演講時建立信心和良好心態大綱
尋找和抓住演講的機會。作為一個初學者,要進行大量的小範圍的成功的演講。這樣建立你的信心!!
接受有充分的時間準備的熟悉的演講話題。否則的話,禮貌地拒絕。演講新的主題很好,但是不要愚蠢的接受,特別是對你一個初學者。
準備要提前。但是絕對不要在演講地準備、思考或者擔心。通常試著說得簡短、輕鬆和美好,人們會喜歡你的。
到場要在演講開始前。讓自己自然地熟悉大廳、演講臺、演講舞臺、話筒、組織者、員工和其他人。
問候儘可能多的聽眾,走來走去,和新面孔進行簡短地介紹,對陌生人微笑,輕鬆的玩笑,讓自己振奮起來。
在等著被叫到的時候,做在椅子上讓自己身心放鬆。深呼吸,進行簡短、安靜的沉思,在腦海中想想最喜歡的旋律,想象你的朋友在向你歡呼,或者看到你過去的成功。然後集中注意看會議進行得如何。在臺上注意抬高下巴,眼光平視。
當你的名字被叫到你,慢慢站起來,以正常步幅(不要太悠閒或顯得懶散)走上演講臺,自信地走上去,看看周圍的人,微笑,然後開始你的演講。
進行平穩的較長的問候,慢慢開始。過一會兒,你就會進入狀態,然後再全力地進行演講。
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