，眼看就要达到地面了，好像在跟花坛中的小草说悄悄话呢。

教学楼的后面是石榴园，石榴树上开满了火红火红的石榴花。石榴花的香味把蜜蜂和蝴蝶也引来了，蜜蜂在花丛中间忙着采蜜，蝴蝶在石榴花上翩翩起舞，石榴树上的知了也跟着来凑热闹，拼命地叫个不停，好像在说：“热死我了，热死我了。”石榴园里还长了几棵喇叭花，那绿色的花蔓顺着石榴树一直爬到树顶上。喇叭花开了，那花形就像一个个小喇叭，漂亮极了。喇叭花有的呈紫色，有的呈淡红色，有的呈蓝色。稠密的绿叶衬着各种颜色的花，远远看去好像挂着一匹美丽的花布。

教学楼的四周是一排芙蓉树，芙蓉树上开满了粉红色的芙蓉花。一阵风吹来，空气里有一股淡淡的清香。

这就是我的校园，我最喜欢夏天的校园。

快乐课间十分钟》国旗下讲话稿 篇15

有些人总认为生活应当一帆风顺的才叫精彩，才会令人羡慕，然而我认为人生的精彩在于生活中的挫折，乐观应对挫折作文。

同学们对“发明大王”爱迪生都不陌生吧，他，一个被世人仰慕的大科学家，人人都瞻仰他的成功，然而那成功的背后有太多的失败了。

1914年12月深夜，爱迪生的制造设备被一场大火严重毁坏，他损失了约有100万美元和绝大部分难以用金钱来计算的工作记录。第二天早晨，他在“埋葬”着他多年劳动成果的灰烬旁边散步。这位发明家说：“灾难有灾难的价值，我们的错误全部烧掉了，此刻能够重新开始了。”爱迪生的成就实在令人佩服，但更让人佩服的是他应对挫折的勇气。

是啊，就像科学家爱迪生所说的那样：灾难有灾难的价值，我们的错误全部烧掉了，此刻能够重新开始了。

当我们遇见挫折时，完全能够换个角度去思考：那些挫折与困难是不是预示着我们在做这项工作时存在着一些不妥当的地方，还需要改善，需要停止工作去修改一下呢。

如果，爱迪生、罗斯福、奥斯特洛夫斯基、张海迪、林肯等等这些伟人们，在追求成功的道路上并没有遇见什么挫折与困难而都是一帆风顺，那么也许爱迪生的灯泡永远不会发明出来，更不会造福人类;那么林肯就不会当选上总统。生下来就一贫如洗，八次竞选八次落败，两次经商失败，甚至还精神崩溃过一次，然而他并没有被挫折打败，毅然直冲，才有了众人皆知的今日。

所以，朋友们，当我们的人拥有挫折时，请不要气馁，要乐观搏击，这样在风雨过后，彩虹就会挂在天边的。

快乐课间十分钟》国旗下讲话稿 篇16

母亲，是山，让我登高远眺;母亲，是水，载我人生之舟远航;母亲，是灯，照亮我人生前进的路。

母亲，是给予我生命的人;母亲，是含辛茹苦把我养大的人;母亲，是在我最无助的时候给于我帮忙的人;母亲，是对我无私付出永远不求回报的人。看着我的母亲新添一丝一丝的白发，一条一条逐日渐深的皱纹，我才真正的体会到了母亲的伟大!

我，曾幻想着母亲离开我之后的种.种情节;我，怕母亲离开后的寂寞;我，怕母亲离开后的心伤;我，怕母亲离开后心里的空洞;我，怕母亲这盏灯熄了之后，我将不再闪闪发光。

老舍笔下的母亲是伟大的，和蔼的。我的母亲又何尝不是呢?只是我没有老舍的文采罢了。可是，我也想用我的笔赞美我的母亲。

我的母亲在我这十二年的生活里，除了我读书看书之外，是她给了我一点做人的启示。在这一点上，我的恩师便是我的慈母。

每一天天刚亮，我的母亲便把我喊醒，我从不明白她醒来坐了多久。她看我清醒了，便对我说昨日我做错了什么事，说错了什么话，要我认错，要我用功读书。有时候她对我说：“自我的事情自我做，自我的路自我走。”到天亮时，她才把我的衣服穿好，催我去上学。

我的母亲管束我十分的严，她是慈母兼任严父。但她从来不在别人面前骂我一句，打我一下，我做错了事，她只对我望一望，我看见了她的严厉眼光，便吓住了。犯的事小，她等到第二天早晨我睡醒时才教训我。犯的事大，她等到晚上人静时，关了房门，教育我。

我的母亲的气量大，性子好，事事留心，事事格外容忍。她经常说：“小争执，总会吃亏，做人应当学会忍让。”我的母亲待人仁慈、温和，从来没有说过一句伤人感情的话。但她有时候也很有刚气，不受一点人格上的侮辱。她说：“做人要讲原则”

记得在我读五年级的一个晚上，母亲在家里做家务活，我在想着一道数学题目，但总弄不懂，最终还是没有弄懂，便睡觉了。早上醒来发现，母亲已经为我收拾好了房间，她拿着一张布满算式的纸来到我身边，她把我拉起来，细心地给我讲解了那道题目，她竟然想了一晚上才把题想出来。

有几次我都是在12点才做完作业，但母亲一向陪着我，看着我做作业，还给我做一碗荷泡蛋面，我的母亲身体一向不太好，因为劳累使母亲头上的银发越来越多了，可是母亲还是陪着我。我心里总是过意不去，等我做完作业时，母亲就把荷泡蛋面端来放在我面前，她温和的说“累了吧，吃完就去睡觉吧。”母亲看着我上床后，自我才去睡觉。

我的母亲是一个伟大的母亲，她用爱哺育我，用心教育我，她把一切完美的期望都寄托在我的身上。我的母亲，太伟大了，您给予了我生命，教育我成人，让我过上幸福美满的生活，我感激我的母亲!

我的母亲，是一片蓝天，对我有无际的宽容;我的母亲，是一个太阳，对我无私地照料;我的母亲，是一支蜡烛，燃烧自我，照亮我前进的路。

我感激我的母亲，因为母亲帮忙了我许许多多，她给我做了一个好榜样;我感激我的母亲，她给了我生命和期望以及未来。

此刻我才明白了，世界上父母才是最疼爱自我的，别人没有义务围着你转，除了你的亲人，以前我只明白眼前欢乐，有朋友的欢乐，却没有顾及到家人的痛苦，母亲每一天苦口婆心教育我，关爱我，我却视而不见听而不闻。

可怜天下父母心，我从父母那里获得生命，我应当知恩感恩，百善孝为先。所有的父母为了儿女不惜一切，他们不论打你骂你好，一切都是为了你，所以你们不要像我一样后悔了才去弥补，从此刻起还等什么，一句问候，一个顺从，足以得到父母欣慰!母亲给予我生命的体验，我感恩;母亲使我茁壮成长，我感激;母亲给予我的教育和开导，使我获取知识和力量，我感激;在我的生命里，总会有困难和曲折，是母亲给予我关怀和帮忙，我更应感动!

感恩是一个人爱心、良心、善心、职责心以及忠心的综合表现。很难想象，一个对含辛茹苦抚养自我长大的父母没有孝心，不知报答，对教师、同学没有爱心，不知敬重的人，将来能对他的工作，对他的事业负责!

在那里我又想起了广告中曾写到一个小男孩为自我母亲洗脚的感人片断，可在现实生活中，是否每个儿女都能够做得到的呢?“滴水之恩当以涌泉相报”我们或许有时会对一个陌生人的一点关怀连声道谢，却对自我母亲的大爱熟视无睹，甚至还嫌她唠叨，或因一些小事就大发雷霆……然而，母亲却永远在一旁默默地支持我们，耐心的开导教育我们，给予我们帮忙和鼓励。

我们的母亲如玉般纯洁、象牙雕刻般精致，受母爱浇灌的生命酝酿着纯美和芬芳。我们应当怀着一颗感恩的心去聆听完母亲的唠叨，诚恳应对母亲的严厉，感悟母亲阳光般的心灵世界……

同学们!从今日开始，从孝顺母亲开始，学会感恩吧!让我们记住五月12日天下母亲共同的节日，为母亲洗一次脚，为她捶一捶辛劳的脊背，给母亲一个暖暖的拥抱，一句温馨的祝福，一脸感恩的笑容吧!

在这温馨的日子里，祝全天下所有的母亲——母亲节欢乐!一束康乃馨，一句“妈妈，您辛苦了”就能让母亲的脸颊重绽灿烂的笑容!让我们多给母亲一点体贴与关怀，让母亲和我们的家充盈着幸福与和谐，我们就迎来了真正的长大!

在此，我想引用一首诗来结尾来作为我的文章的结尾：“孩儿的成长，是母亲再生的期望;孩儿的失败，是母亲酸楚的泪水;孩儿的成功，是母亲幸福的微笑。”

同学们，为了母亲的微笑，为了明天的收获，就让你我壮志而不言愁吧!每当我忧郁时，有一种声音在为我安慰;每当我迟疑时，有一种声音在给我鼓励;每当我开心时，有一种声音在送给我祝福。这就是——母亲的呼唤。每个人，就像是一艘艘志在远航的游轮，而母亲的怀抱则是永远不变的温馨港湾。

快乐课间十分钟》国旗下讲话稿 篇17

敬爱的老师，亲爱的同学们

大家好。很高兴能站在这里为大家演讲“珍惜资源崇尚节约”。

如果有人问我：“我们每天最需要什么?”那么，我会毫不犹豫的说：“是水”。不是吗?水是生命之源，地球上最初的生命就诞生在海洋里。是水，让碧绿的草地变的勃勃生机;是水，让朵朵鲜花竟相绽放;是水，让参天大树变的更加伟岸挺拔。水，奏响了我们地球上最美丽的生命乐章。如果没有水，地球上将不存在生命，更不会有我们人类的存在。

日常生活中我们哪一处能离得开水啊?庄稼的生长离不开水，工业的生产离不开水，我们洗衣、做饭、饮用更离不开水，对于我们来说，水是多么的重要啊!

然而，人类不但不保护水，还毫无节制地浪费、破坏水资源：有人只不过是洗洗手就把水龙头开的很大，一下用去好几盆清水;卫生间里无人使用的水龙头还在哗哗地流淌着;原本清澈的小河却变成泛着水沫的臭水沟……

难道说水就那么不值钱吗?

当然，有人会说地球不是个水球吗?是的，地球表面是有十分之一的面积覆盖着水，水又是可再生资源，然而，你有没有想过我们能够直接饮用的水又有多少呢?

看看我国，已经成为世界上“十三个严重缺水国”之一，人均水资源占有量只相当于世界人均占有量的1/4，全国的600多座城市中就有400多座城市严重缺水。水已经成为许多地区制约经济发展的重要因素，严重影响了人们的正常生活：在遭遇旱灾的沂蒙山区，村民们用一根很长的绳子拴在一个七八岁孩子的腰上，把他送到深深的井底，为的就是让他从快要干涸的井底用水瓢舀水。

大家都知道，水是人类的生命线，水是经济发展、社会进步的生命线，节约用水就是保护生命之源。

地球是我家，节约靠大家。节约每一滴，幸福千万家。建设节约型社会，从身边做起，从点滴做起，节约本就人人有责。

最后我要说的是：

让我们用最真诚的心去感化身边还未觉醒的人们。

用集体的力量去呵护可持续发展的社会。

用无言的行动去美化我们赖以生存的家园。

携子之手，共建和谐节约型社会!