自然健康演講稿
各位尊敬的評委,各位領導,各位親愛的叔叔阿姨和各位同仁們,上午好!歡迎您來到自然健康之路的特別節目——小廖談健康的直播現場,我是主講人廖敏夫。在節目開始之前,我想請在場的各位和我一起,用我們最最熱烈的掌聲慶祝第29屆北京奧運會的勝利召開以及中國以51枚金牌的成績名列世界榜首,站在了歷史的巔峰!
奧運的聖火照亮著我們尋求健康的道路,而中國人的奧運夢燃燒了百年,1895年,清政府就收到了參加首屆現代奧運會的邀請,但是正處於慈禧太后統治下的中國國力衰弱、觀念落後,並沒有參加;1924年,中國首次派團參加奧運會表演賽,當時中國剛剛經歷了辛亥革命;1984年洛杉磯奧運會,許海峰為中國奪得第一枚奧運金牌,而這時,神州大地正如火如荼的進行改革開放的偉大變革;2008年,中國人成功舉辦奧運會並且取得了世界最好的成績,而這時,中國正在開始騰飛,21世紀被稱為龍的世紀!
回顧歷史,我們不難發現,無論是一個國家和民族,還是整個人類,社會進步、文明發展永遠和人類體質健康的提升是同步的。可以說,文明的一切進步,都是為了提升人類的生命質量,而生命質量的最高追求和最核心的真諦,就是健康!在遠古時代,人們為了衛生和溫暖學會了使用火種;在科技前沿,人類基因組計劃正為了破解健康的祕密不懈奮鬥;在古希臘,哲人發出了“生命在於運動”的聲音;在中華神州,黃帝內經提出了“上工治未病”的真理。健康永遠是人類所有夢想中的最重要一環。健康或許不是一切,可是沒有了健康,人生的一切,財富、榮譽、地位、家庭、金錢,都沒有任何意義;甚至,沒有健康的人,根本就沒有追求這些的資本。曾經有一個心理調查,讓人們在自己所有的人生追求中選擇一樣放棄,而所有的人都沒有選擇放棄健康。我想請問在座的各位,你們想要健康嗎?對希望獲得健康的人,我送給大家四句詩:青春不能永駐,榮辱如同煙霧,金錢身外之物,健康寶貴財富!
說到健康,我們自然會想到長壽。《黃帝內經-素問-上古天真論》認為,健康的人應該“盡其天年,度百歲而去”;《聖經-創世紀》說:“人體血肉之軀,應得120歲”。現代科學按照生長期規律也推算出來,人類的壽命應該是120歲。如果把人比作一臺機器,那麼這臺機器的正常使用壽命就應該是120年,到了年限自然凋亡,就像秋天樹木落葉一樣。這並不是一個遙遠的夢想,可是卻並非人人可以達到。為什麼呢?就是因為人體這臺機器有它自然的使用方法,可是很多人不按照說明書來操作,使得人體加速損傷,最後不得不提前報廢。我們的身體是我們每個人在這個世界上最忠實的夥伴,當我們在為事業拼搏的時候,它默默的給我們提供能量,當我們為家庭奔波的時候,它做我們最堅實的後盾,當我們心情低落疲憊的時候,它陪著我們一起難過。可是,很多人卻不懂得珍惜這個可愛的夥伴,有的人胡吃海喝,給它灌進種種毒素,有的人不愛運動,讓它閒置生鏽,有的人透支生命,讓它超負荷運轉。終於有一天,我們的身體不堪重負,它累了,用疾病的方式提醒我們:“我不行了,好好愛惜愛惜我吧。”可是,愚昧無知的人誤解了這種善意的提醒,認為是身體跟我們唱反調,於是用各種藥物來鎮壓它,不讓它提意見,不讓它警告自己,它只好繼續的損傷、老化。健康就像一面鏡子,我們怎麼對待它,它就會怎麼對待我們。這樣對待自己身體的人,大家說,他有可能健康嗎?如果有人傷害了我們,我們一定會跟他打官司,可是要是我們自己傷害了自己,我們又去跟誰打官司呢?
有很多人曾經跟我說,健康的重要性我都知道,可是我要怎麼做才能健康呢?其實答案我早已經給了大家。健康絕不是一件複雜的事情。幫助我們健康的小技巧有很多,可是其中最奧祕的道理只有一條,就是自然之道。人的身體是世上最精密最完美的創造,是無比和諧而平衡的存在。我們只需要順應宇宙和本身的自然規律,按照天地給我們編寫好的人體說明書來正確的使用我們的身體,就符合了健康的真諦。我們就可以按照自然給我們身體設定的使用壽命,健健康康活過百年。在這裡,我想邀請在座各位想要健康,想要長壽的人跟我一起吶喊我們的健康長壽宣言:我要健健康康活到120歲!
那麼,自然健康的規律又有哪些呢?今天,我給大家介紹自然健康的七大觀念:
1、 選用無毒副作用、效果明顯的保健產品;
2、 充分發揮人的自然自愈力;
3、 養生從五大病因著手;
4、 立足於整體健康;
5、 最好的醫生是自己;
6、 預防勝於治療;
7、 要做到身、心、靈全面健康。
關於這七大觀念的詳細內容,我們下次節目繼續探討。今天的節目就到這裡,下次節目,再見!
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