神聖的團隊精神和力量大綱

企業團隊拓展訓練練心得體會

11月4號，是我值得深刻銘記的日子，因為今天是我第一次參加拓展訓練，雖然只有短短的兩天半時間，拓展訓練所給予我們的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天半的時間裡，讓我感受最深的有以下幾個方面：

(1)“信任背摔”：

相信他人，為成功贏取時間----背摔。背摔其實是一項很簡單的活動，一個人背站在1.6米高的地方，如果你相信自己的團隊那你就平躺著摔下來。這項活動看上去似乎很平常，沒有什麼蘊涵，其實它驗證了人與人之間心靈的交流及可信度。“信任”與“被信任”都是源於生活中點點滴滴的積累。“信任”首先要相信自己，做什麼事情都要充滿自信。如果自己對自己都沒信心，那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有責任心，這樣才會被信任。遊戲中短短几個字“相信你的同伴”就會讓背摔者心中充滿信心，起碼有這些夥伴做後盾，這時心裡就會輕鬆許多。工作中我們相信自己，信任這個團隊的每一個成員，做事情成功的機會就會增大。做的事情成功得越多。那麼我們也就會對這個團隊越“信任”。總之一句話：自己的能力是有限的，而大家的能力是無限的，相信他人就是相信自己。

(2)“孤島求生”：

參訓隊員必須從岸邊的起點，利用空中的長繩盪到水面的兩個1平米的平臺上，一個平臺站滿人後再轉移到另一平臺上，每個平臺目前最高可站26人。訓練各級人員相互理解、互相包容，相互支援與緊密合作，打破隊員之間、男女之間、部門之間的隔閡，勇創佳績的決心和勇氣。

(3) “翻越畢業牆”：

“翻越畢業牆”訓練是對我們意志的考驗，專案要求在規定的時間內將所有的人不借助任何工具爬過一筆直的石牆，沒有任何工具，所有團隊需要全部跨越!當時就想著怎麼過得去?結果大家齊心協力很快就征服了石牆。畢業牆讓我們每個人的感觸頗深，很多人都留下了激動的淚水。求生牆讓我們化為一個整體，真正意義上突破了零的突破!在困難面前，我們沒有退縮!這個訓練給我很大啟發：只要大家團結一致、齊心協力迎難而上就一定能克服所有困難。這就是我們的團隊、步調一致的團隊、無堅不摧的團隊。

(4) “空中斷橋”：

"空中斷橋"，這個專案個人挑戰專案，要求隊員們在多高的鐵板這邊跳到另一邊，然後再跳回來就算完成。有些事情，看起來容易、做起來卻很難。只要勇敢跨出第一步，困難也不是這麼難，超越只是一步之遙。在訓練中，我們曾經出現過退卻、恐懼或做不了的念頭，但是通過大家的鼓勵，併成功的完成了訓練任務。因此，在我們實際工作中，當我們面臨艱鉅的任務或遇到困難時，只要我們堅定信心，積極努力，付諸行動，就可以戰勝一切困難，就可以完成別人認為難以完成的任務。

總結：

拓展訓練結束了，我們戰勝了心魔，更由內心的極大恐懼到無所畏懼，經歷了心理與生理的考驗，真正實現了認識自我、挑戰自我、超越自我的目標，更熔鍊了一隻堅強、團結的優秀團隊。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。在訓練中，我們取得好成績，得益於團隊成員都有強烈的集體榮譽感。通過完成一個集體專案，我們手牽手，心連心，充分發揮集體的智慧，個人的潛能都有效發揮出來了。

1、感情與凝聚力

一個團隊要有凝聚力，團隊成員之間必須有感情。愛生這個團隊是講感情的，也正是老闆這種濃濃的人與人之間的感情，深深地吸引了我們全體愛生人包括我本人，不願離開愛生。在當今這個競爭非常激烈的社會，要找一個大家之間互相講感情的地方，是一件不容易的事。但感情不等於凝聚力。凝聚力需要多方面的因素結合，有時過份地講感情，不分是非，不講原則，反而會破壞凝聚。愛生作為企業，在市場經濟的汪洋大海中，雖然算不上航空母艦，但也不是一艘小帆船，已經是一艘戰艦。我們要使愛生成為長命企業，這艘戰艦永遠向前，既需要感情，更需要智慧和理智。響亮的口號與巨集偉的規劃並不能使企業快速發展;發揮我們的聰明才智，運用我們的智慧，踏踏實實幹好每一件事情，做好每一個工作，才能使愛生髮展壯大。

2、凝聚力與競爭力

成功的團隊來自於區別對待，即保留最好的，剔除最弱的，而且總是力爭提高標準。一個團隊有很強的凝聚力，無疑會形成這個團隊的較強的競爭力。"抱團打天下"必然比單打獨鬥要強得多。但凝聚力同樣也不等於競爭力。競爭是要優勝劣汰的，一個團隊參與社會競爭，要優勝劣汰;同樣，在團隊內部也要形成一定的競爭，也要有優勝劣汰，這樣這個團隊才能有競爭力，才能在參與社會競爭時能夠生存下來，不被淘汰。畢竟優勝劣汰是市場經濟的規律。

這次拓展訓練學校參加的拓展培訓，是我參加工作以來第一次有幸參加的模擬實戰訓練。它給了我許多啟示與思考，同時也使我受益匪淺。

“貢獻的是個人，展現的是整個團隊”。這是我這次拓展訓練最深的感受和收穫。團隊擁有各種能力與人格的成員，怎樣將各具風格的成員加以整合，形成共識，步調一致，充分發揮其作用，形成強大的凝聚力，是一個團隊成功的關鍵所在。而團隊裡的每個成員都必須將自己的利益、前途、命運與團隊緊密聯絡在一起，並積極接受團隊各方面的訓練，充分挖掘自身潛力，提升自我，貢獻自我，是一個團隊的希望所在。個人與團隊相互依存，共謀發展。而一旦員工不侷限於一種工作，公司的效率、品質、生產力與員工滿意度將同時獲得提升。

在專案拓展訓練中，隊員們無不表現出貢獻精神。他們發揮自身優勢，學習他人之長，共同完成目標任務，真實地體現了一個團隊的團結與協作，溝通與協調，真誠與信賴，激情與挑戰，勇氣與信心，素質與心態，見解與共識的完美統一。在此過程中，也鍛鍊和提升了我們制定目的、策劃方案、組織指揮、統一執行的綜合能力。

通過這次拓展訓練，我體會到以後的工作以下兩個方面加以改進。一是調整心態，煥發激情。作為一名部門負責人，他的心理素質的表現將直接對下屬工作情緒產生影響。如果做到既不急噪，又冷靜果斷，就會營造一種輕鬆的工作氛圍，使人心情舒暢。否則，將會使他人感到煩躁和壓抑，失去工作信心。不論是領導還是員工，他的激情將是他的工作動力。因此，在我們的工作中，特別是領導幹部應保持且不斷激發全員的激情，這樣，我們的工作才會是高效的、創新的。二是充分信賴他人。因為一個人的能力和精力都是有限的，不可能把所有的工作都自己扛，這樣不僅效率不高，而且質量不佳，更沒有充分利用人力資源。因此，要把工作合理分解，大膽讓他人去幹。不要擔心會出問題，要相信他有能力比自己乾的更出色。這樣，就能造就一直人人都特別能戰鬥的隊伍。

總之，這次拓展訓練使我認識到，人只有銳意進取，與時俱進，並把自己的一切與團隊融入在一起，以貢獻自己，展現團隊精神風貌，凝聚團隊力量，才能使我們團隊在激烈的市場競爭中永遠立於不敗之地。

拓展心得體會二

公司安排去拓展訓練，看到教官那黑黑的臉還真有點害怕呢，不過對這次的培訓還是充滿期待的，可能是性格的原因吧，這次培訓是2天，讓我體會到了很多，感覺就像是過了2天的軍旅生活。

這次拓展訓練給我印象深刻的專案是高空抓杆和畢業牆，我們隊安排的高空抓杆這個專案是第二天的上午，我是第一個上去的，做好了安全保護措施，爬上8米高的斷橋，當教官讓我一直走走到最邊的時候，心裡面還是有些小忐忑的，雙腿彎曲，當教官喊道3的時候，向空中躍起去抓前方那個單杆時候不知道是不是我沒用力還是怎麼的沒有抓到感覺好遺憾啊，真想再試一次啊……這個高空抓杆給我的體會是，無論在工作還是生活中，任何事情都要全力以赴，不要感覺自己可以就不拼盡全力，這樣的結果只會是失敗，或許高空抓杆我可以有機會在試一次但是工作中的失誤造成的損失不會說是你下一次努力就可以挽回的，有多少個下一次可以讓我們去揮霍的呢?

在結束2天的拓展訓練的時候每個人都要翻越一堵4米高的畢業牆，這個是真正體現我們火爆人團結的時候，也是讓我感覺最激動人心的時候，196個人僅用了16分58秒45，不要忘記我們是踩著別人的肩膀上去，看看那一個個被我們踩紅的肩膀讓我覺得好心酸，不過正是這樣讓我體會到了一家人。

另外的專案和教官所安排的一些活動也同樣給了我很深刻的體會，讓我感受到團隊精神，團結的力量。很多時候這些事情我們一個人是完成不了的需要大家共同努力，只有大家一起努力，勁往一個地方使，我們才會更加強大。

良好的團隊精神和積極進取的人生態度是我們生活工作必須的2個因素，感謝這些拓展訓練讓我更加懂得提升和強化個人心理素質，更深刻的去體驗個人與企業，下級與上級、員工與員工之間脣齒相依的關係，讓我們的團隊更富凝聚力和戰鬥力!