大學聯考增強記憶的方法,複習如何做到高效記憶
你是否出現過這一情況:學過的知識第二天就忘了,花很長的時間和精力去記的東西,過一段時間記憶就很模糊了。任何事物都有著自己的規律,記憶也一樣。要想提高記憶力,關鍵要做到避免和克服遺忘。下面是本站小編為大家收集關於20xx大學聯考增強記憶的方法,歡迎借鑑參考。
1、注重集中
複習時只要聚精會神,排除外界的干擾,做到兩耳不聞窗外事,大腦皮層就會留下深刻的印象,如果一心二用,就會大大降低學習的效率。
2、理解記憶
記憶的基礎是理解。只有理解的東西才能記得住、記得久,只靠死記硬背是沒有效果的。而對於重要的知識內容,做到理解和背誦相結合,記憶的效果會成倍增大。
3、過度學習
顧名思義,過度學習就是在記憶的基礎上,再多記幾遍,目的是達到熟記牢記的程度。這種方法的最佳程度是150%。
4、及時複習
遺忘的速度是有規律的,一般都是先快後慢。對於新學的知識,就要趁熱打鐵,及時複習鞏固,這方法是防止遺忘的有效手段。
5、經常回憶
複習的時候,不斷地嘗試回憶,可以使錯誤的記憶得到糾正,遺漏的知識得到彌補,複習內容的難點記得更牢。平時也可以經常回憶,也能避免遺忘。
6、運用多種記憶手段
根據自身的情況,靈活運用特點記憶、分類記憶、爭論記憶、趣味記憶等記憶方法。熟練運用各種記憶方法,可以增強記憶力。
7、科學用腦
在通過食物、運動等保養大腦的基礎上,科學用腦可以防止過度疲勞,保持一個健康樂觀的心態,大大提高大腦的工作效率。這方法是提高記憶力的關鍵之一。
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