喝酒前吃什麼不容易醉
喝酒前要吃些主食,米飯饅頭之類的,知道要有酒局先去買些吃,空腹喝酒的人一般是喝不久的。下面,本站小編為大家介紹一下喝酒前吃什麼不容易醉,歡迎大家閱讀。
喝酒前吃什麼不容易醉:
1.喝白酒時,要多喝白開水,以利於酒精儘快隨尿排出體外;喝啤酒時,要勤上廁所;喝烈酒時最好加冰塊;
2.喝酒不宜過快過猛,應當慢慢喝,讓身體有時間分解體內的乙醇。 酒桌上罰酒數杯或一口悶易醉酒;
3.喝酒時多吃豬肝等動物肝臟,以提高機體對乙醇的解毒能力;
4.飲酒前先喝一杯牛奶,或吃幾片面包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜;
5.估計飲酒多時,提前服用Vb族直至應酬漸少,以保護肝臟。也可有意識地多吃富含Vb族的動物肝臟、豬牛羊肉,蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧,以提高體內Vb族含量;
6.喝酒時多吃綠葉蔬菜,其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟;
7.喝酒時不要喝碳酸飲料,如可樂、汽水等,以免加快身體吸收酒精的速度。
8.吃藥後不要喝酒,特別是在服過安眠藥、鎮靜劑、感冒藥之後;
9.喝酒時多吃豆製品,其中的卵磷脂有保護肝臟的作用;
10.疲倦時暫時別喝為宜;
解酒誤區:喝濃茶不合適
民間流行喝濃茶解酒的說法沒有什麼科學根據,茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用,但濃茶中的茶鹼可使血管收縮,血壓上升,反而會加劇頭疼,因此酒醉後可以喝點淡茶,最好不要喝濃茶。
很多人酒後不吃飯,這樣危害更大,應吃一些容易消化的澱粉類食物,如饅頭或麵條。饅頭可轉化成葡萄糖,有利於為人體供血並增加體能,由於它有發酵過程,還對胃酸有中和作用,吃後身體會馬上舒服起來。
另外喝酒後洗熱水澡可加快血液迴圈,促使體內能量消耗增多,容易引起低血糖。如果有人身不由己喝得太多,可以事後吃一些水果,或者喝一些果汁,因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。
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