愛護眼睛,保護視力的倡議書範文(精選3篇)
愛護眼睛,保護視力的倡議書範文 篇1
親愛的同學們:
眼睛,是心靈的一扇窗子。開春的第一抹嫩綠,荷葉上滾動的露珠,秋風中飄落的黃葉,漫山飛舞的雪花,都需要我們用眼睛去看。還有天上的風起雲湧,日月星辰也需要我們用眼睛去看。還有祖國的大好河山,秀麗風景,孩子們純真的笑臉,更需要我們用眼睛去看。可是,曾幾何時,我們的雙眼不再清澈明亮如初。壓力、疲勞、疾病讓我們的雙眼變得模糊。
同學們的視力每況日下。根據資料顯示,小學生、國中生,近視率分別是39.05%和64.3%。也就是說,每100個國小生中,有40個人是近視的,而100個國中生中大約就有64個人視力模糊。國中生的視力情況更讓人擔憂。
在青少年時期,不僅僅近視的人數多,而且還有許多人都不重視自己的眼睛。經過對同學的問卷調查:“你多久進行一次眼睛健康檢查”選項中,“從未檢查過的”佔38.9%,“一年檢查一次的”佔24.9%,“半年到一年之間檢查的”佔14.6%,“半年檢查一次的”佔11.7%,“兩年檢查一次的”佔9.9%。可見,大家對自己的眼睛都不怎麼重視。
正因為不重視,眼睛近視才有可乘之機。形成近視的主要原因,其實大家並不陌生:
1.不定期檢查眼睛。不知道自己的眼睛已經疲勞了,久而久之,就近視了。
2.長時間用眼,強烈的色彩刺激了我們的眼睛,使眼睛嚴重疲勞,而產生假近視,不加以控制,就會逐漸轉化為真近視。
3.看電視,看書時,姿勢不對,如趴著,躺著看書,就導致我們雙眼受到視覺的刺激強度不等,使眼睛視覺發育的程度產生差異。
4.看電視時間長,距離近:寫作業時姿勢不正確;在光線太強,太弱的陽光下看書。
以上四點,就是形成近視的主要原因,光知道原因是不夠的,危害也很重要。
一旦出現近視,不單給我們生活帶來諸多不便,還給我們的求學,就業帶來影響。視力低下,眼睛經常乾澀和疲勞,影響學習、工作和生活。長期戴眼鏡,會導致生活、工作的不便。中度近視,會導致眼球突出,眼瞼鬆弛,影響容貌。現在許多的學校和工作崗位,對視力有特殊的要求。比如,航海,航空,精密儀器,軍工,高科技等,對裸視力有較高的要求。因為視力達不到,而影響就讀中意的學校或從事理想的職業,這個悔就大了!
這些危害步步逼迫人心,那怎麼愛護眼睛呢?我們發出以下倡議:
1.少玩電腦等電子產品,注意作息時間的安排,注意勞逸結合。
2.多看綠色植物,轉眼珠是天然的按摩法。常做眼保健操,還要注意用眼衛生。
3.看書,寫作業時姿勢端正,光線充足。讀寫做到離課桌一尺遠,胸離課桌一拳,眼離課本一尺。用眼半小時後,休息或遠眺窗外。
4.經常鍛鍊身體,多做戶外運動。最好多打乒乓球、籃球。
5.多吃新鮮的蔬菜水果,少吃糖等脂肪類食物。注意營養均衡。
為了我們的眼睛,為了我們的未來,請大家積極響應我們的倡議!
20xx年xx月xx日
愛護眼睛,保護視力的倡議書範文 篇2
同學們:
一到學校,就能看見戴著各式各樣眼鏡的老師、學生,無論是少年、青年、中年和老年各個年齡階段的人。戴著眼鏡會讓我們有很多的不方便:出了汗要擦,鏡片變模糊了要擦……現在正處於絡時代的繁盛時期,很多人都天天看著手機、電腦、ipad等。這樣眼睛還能不壞嗎?我覺得,要想擁有好的視力,一定要做到以下幾點:
1.不長時間的使用眼睛,用一段時間休息一下,活動一下,眺望遠方的綠色。
2.認真做好每一次眼保操,愛護好自己的眼睛。
3.當眼睛有點癢時,不要用手去揉眼睛,因為手上的細菌極多,會對眼睛造成感染,很多十分重要的器官會受到“傷害”。
4.不要在強光下讀書,在太陽光下讀書、寫字或長時間直視強光,這樣的話,會對眼睛造成難以估計的損傷,嚴重的.話,會有眩暈感,或者視力直接大幅度下降,以至於近視、失明。
5.吃胡蘿蔔,胡蘿蔔含有十分豐富的維生素A以及胡蘿蔔素。這兩種元素都對眼睛有好處。
6.不沉迷在手機、ipad、以及電腦的遊戲世界、絡小說世界中。不能依賴於各種瀏覽器去查資料,要自行的理解或查閱書籍。
眼睛是我們人類身體上十分重要的一個器官,有了它,我們才能更加的方便;更好的享受生活;更好的欣賞書本、文字之美;更好的體會世界萬物的美——風景、人文、歷史、科學奇觀……為了讓我們更好地享受生活,讓我們一起保護我們的眼睛吧!
倡議人:
20xx年xx月xx日
愛護眼睛,保護視力的倡議書範文 篇3
親愛的老師同學們:
我國每年會出現新盲人大約45萬,低視力135萬,即約每分鐘就會出現1個盲人,3個低視力患者。組織和開展國際盲人節活動,對於全面推動殘疾人事業的發展,大力弘揚人道主義,構建和諧、文明、進步的社會環境具有重要意義,同時也能更好的展示自我道德修養。為此,我們向全校師生髮出如下倡議:
1、關愛盲人,自覺維護盲道的暢道
2、舉辦對於保護視力的科學講座,明天堅持做眼保健操
3、定期檢查眼睛的健康狀況發現眼病及早治療。
4、儘可能少上或看其他輻射性強的東西電視、電腦的螢幕亮度要柔和明亮反差不要太大、不能讓眼睛長期處於疲勞狀態。
同學們,保護視力,關愛以及平等對待殘疾人是我們義不容辭的責任,我們應將關愛盲人的落實到自己的行動中去。從我做起,整個社會才能形成關愛盲人的良好風氣。
20xx年xx月xx日
-
國小生文明上網倡議書十篇
國小生文明上網倡議書篇1隨著絡時代的到來,以資訊科技為代表的科學技術迅猛發展,越來越多的人利用絡從事研究、傳遞資訊、交流情感,互聯得到迅速普及並逐漸滲透到社會生活的各個領域,也成為青少年學習知識、獲取資訊、交流、休閒娛樂的重要平臺。但互聯上資訊量大,...
-
倡議書四年級(通用4篇)
倡議書四年級篇1親愛的同學們:環境問題隨著社會發展越來越嚴峻,人類對環境的破壞主要有以下幾類:1.對水體的汙染;2.對大氣的汙染;3.固體垃圾的汙染;4.噪音汙染.對於保護環境,需要做的事情有很多,要解決這些問題,就要從小事做起.為了地球的明天,我們必須從現在開...
-
青年志願者服務倡議書(通用3篇)
青年志願者服務倡議書篇1重慶一座長江上游歷史悠久,人文匯萃的魅力之城,陪都文化,碼頭文化,袍哥文化,美食文化......曾經多少叱吒江湖的風流人物在這裡上演過令無數英雄競折腰的人間大劇。但是,今天在經濟開發和城市建設改造中,那些徜徉在歷史深處,歷經歲月和戰火磨難...
-
同學募捐倡議書十篇
同學募捐倡議書篇1親愛老師們、同學們:當您和家人享受著融融的天倫之樂的時候,當你的同學們在校園盡情嬉戲、在課堂埋頭苦讀的時候,可是你們知道嗎?就在我們身邊,一個可愛的同學正在遭遇著巨大的不幸,可怕的病魔已經迫使她離開了心愛的校園。親愛的老師、可愛的同學...