重陽節這一天有哪些活動要做
九月初九是重陽節,登高、賞菊、喝菊花酒、插茱萸都是重陽節的習俗。重陽節的活動也是有很多的。本站小編精心準備了重陽節活動,快跟著小編來看看吧!
重陽節活動古代,民間在該日有登高的風俗,所以重陽節又叫“登高節”。相傳此風俗始於東漢。登高所到之處,沒有劃一的規定,一般是登高山、登高塔。還有吃“重陽糕”的習俗。講究的重陽糕要作成九層,像座寶塔,上面還作成兩隻小羊,以符合重陽(羊)之義。有的還在重陽糕上插一小紅紙旗,並點蠟燭燈。這大概是用“點燈”、“吃糕”代替“登高”,用小紅紙旗代替茱萸。
重陽節還要賞菊飲菊花酒,起源於陶淵明。陶淵明以隱居出名,以詩出名,以酒出名,也以愛菊出名;後人效之,遂有重陽賞菊之俗。舊時士大夫,還多將賞菊與宴飲結合,以求和陶淵明更接近。北宋京師開封,重陽賞菊很盛行,當時的菊花就有很多種。清代以後,賞菊之俗尤為昌盛,且不限於九月九日,但仍然是重陽節前後最為繁盛。
重陽節插茱萸的風俗,在唐代就已經很普遍。古人認為在重陽節這一天插茱萸可以避難消災;或佩帶於臂,或作香袋把茱萸放在裡面佩帶,還有插在頭上的。大多是婦女、兒童佩帶,有些地方,男子也佩帶。重陽節佩茱萸,在晉代葛洪《西經雜記》中就有記載。
重陽節除了佩帶茱萸,也插菊花。唐代就已經如此,歷代盛行。清代,北京重陽節的習俗是把菊花枝葉貼在門窗上,“解除凶穢,以招吉祥”。這是頭上簪菊的變俗。宋代,還有將綵繒剪成茱萸、菊花來相贈佩帶的。
重陽節送老人的禮物陽節送老人禮物推薦:蜂蜜
蜂蜜是非常好的滋補品,有滋養潤燥、安神助眠、潤腸通便、保護心血管、抗衰老等功效,非常適合老人家日常飲用。
重陽節送老人禮物推薦:茶葉
很多老人家都喜歡喝茶,所以可以在重陽節這天送他們茶葉,而且茶葉有降低膽固醇、抗衰老、延年益壽等功效,非常合適。但茶葉的種類有很多,送給老人的話,推薦紅茶和普洱茶。
重陽節送老人禮物推薦:燕麥
燕麥具有很好的保健作用,有降血壓、降膽固醇,防治心臟病、糖尿病,益肝和胃等功效,特別適合老年人食用。
重陽節送老人禮物推薦:蟲草花
蟲草花性質平和,不寒不燥,含有豐富的蛋白質、氨基酸以及蟲草素、甘露醇、SOD、多糖類等成分,可提高人體抗病能力,對健忘不寐、腰膝痠軟等有很好的功效,適合老年人吃。
重陽節老人健康養生攻略秋季人體的生理活動也隨著自然環境的變化,處於‘收養’階段,陰精陽氣都處在內養收斂的狀態,故秋季運動養生也要順應這個原則。
老年人此時要掌握科學的運動方法,根據自己的身體狀況量力而行,可以適當地參加一些體育活動,如慢跑、散步、打拳、跳舞、做操、球類運動等。同時老年人在參加體育鍛煉的同時要加強保暖,避免過度流汗吹風導致著涼。
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