看望心腦血管病人送什麼
心腦血管意外是一種嚴重威脅人類,特別是50歲以上中老年人健康的常見病,那麼看望心腦血管要送什麼呢?下面是本站小編蒐集整理的一些內容,希望對你有幫助。
看望心腦血管病人送什麼
葷素菜合理搭配
以新鮮蔬菜為主膳食中的動物油、肥肉和一些富含膽固醇的食物如豬腦、豬肝、皮蛋、魚子、蟹黃、魷魚、奶油等,含有大量的飽和脂肪酸,多量攝入會導致血膽固醇增加,促使冠心病的發生發展。而植物性油脂含有的是不飽和脂肪酸,有降低血膽固醇、預防冠心病的作用。有資料提示,通過嚴格控制飲食中動物脂肪的攝入總量,降低飽和脂肪比例,增加不飽和脂肪的成分,可使血清膽固醇降低約10%,甘油三脂降低30%。
少吃多餐
控制好進食量人體的熱量主要來源於蛋白質、脂肪及碳水化合物,其中蛋白質多存在於動物類食物如瘦肉、魚蝦、禽類、蛋類、乳類等,植物性食品如豆類及豆製品中含量也很高。脂肪多存在於食用油及肥肉中。碳水化合物多存在於穀類及根莖類蔬菜中。如放縱食慾,進食量超過了身體的熱量需要,就會轉化為脂肪積存體內,使人發胖,血脂增高,致生動脈硬化。中醫格言“飲食自倍,腸胃乃傷”,說的是經常飽食,會損傷胃腸功能,導致胃腸病的發生。還應看到,長期的飲食過量,體內的脂肪過剩,會使血脂增高,導致動脈粥樣硬化。因此要根據體重的不同,控制進食量。超體重者一定要減低熱量。據推算,50克富強麵粉或大米可產生熱量175千卡,如果每天食用0.4千克,則可產生熱量1400千卡,再加上適量的肉食、豆類制豆、蔬菜等副食,差不多夠一天的熱量。
心腦血管疾病的危害
心腦血管意外是一種嚴重威脅人類,特別是50歲以上中老年人健康的常見病,但目前發現這病也年輕化狀態,40歲左右有這方面的病也很多,甚至二十幾歲就有輕微病症,即使應用目前最先進、完善的治療手段,仍可有50%以上的腦血管意外倖存者生活不能完全自理!
全世界每年死於心腦血管疾病的人數高達1500萬人,居各種死因首位。心腦血管疾病已成為人類死亡病因最高的頭號殺手,也是人們健康的“無聲凶煞”!
心腦血管疾病具有“發病率高、致殘率高、死亡率高、複發率高,併發症多” —“四高一多”的特點,目前,我國心腦血管疾病患者已經超過2.7億人!
我國每年死於心腦血管疾病近300萬人,佔我們國每年總死亡病因的51%。而倖存下來的患者75%不同程度喪失勞動能力,40%重殘!
我國腦中風病人出院後第一年的複發率是30%,第五年的複發率高達59%。而二級預防做得較好的美國僅為10%。由於我國醫療保險覆蓋人群小,腦中風病人的複發率與國際平均水平相比要高出1倍!
服用可靠藥物長期防治腦中風的患者與停藥的患者相比,複發率要降低80%以上,死亡率降低90%以上。長期用藥超過三年以上的患者80%以上無復發危險,極少數輕復發! 當然,心腦血管疾病的危害遠不止這些。當今社會,人們的壓力都很大,心腦血管疾病應多注意預防。
心腦血管的預防
血壓要保持穩定。每天最好早晚測量血壓兩次,如果血壓過高或過低,應及時調整治療藥物。 精神要放鬆。不管遇到開心的事或是悲傷的事,都要以平和心態去面對。
體育鍛煉要適度。運動量不宜過大,額頭上微微出汗就應立即停止。
飲食要科學合理。要多吃新鮮水果和蔬菜,以控制機體血液黏稠度,防止形成血栓。
不要搬抬過重的物品。在搬抬重物時必然要彎腰深呼吸,是誘發心肌梗死的常見原因。
不要用過燙的水洗澡。水溫太高可使面板血管明顯擴張,大量血液流向體表,造成心肌缺血。
不要感冒。及時新增衣物外,晚上睡覺要關好窗戶,不要讓外界冷空氣吹進室內。
不要盲目急救。一旦心梗,要讓病人就地安臥,不要搖晃病人。
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