踏秋節送給老人的禮物:健康之路
爸媽年紀大了,做不了太激烈的運動,但有一種傳統方法,也可以起到參加體育運動的保健效果,這就是足療。
足療保健通過對雙腳的經穴、反射區施以手法按摩,刺激雙腳反射區,從而調整臟腑虛實,達到透達筋骨、散風降溫、理氣和血,增強心腦血管機能,改善睡眠,消除疲勞,增強人體抵抗力以及預防和治療某些疾病的功效。不用打針吃藥就可以促進健康,雖然它不是體育運動,但“足”可以替代運動的不足。在促進健康的傳統療法中,足療保健是最簡單、最安全、最具效果的保健方法。
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